Kép forrása: Kép forrása: Ha kora, tavasz, akkor retek! Nincs is jobb annál, mint a szendvicset, az ízletes hónapos retek néhány karikájával feldobni. A retek, amellett, hogy nagyon finom zöldség, gazdag vitaminokban és tápanyagokban, ráadásul kalória tartalma is alacsony, fogyókúrázok is bátran fogyaszthatják. Gazdag A, B és C-vitaminban, emellett jelentős mennyiségű foszfort és káliumot is tartalmaz. Retek hatása az egészségre 2021. A kálium az izmok munkájában, valamint a vérnyomás normalizálásában, míg a foszfor az idegrendszer működésében játszik szerepet. A benne található illóolajok méregtelenítő és vizelethajtó hatásúak, serkentik a máj munkáját, és az epe elválasztását. Antibakteriális hatását a retekfélékben található mustárolaj-glikozidoknak köszönheti. Kép forrása: Forrás: Házipatika
• Pirítson meg egy kenyeret és bőven vajazza meg. Tegyen rá egy vékony szelet retket és fogyassza teával vagy rágcsálnivalóként. • Melegítsen fel egy kis olívaolajat és gyorsan süssön meg néhány vékony szelet retket. Szórja meg egy kis tengeri sóval, és már el is fogyaszthatja. A retket olívaolajjal és sóval akár meg is grillezheti. • Ha az uborkát és a hagymát megpácolhatja, akkor akár a retket is. A retek egészségre gyakorolt pozitív hatásai - CityGreen.hu. Pácolja meg a retket vöröshagymával, majd ízesítse vele a tacot. • A retket használhatja töltelék elkészítéséhez is, például cukkinihez. • Sós kekszhez és más zöldségekhez akár mártogatós szószt is készíthet a retekből. • Fogyassza levesben. • A zöld retek finom salátákban, ragukban, curryben és levesekben is. Hihetetlen, de a retek sokféleképpen felhasználható zöldség – számos módon fogyasztható és elkészíthető, valamint számtalan módon lehet külsőleg felhasználni. A retek felveszi a harcot az olyan betegségekkel és problémákkal is, mint a sárgaság, aranyér, rák, vese-, máj- és húgyhólyag problémák, légzőszervi megbetegedések, valamint bőrbetegségek.
Elősegíti a szervezet méregtelenítését, tisztítja a májat, serkenti az epekiválasztást, majd az epe kiürülését a bélrendszerbe, rendszeres fogyasztásával megelőzhető az epekő kialakulása. 2. Javítja az emésztést Rosttartalma igen magas, ezzel is elősegíti az emésztést, kúraszerű fogyasztásával megelőzhető a székrekedés és az ezzel összefüggő problémák, mint például az aranyér. 3. Kiváló vízhajtó Magas káliumtartalmának köszönhetően vízhajtó tulajdonsága is jelentős. A fokozott vizelet-kiválasztás szintén gyorsítja a méreganyagok távozását a szervezetből. A fehér retek 9 jótékony hatása, amelyek közül az egyik támogatja a fogyást, tudod!. 4. Így a legjobb! Mivel a fekete retek minden cseppje kincs, a legjobb, ha nyersen fogyasztjuk. Inkább kisebb vagy közepes méretű fekete retket válasszunk a zöldségesnél, olyat, aminek a héja sima és repedésektől mentes. 5. Pajzs a pajzsmirigynek A rostoknak és az ásványi anyagoknak köszönhetően a fekete retek segít kordában tartani a koleszterinszintet, ráadásul gyakori fogyasztásával egyensúlyban tartható a pajzsmirigy-működés. 6. Társ a fogyókúrában Ha fogyni szeretnénk, akkor mindenképpen szerezzünk be néhány fejet belőle.
Nemcsak az epére van csodás hatással, de a náthából is pillanatok alatt kigyógyít. A kifacsart levéhez mézet kell keverni, ami nem csak az ízére van fantasztikus hatással, de az együttes gyógyerejük különösen jelentős. Régen úgy készítették el, hogy este kivájták a fekete retket, átfúrták, majd egy szűkebb szájú pohárba állították, amibe a zöldség nem tudott beleesni. Ezután mézet csurgattak bele. Reggelre a retek levet eresztett, ami a mézzel együtt a pohárba csurgott. Ebből 7 napig, napi 13 cseppet, majd 14 napig 21 cseppet fogyasztottak. Egy kúra 3 hétig tartott, majd 1 hét szünet után további 3 hét kúra következett. A módszer ma is egészen biztosan megállja a helyét. Retek hatása az egészségre film. Ajánljuk még: MÉG TÖBB ÉLETMÓDTANÁCSOT ÉS DIÉTATIPPET TTALÁLSZ A FANNY MAGAZIN EHETI SZÁMÁBAN - KERESD AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL, VAGY RENDELD MEG ONLINE! >>> EZ TÖRTÉNIK A TESTEDDEL, HA MINDEN NAP ESZEL MÉZET >>> EZ TÖRTÉNIK A TESTEDDEL, HA MINDEN NAP KÓLÁT ISZOL >>> FRISS KUTATÁS: EZZEL AZ ÉTRENDDEL NAGYBAN CSÖKKENTHETŐ A RÁK KIALAKULÁSA >>>
A beutazás korlátozás nélkül, szabadon lehetséges Az információk tájékoztató jellegűek és az aktuális fejleményeknek megfelelően folyamatosan frissülnek. Hivatalos hírekkel kapcsolatban minden esetben kérjük, hogy konzultáljon utazási szakértőjével, illetve keresse fel a Konzuli Szolgálat oldalát. Olympic beach időjárás. Összegyűjtöttük a legjobb ajánlatokat: Már 119 900 Ft /fő-től Értékelés: Kitűnő Értékelés 4, 5 /5 Mai időjárás Levegő 32 °C Vízhőmérséklet 25 °C Árváltozás aránya havi bontásban Szállásleírás Szállás ID száma: 8 779 Elhelyezkedés A Hotel Olympic Beach, Nei Pori Thessalonikitől kb. 100, Katherinitól kb. 40 km-re déli irányban az Olymposz hegy lábánál található egy teljesen új, modern turistaparadicsom a jellegzetes, egymás mellett sorakozó apartmanházaival. A falu két főutcából és több mellékutcából álló új építésű, a hagyományos görög üdülővárosok stílusát követő hangulatos nyaralótelepülés. Tengerparti sétányán páratlan panoráma mellett kényelmesen egész Platamonig el lehet sétálni, ahol a Platamon vár található.
Sorbanállás nem volt, gyors kiszolgálásban részesültünk mindenütt. 4, 0 /5 Elhelyezés Tiszta, tágas, kényelmes szoba. naponta takarítottak, törölközőket cserélték. A klíma használatáért nem kellett fizetni. Ellátás A vacsora bőséges és változatos volt, a reggeli szinte minden nap ugyanaz. A koronavírus veszély miatt nem volt svédasztal, felszolgálták az ételeket. Étkezésekhez grátiszban süteményt édességet kaptunk a szállodában is és egyéb éttermekben is. Hotel Olympic Beach, Hotel értékelés Olympic Beach, Utazások Olympic Beach. Egyik ebédünknél az éttermi pincér Ouzo-t hozott ajándékként étkezés előtt, és velünk ivott ő is egy kupicával. Hotel szolgáltatások A szállodával és a személyzettel maximálisan elégedettek voltunk a fentiekben leírtak és a kedvességük miatt. Tengerpart A tengerpart széles, lassan mélyülő, apró homokos. A víz csodálatosan tiszta, és 25 fokos volt nyaralásunk időpontjában. A szálloda kb 50-60 méterre van a parttól. 4, 2 /5 Szép a szálloda, tiszta, a kilátás a tengerre néző szobánkból fantasztikus Mindennap tiszta törölközőt kaptunk kérés nélkül.
Kolonaki. Telefon: 0030 21-07256800 Hivatalos nyelv görög, de az angolt széles körben megértik Hivatalos pénznem Euro Pénzváltás A bankok nyitvatartási ideje: hétfő-péntek 9–14. 00 óráig, szombaton zárva vannak. Az üdülő településeken találhatók kisebb pénzváltók, utazási irodák, amelyek egész héten, késő estig nyitva tartanak. Telefon Görögországba 00-30-xxx; Magyarországra: 00-36-xxx Hálózati feszültség 220 V. Ivóvíz a csapvíz fogyasztásra nem javasolt Üzletek Az üzletek nyitva tartása hasonlóan alakul a mediterrán országokéhoz. Általában a szieszta időszakban, vagyis 15-18 óra között zárva tartanak, de az üdülő településeken ezt sokszor nem tartják be, késő estig várják a vásárlókat. A tavernák, kávézók és egyéb szórakozóhelyek szintén az éjszakai órákig nyitva tartanak. Bankok hétfő–péntek 9–14 óra között. Autókölcsönzés Minimum korhatár 23 év, minimum 1 éves jogosítvány, útlevél (néhol elegendő a személyi igazolvány) szükséges. Kérjük mielőtt autót vagy motort bérelnének, győződjenek meg a biztosítási feltételekről.