Bevezetés Kinek szól ez a könyv? Hogyan használjuk ezt a könyvet? 1. Milyen a tudatos jelenléten alapuló gyereknevelés? 2. A tudatos jelenlét gyakorlása lépésről lépésre 3. Tudatos jelenlét az első hetekben 4. Pozitív tulajdonságok fejlesztése 5. Tudatos jelenléten alapuló gyereknevelés a mindennapokban 6. Egyszerűség a gyereknevelésben 7. Tudatosan beszélni és meghallgatni egymást 8. A problémás viselkedés kezelése tudatos jelenléttel 9. Mindfulness Szülőknek Nyugodtabb Boldogabb Élet Kisgyerekkel, Mindfulness Szülők Nek Nyugodtabb Boldogabb Élet Kisgyerekkel. Nehéz érzelmeink kezelése 10. Tudatos jelenlét, gyereknevelés és etikus életvitel 11. A gyerekek megismertetése a tudatos jelenléttel 11. A gyerekek megismertetése a tudatos jelenléttel 12. Formális meditáció 13. Hogyan szakítsunk időt formális meditációra? 14. A közösség jelentősége 15. Elvonulás
A meditációról igen keveset tudtam, és szinte semmilyen tapasztalatom nem volt benne, de azt éreztem, hogy az intellektualizáló énem elengedésével valami nagyon különlegessel találkoztam akkor. Bármi is volt az, amíg kapcsolatban voltam vele, volt akkora ereje, hogy eltörölje a szülési fájások agóniáját. A szülés élménye ténylegesen erőt adó volt, de nem úgy, ahogy elképzeltem. Arra számítottam, hogy majd úgy érzem, a sikert én értem el az alapos tervezésnek, az önbizalmamnak és a határozottságomnak köszönhetően. Visszatekintve azonban azért sikerült az a fajta szülés, amelyet szerettem volna, mert megadtam magam az eseményeknek. Egyébként sem én voltam, aki szült – legalábbis nem az az énem, aki a felkészítő könyveket olvasta és a szülési tervet írta. Nálam sokkal nagyobb erő volt az, az én szerepem pedig csupán annyi volt, hogy ne álljak az útjába. Az élmény tehát valamilyen szinten erőt adó volt, ugyanakkor hihetetlen nagy alázattal töltött el. Nagyon hálás vagyok ezért a leckéért, amelyet a szülővé válás folyamatának legelején kaptam.
Mit jelent patkánnyal álmodni? (10385943. kérdés) Veszelszki Autóbontó - Kecskemét | Kö Deák ferenc tér kávézó Radnóti Miklósné Gyarmati Fanni: Napló 1935-1946 I-II. | bookline Bohém rapszódia kritika Luxor nyerőszámok mai city Raktáron Ajánló Letöltések Kapcsolódó termékek (2) Hozzászólások (0) Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel • őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben, • alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel, • kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket, • javítsunk a családunkkal való kommunikáción, • alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat. A szerző bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nemcsak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány. Próbáld ki most, mennyire könnyű így a tanulás! Az ingyenes demó elindításához kattints a piros gombra! A tartalom: 1. Bevezető 2. Az ábécé • A magánhangzók • A mássalhangzók • A betűrendbe sorolás 3.