Az éltető víz Szerző: | Cimkék: | Hozzászólások: 0 | október 25th, 2016 A megfelelő víz fogyasztás elengedhetetlen és fontos eleme az egészség megőrzésének és fenntartásának. Központi szerepet játszik alapvető élettani működésekben, mint például a salakanyagok kiválasztása és kiürítése, a vérnyomás szabályozása, valamint a testhőmérséklet szabályozása. Számos betegség és kórkép megelőzésében van szerepe a székrekedéstől kezdődően egészen a vesekőig. Az emberi test átlagosan 60%-ban tartalmaz vizet. A test teljes víztartalma az életkor előrehaladtával változik, értelemszerűen újszülött korban nagyobb, mint idős korban. Az egyes szövetek víztartalma eltér egymástól. Az agy (74, 8%) és a vese (82, 7%) víztartalma nagyon magas, míg a csont- (22%) valamint a zsírszöveté (10%) igencsak szegénykésnek mondható. Folyadékegyensúly A szervezet folyadékellátottságát az étrendi forrásokból származó folyadék, az anyagcsere folyamatok során keletkező vízmennyiség, valamint a teljes vízveszteség határozza meg.
TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE! Ne várd meg a tünetek megjelenését! Az emberi test túlnyomó része víz. A szervezetünket felépítő sejtek jelentős mennyiségű vizet tartalmaznak, egyes sejttípusok többet, míg mások kevesebbet. A vesék és az izmok 73% -a víz, agyunk 76% -a víz, míg a tüdő és a vér 90% és 83% víz. Ezért alapvető fontosságú, hogy elegendő mennyiségű vizet fogyasszunk naponta. Az ideális mennyiség normál viszonyok közt a férfiak számára minimum 3 liter, a nők számára 2 és fél liter. Ha szervezetedben nem megfelelő mennyiségű a víz, az alábbi tünetekkel találkozhatsz: Alacsony vizeletmennyiség Az a normális, ha naponta hat-hét alkalommal látogatjuk meg a WC-t. Ha nem iszol elég vizet, az veszélyes, mert mérgező anyagok halmozódnak fel a szervezetben. Sötét színű vizelet Ha nem iszol elegendő mennyiségű vizet, a vizeleted sötét színű lehet. Az elfogadható a világossárga színű vizelet. Ha sötét a vizeleted, az azt jelenti, hogy a vesék nem tudják megfelelő mértékben eltávolítani a méreganyagot a szervezetedből.
A sejtek építőanyagai A sejtek felépítésében résztvevő szervetlen alkotórészek a víz és az ásványi sók. Az emberi szervezet 70%-a víz, és ez az elem, melyben a többi anyag részecskéi is elhelyezkednek. A víz oldószerként, nyersanyagként és termékként is előfordul a szervezetben. Az ásványi sók a kálium, a nátrium, a magnézium, a klór, a foszfor és a kén sói. A szerves vegyületek lehetnek nitrogén tartalmúak, mint a nukleinsavak, fehérjék, aminosavak; lehetnek lipidek, melyek a szteroidokban, trigliceridekben, karotinoidokban találhatók, és lehetnek szénhidrátok, melyek az egyszerű-, és összetett cukrokban fordulnak elő. A táplálkozás és a tápanyagok A táplálékbevitel fedezi az élethez szükséges energiát. A táplálkozás folyamán az emberi test olyan anyagokhoz jut (nyomelemek, vitaminok, aminosavak, zsírsavak) melyek működéséhez elengedhetetlenek, és saját maga nem képes az előállításukra. A szervezet számára optimális étrendnek elegendő vízen kívül fehérjét, zsírt, szénhidrátokat, ásványi anyagokat és vitaminokat kell tartalmaznia.
Fokozott székrekedés kockázatát Ha nem iszol elegendő mennyiségű vizet naponta, azzal növeled a székrekedés kockázatát. Ezáltal a salakanyagokból újra nem kívánatos vegyületek szívódhatnak fel, melyek a véráramba kerülve újabb kihívást jelentenek a vesék számára Víz szükséges ahhoz, hogy megemésszed az ételt, és támogasd az emésztőrendszered. Fokozott éhségérzetet Ha elegendő mennyiségű vizet iszol naponta, az csökkenteni a vágyat, az evés után. Ám ha nem iszol eleget, akkor az agyad azt az információt kapja, hogy éhes vagy, és muszáj enned. Így növeled az elhízás kockázatát. Ha megfigyeljük, észrevehető, hogy ha szomjasak vagyunk sokszor ivás helyett eszünk. Fokozott bőr kiszáradás Ha nem fogyasztasz elegendő mennyiségű vizet, a bőröd kiszárad és ráncosodik. Igyál elegendő mennyiségű vizet, hogy ezt elkerüld. Immunrendszerünk Ha nem fogyasztasz elegendő mennyiségű vizet, az növeli a káros anyag felhalmozódást a szervezetben, amelyek bejutnak a véráramba, és veszélyeztetik az immunrendszert.
Forrás: A Kulcs a tápanyagokhoz című könyv képessé tesz arra, hogy eldöntsd egy ételről, hogy mennyire lesz előnyös számodra és mennyire nem. A könyv napi használatával olyan szakértő lehetsz, aki képes " röntgen szemekkel " átvilágítani a feltálalt ételeket. Tudd meg, hogy mi a különbség az igazán tápláló és az " üres kalória " étel között. Vásárolj be úgy, hogy az étrended megváltoztatása valóban javítsa az életminőségedet. BŐVEBB INFORMÁCIÓKÉRT KATTINTS IDE!
Általában kerülendők a magas cukor és zsírtartalmú ételek, melyek magas kalóriatartalmuk miatt elhízáshoz vezethetnek, mely ugyancsak több betegség kialakulásának rizikófaktora.
Demencia kezelése gyógynövényekkel Link azonosító 14623 Cím Url Leírás Kezdődő demenciát kíválóan lehet kezelni gyógynövényekkel, természetes úton, hogy ne rosszabodjon. Blog bejegyzésünkben összeszedjük azokat a növényeket melyek már bizonyítottak tudományos kutatások keretén belül is. Kategóriák Élet/Egészség Kulcsszavak Dátum Oct 22, 2021 Kapcsolattartó neve Koreai Ginseng Kft. Email Email küldés Koreai Ginseng Kft. Írjon visszajelzést Adja hozzá a kedvenceihez Ajánlja egy barátjának Hibás a link? Jelentse! A demencia kockázatának csökkentői: gyógynövények | Gyógyszer Nélkül. További linkek Élet/Egészség kategóriában 1. Barna rizs Ha fogyni szeretnél, akkor is ajánlott a változatos táplálkozás, ám ilyenkor jobban oda kell figyelni, hogy mit is eszel. A közhiedelemmel ellentétben nem tilos a szénhidrát fogyasztása ilyenkor 2. Eritritol előnyei. A honlapon megismerhetjük az eritritol előnyeit, valamint recept ötleteket is adunk a honlap segítségével. Ismerd meg az eritritol jótékony hatásait. 3. Antidohány Bt. Szeretne könnyen és egyszerűen leszokni a dohányzásról?
A nem gyógyszeres segítés másik fő területe a szellemi napi aktivitás fenntartásának segítése, fokozása. Különféle agyi tréning módszerekkel segíthetjük a lehető legjobb formában maradni agyunkat. A könyv, keresztrejtvény nagyon hasznos időtöltések. Természetesen a gyógynövények sosem helyettesítik az orvosi kezelést, szakszerű terápiát, de kiegészítő kezelésként, szakorvossal egyeztetve érdemes bevonni a terápiába, gyógyítás folyamatába. A rovat további cikkei Mit tesz a testünkkel napi 1 szál sárgarépa? Ha jobban nem is tudunk fütyülni tőle, az étrendünket sokkal egészségesebbé tehetjük a segítségével. Ideje átgondolnunk, vajon tényleg csak levesbe való a sárgarépa? Szerintünk nem! Így különböztetheted meg a napkiütést a napallergiától Bár hasonló tünetekkel jelentkezik, fontos, hogy megkülönböztessük a napkiütést a napallergiától. _demencia_kezelése_gyógynövényekkel - Megbízható gyógymódok otthonra. Nemcsak tavasszal kisördög: az allergia A tavasz beköszöntével az allergiák komolyabb tünetei is megjelennek. Ez sokaknál sem nyáron, sem ősszel nem mérséklődik, de vannak olyanok is, akik egész évben szenvednek tőle.
A kiegészítő kezelés pozitívan befolyásolt számos egyéb demencia skálán elért pontértéket (Hasegawa demencia skála, NHSS, Clinical Dementia Rating, Montreal Kognitív Felmérés), a vérzsír szintet (teljes koleszterin, triglicerid, HDL, LDL, és apolipoprotein E), a vérlemezke aggregáció mértékét és a vér reológiai tulajdonságait (teljes vér viszkozitás és hematokrit). Nem érkezett bejelentés komoly vagy gyakran jelentkező kedvezőtlen mellékhatásokról. Az Inkontinencia gyógymódjai és demens betegek inkontinenciájának kezelése. A módszertan gyengeségeit és a hibakockázatot a legtöbb kísérletben a Cochrane-módszerrel állapították meg, míg a GRADE (Grades of Recommendations Assessment Development and Evaluation) teszt bizonyítékosztályozása 'nagyon alacsony' szintet jelölt meg. A szisztematikus vizsgálat azt mutatja, hogy a kínai herbál-medicina kiegészítő kezelésként javíthat a kognitív hanyatláson és a páciensek életminőségén. Ugyanakkor az elemzett tanulmányoknál észlelt módszertani kérdőjelek további, rigorózusan tervezett kutatásokat tesznek szükségessé. Forrás: Phytotherapy Research
Az időskori panaszok megoldatlan problémákra és életfeladatokra utalnak. A tünet jellege pontosan elárulja, milyen feladatról van szó. Az öregkorral nem feltétlenül jár együtt betegség, feltéve, hogy az ember az élet folyamán megtanulta a maga leckéit. Az időskor sajátos feladata, hogy az ember…
Segíthet-e a kiegészítő kínai gyógynövény terápia az öregkori vaszkuláris demenciában? Szisztematikus beszámoló jelent meg a klinikai kísérletek metaanalízisével. A vaszkuláris demenciát (VD) kognitív károsodás és cerebrovaszkuláris patológiai eltérés jellemzi. AVD felelős a demenciás esetek legalább 20%-áért, rögtön a második helyet a leggyakoribb demenciát okozó betegség, az Alzheimer-kór után. Tekintetbe véve az lakosság öregedését és a cerebrovaszkuláris megbetegedésben szenvedő páciensek túlélési arányának növekedését, a VD egyre több idősebb beteget fog érinteni a következő évtizedben. Európában 3, 7 milllió demenciás beteg közül 800 000-nél van jelen a VD. Kínában az időskori VD (SVD) előfordulása 1, 1-3%, mely közelít az európai 1, 3-4, 2%-hoz. A páciensek komoly gazdasági tehertől, pszichológiai és fizikai bántalomtól, valamint családi és társadalmi problémáktól szenvedhetnek. Így az SVD megelőzése fontos a társadalmi és klinikai gyakorlatban. A jelenlegi rutin farmakoterápiát részben kolinészteráz-gátlókat (donepezil, rivasztigmin, galantamin) részben nem-kolinergeket (memantine, nimodipine, hydergine) tartalmaz.
Ez a gyógynövény szintén pozitívan hat a tanulásra és a memóriára. Természetesen a gyógynövények önmagukban még nem jelentenek csodát. Az agyunk egészségét leginkább helyes táplálkozással, agyfejlesztő tevékenységekkel és rendszeres mozgással őrizhetjük meg.
A lazachúsban és az olívaolajban is nagy mennyiségben jelen lévő omega-3 zsírsavak a legértékesebb tápanyagok közé tartoznak agyunk számára, míg a teljes kiőrlésű gabonafélék rost- és fehérjetartalma - a bélflórát támogatva - közvetetten hozzájárul az Alzheimer-kór megelőzéséhez. Fontos, hogy színesen étkezzünk Követendő példák Dan Buettner író 2005-ben publikált cikkében leírta a világ öt olyan pontját, az úgynevezett kék zónákat, ahol a legtovább élnek az emberek, és ahol a legalacsonyabb az agyi betegségek előfordulásának aránya. Mindez számos tényező együttes hatásának köszönhető, de ezek között is az egyik legfontosabbat az érintett régiók étkezési szokásai jelentik. Ezek közül érdemes kiemelni, hogy ezek az emberek főként növényi alapú élelmiszereket fogyasztanak, benne rengeteg babfélével a fehérjetartalom miatt. Akik esetleg fogyasztanak húst is, többnyire a sertést favorizálják, de az sem kerül havi öt alkalomnál többször a tányérukra, ráadásul adagjaik is nagyjából feleakkorák, mint amennyit egy átlagos amerikai egyetlen étkezés során megeszik.