A terhesség 10. hete az utolsó menstruáció első napját követő 10. hét, azaz a megtermékenyítés utáni 8. hét. A kismama súlya megváltozik ilyenkor. Mire figyeljünk? Mi jellemző ilyenkor a magzatra? A magzat megkezdi méhen belüli mozgását, úszkál, jóllehet ezeket a magzatmozgásokat a kismama még nem érzékeli. Leginkább az ízületek fejlődnek: kialakul a könyök, csukló, térd, váll, boka, valamint a kéz, láb és az ujjak. A kismamában végbemenő változások A reggeli rosszullétek kezdenek elmaradni. Ezen a héten tapasztalható kifejezett levertség. A keringő vértérfogat mennyisége 40-50%-kal növekedni fog a terhesség alatt. Ennek eredményeképpen egyre több helyen jelennek meg vénatágulatok, különösen a hasfalon, melleken és lábakon. 10 terhességi hét törpe. Súlygyarapodás A terhesség alatti súlynövekedés nagyon különböző mértékű lehet. A terhesség előtti súlytól függ, hogy mennyi az "ideális" súlytöbblet a terhesség alatt. Ha megfelelő mennyiségben fogyaszt tápláló ételeket, babája ideálisan fog fejlődni. Jó tanácsok az apukáknak Az egyik pillanatban világgá kürtölné, hogy apa lesz, a következő percben megrémül még az apaság gondolatától is.
A normál "felhasználás" mellett gondoljunk csak a magzatvízre, és az ereidben keringő, nagyobb mennyiségű vérre. Sőt, várandósság alatt a szervezet gyakran el is raktározza a vizet a sejtekben. Íme, néhány zöldség és gyümölcs a teljesség igénye nélkül, melyeknek nyers állapotban döbbenetesen nagy a víz tartalma:
Végezz nyújtó és erősítő gyakorlatokat. Mit kell tudni a partnernek? Gyakoroltad az utat a kórházba? Van alternatív útvonalterved, ha szükséges? Itt az ideje, hogy felkészülj. Ugyanakkor tudd meg, hol kell a kórházba bejelentkezni nyitvatartási idő közben és ügyeletben, ha kezdődik a szülés. Fontos Folytasd a magzatvédő vitaminok szedését. Napi 8-12 pohár vizet fogyassz. Végezz naponta Kegel-gyakorlatokat. Készülj fel a kórházba vezető útra. Cs. K., fordító Lektorálta: Dr. Kiss György, szülész-nőgyógyász Előző hét – 29. hét Következő hét – 31. Várandósság hétről hétre - 10. hét - Cukimamik. hét Másik hét választása | E-mail minden héten az aktuális tudnivalókról Hozzászólások (0) Cikkajánló Ujjdagadás? Melyek lehetnek a leggyakoribb okai? Mikor ajánlott orvoshoz fordulnia? Természetes szülés és... "A lényeg, hogy egészséges! " – hallja a legtöbb császáros anyuka szülés után, ám sokaknak mégis sokáig tart feldolgozni és elfogadni, hogy... Az anya-gyermek kapcsolat kialakulása Az anya és gyermeke közötti bensőséges kapcsolat kialakulása már a várandósság idején elkezdődik.