2012. december 11., kedd Mielőtt feladnád, gondold végig, hogy miért tartottál ki idáig!...
Népszerű bejegyzések Légy olyan, mint a madár, mely alól a fát ha kivágják, nem a mélybe zuhan, hanem magasra száll.... Ez a Tattoo áááh *-* Kisfiú a kislánynak:) Kisfiú: Szeretlek! Kislány: Mint a nagyok? Kisfiú: Nem, mert én tényleg szeretlek. ♥ ~Ha egy lány szerelmes, látod a mosolyából. Ha egy fiú szerelmes látod a szeméből♥!.. ;) Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy szeressen valaki... A sértettség kemény dolog, kihozza az emberből a legszemetebb énjét, és kimondat vele olyan mondatokat, amiket soha nem gondolt komolyan... A szomorú tiniknek... Ugye milyen rossz, mikor végig kell nézned, hogy aki tetszik neked mással van? Mondd el egy vaknak! Ugye milyen ross... Miért flegma a víz? -mert oltja a szomjat.. Mielőtt feland gondola végig hogy idáig miért tartottál ki 1. uf:DD-. - csak a party, a tánc, a haverok meg zene. amit a pasik mondanak annak kamu a fele. érzem most a nyár hívó szavát, a haverokkal jól bírjuk...
22:39) utána mit is tehetne... mikor már kezdett... Idézet (Rossszka @ 2012. 23:07) mikor már kezdett... nekiindulni, rájött, hogy... Idézet (Renii97 @ 2012. 02. 00:22) nekiindulni, rájött, hogy... egy agyra vágyik... Idézet (Empress @ 2012. 01:40) egy agyra vágyik... ami a jó útra tereli, eközben... Idézet (Rossszka @ 2012. 10:24) ami a jó útra tereli, eközben... a város másik végén... Idézet a város másik végén... katasztrófa történt, mivel... Idézet (aníítaaa @ 2012. 03. 17:44) katasztrófa történt, mivel... a One Direction Koncertet tartott amint ezt megtudta... Idézet (pinkgirl @ 2012. Mielőtt feland gondola végig hogy idáig miért tartottál ki . 20:43) a One Direction Koncertet tartott amint ezt megtudta... azon nyomban öngyilkos...
A külső motiváció soha nem tartós. Ha csak erre építettél, akkor nem csoda, hogy összeomlott a várad. És talán nem is érdemes a romok között maradnod – jobb, ha találsz valamit, ami fontosabb számodra. De ha ennél többről van szó, ha a motiváció belülről jött, ha tényleg hittél benne, akkor várj még, mielőtt gyászolsz. Várj egy percet, nézz magadba, és válaszolj őszintén önmagadnak: miért kezdted el? Annak idején meghoztad a döntést és elindultál egy úton, ami fontos számodra. Mielőtt feland gondola végig hogy idáig miért tartottál ki -. Elkezdtél valamit, ami a részeddé vált. A legfontosabb lépést – a legelsőt – akkor megtetted. A második legfontosabbat most fogod megtenni. Kiszakítod magadból ezt a részt, vagy megőrzöd és harcolsz tovább? Befektetett munka nélkül nincs hosszú távú eredmény. Pontosan tudod ezt, hiszen eddig küzdöttél a célodért, áldozatokat hoztál érte, és erre szántad egy jelentős részét a legnagyobb vagyonodnak – az idődnek. Gondold végig, mennyi munkát és energiát tettél eddig bele. Gondolj azokra a percekre, órákra, napokra, talán évekre is, amiket a célnak szenteltél.
Arra ébredni, hogy zakatol a szívünk, meglehetősen ijesztő érzés. De vajon csak szívbetegség okozhatja az erős szívdobogás érzést? Dr. Ferenczy Péter, a KardioKözpont kardiológusa, diabetológus a gyakori okokat összegezte, és azokra az esetekre hívta fel a figyelmet, amikor szükséges a kivizsgálás. Túl alacsony nyugalmi pulzus: a túledzés jele is lehet? - Dívány. A reggeli erős szívdobogás érzés sokakban keltheti a szívritmuszavar, esetleg akár szívinfarktus gyanúját, ami nyilván félelmetes érzés. Holott az esetek többségében ártatlanabb okok, esetleg más betegségek állnak a háttérben. Íme, a leggyakoribbak: Kezeletlen stressz és szorongás A stressz, a szorongás sajnos egyre jelentősebb része a mindennapoknak. Éppen ezért nem is csoda, hogy sokan a kezeletlen, fel nem dolgozott stressz miatt ébrednek zakatoló szívvel. Bizonyos esetekben kifejezetten a pánikbetegség okozza ezt a panaszt. Ilyenkor tapasztalható lehet még mellkasi fájdalom, légszomj, szédülés, dezorientáltság, amelyek mind felvethetik a szívbetegség gyanúját is. Ilyen esetben mindenképpen fontos a kivizsgálás, hiszen mind a pánikbetegséget, mind az esetleges szívproblémát kezelni kell.
Esetleg arról van szó, hogy éppen megpróbálom elnyomni az aggodalmat? Leggyakrabban ugyanis egy élethelyzet miatt érzett szorongás indítja be a hipertónia tüneteinek súlyosbodása szimpatikus idegrendszeri fokozott működést. Ráadásul ez nem csak a tudatos gondolatok hatására következhet be, hanem a tudatalatti szorongástól is. Alkohol Legyen szó sörről, borról vagy röviditalokról, az alkohol mindenképpen hat a szívre. Aki úgy gondolja, egy ital segíthet neki elaludni, az téved. Az alkohol ugyanis magas cukortartalma, és az ennek köszönhetően beinduló anyagcsere folyamatok miatt felgyorsíthatja a szívverést és szívritmuszavarhoz is vezethet. Magas pulzus ébred után - Szív- és érrendszeri betegségek. Sőt, ami még rosszabb forgatókönyv: ha azért fogyasztunk alkoholt lefekvés előtt, mert aggódunk valami miatt, ezek a tényezők összeadódnak és még súlyosabb eredményre számíthatunk. Gyakorlatilag megduplázzunk a palpitáció, vagyis az erős szívdobogásérzés rizikóját. Magas pulzus ébred után Ugyanakkor a nagyon visszafogott alkoholfogyasztás — különösen a flavoniodokban gazdag vörösbor - akár érvédő hatású is lehet, de ezt érdemesebb egy korai vacsora mellé időzíteni.
A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód rendkívül fontos. Azonban a sportolást is könnyen túlzásba lehet vinni, amivel éppen ellenkező hatást érünk el, kimerítjük, legyengítjük és ezáltal sérülékenyebbé tesszük a szervezetünket. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy az edzés- és a pihenőnapok száma egyensúlyban legyen, valamint folyamatosan figyeljük a hangulatállapotainkat, erőnlétünket, motiváltságunkat, hatékonyságunkat, testsúlyunkat. Emellett nagyon fontos, hogy rendszeresen odafigyeljünk szívünk működésére. Ha nem természetes oka van az alacsony pulzusnak, mindenképpen javasolt a kivizsgálás, mert lassú szívverés esetén a szervezet nem jut elég friss vérhez. Sokszor akár már a kikérdezés során kiderül valamilyen egyszerű ok, például, hogy egy gyógyszer okozott ilyen tünetet. Ha túl magas a pulzusszám… - Ébredés utáni pulzus mitöl magas. Vigyázzanak magukra, vigyázzanak egészségükre! csökkentheti vagy épp növelheti