Rakott kel másképp kalória táblázata: Tápérték adatok 1 adaggal számolva: Kalória 787. 33 kcal Fehérje 21. 27 g Zsír 59. 59 g Nátrium 0. 23 g Szénhidrát 41. 07 g Élelmi rost 0. 73 g Tápanyag a teljes mennyiségben: Kalória 3936. 65 kcal Fehérje 106. 35 g Zsír 297. 92 g Nátrium 1. 17 g Szénhidrát 205. 35 g Élelmi rost 3. 67 g Köszönjük a receptet Lenore felhasználónknak! Rakott Kelkáposzta Kalória – Rakott Kel Kalóriaszegényen | Nosalty. (INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki: Kalória: 787. 33kcal 39. 4% Fehérje: 21. 27g 42. 5% Szénhidrát: 41. 07g 15. 2% Zsír: 59. 59g 85. 1% Élelmi rost: 0. 73g 2. 9% Nátrium: 0. 23g 9. 6% Elkészítés ideje: ~ 1 óra
Diétás rakott kel receptünk egy adagja csak 450 kalória, így akár egy diétás desszert is belefér az ebédre megszabott 600 kalóriás keretbe. Hozzávalók: 500 g kelkáposzta 150 g füstölt főtt hús (nem zsíros) 25 g light margarin 25 g zsemlemorzsa 500 ml tejföl (12%-os) 114 g köles só Elkészítés: A kelt cikkekre vágjuk és sós vízben puhára főzzük, lecsepegtetjük. Hideg vízben mossuk át a kölest, majd tegyük fel forrni a háromszoros mennyiségű vizet és keverjük bele a kölest, adjunk hozzá kevés sót. Ha újra forr, vegyük takarékra, fedjük le, és pároljuk puhára. Várjuk meg, amíg teljesen felszív minden folyadékot, vegyük le a tűzről és hagyjuk lefedve hűlni. Egy tűzálló tálat margarinnal kikenünk és a káposzta felét belefektetjük, erre csíkokra vágott füstölt húst teszünk, ezután ráhelyezzük a kölest, majd a maradék kellel befedjük. Kelkáposzta kalória és INBÉ értékei. A maradék margarinon megpirítjuk a morzsát, elkeverjük a tejföllel, és a kelre öntve a sütőben megsütjük. Egy adag 450, 9 kcal (ebből 30, 2 g fehérje; 14, 1 g zsír; 50, 3 g szénhidrát; 13, 4 g élelmi rost) *Elkészítés: Az elkészítés módjánál megadott mennyiségek 2 személy adagjára vonatkoznak.
Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon! ferencz Thu, 2014-03-13 17:31 Sziasztok! Gondoltam, keresek egy rakott kel recit, ami hasonlít a gyerekkoromban készülttel. Hát, megtaláltam! Örültem nagyon, el is készítettem, jó nagy adag lett, gondoltam, de jóó, holnap nem kell főznöm. Csakhogy a látvány pazar lett, és az íze fenséges. Így a következménye az lett, hogy jól elfogyott, ez az általam hitt nagy adag. Ez is minősíti a receptet. Köszönöm szépen, h feltetted! :):) Muci / Muci Sat, 2014-03-15 17:50 Szia Hajnalka! Örülök, hogy bevált a recept és mindenkinek ízlett a főztöd. A kedvező visszajelzések mindig jól esnek. Üdv. : Muci Ecibogyoka23 / Ecibogyoka23 Tue, 2014-02-25 20:05 Istenem, még a tepsi is pont olyan, mint amiben Anyukám sütötte mindig! :) Radicne Wed, 2014-01-29 08:32 Kedves Muci, elfogyott a rizs, így helyette bulgur került bele:)))) Ha teheted, egyszer próbáld ki vele, mert nagyon finom lett.
Hozzávalók: hortobágyi hústöltelék, 30 dkg kelkáposzta, 20 g Rama margarin, 1 dkg só, 60 g tejföl, 1/4 g törött bors. Elkészítés: A jól megmosott, torzsától megtisztított kelkáposztát gyenge, sós vízben puhára főzzük, majd leszűrjük és a víztől jól lecsurgatjuk. A mély kis tűzálló tálat margarinnal kikenjük. Egy nagyobb főtt kelkáposztalevéllel az alját kibéleljük, majd két nagyobb főtt levelet félreteszünk. A többi káposztát késsel 2-3 vágással elvágjuk, összekeverjük a hortobágyi hústöltelékkel, törött borssal ízesítjük, és rátesszük a tűzálló tálban levő levélre. Elegyengetjük és beborítjuk a visszahagyott főtt kelkáposztalevéllel. Tetejére öntjük a csipet sóval elkevert tejfölt, középforró sütőben 15-20 percig sütjük. Forrón tálaljuk.
Megmaradt a héjában főtt krumpli? Néha túlsok krumplit főzünk és ránk marad. De szerencsére sok mindent készíthetünk a héjában főtt krumpliból. Összeszedtem néhány ötletet a maradék főtt krumpli felhasználására! Héjában főtt krumpli egyszerű és gyors köret. Héjában főtt krumpli ELŐKÉSZÍTÉS 5 perc SÜTÉS/FŐZÉS 40 perc ELKÉSZÍTÉS 45 perc FOGÁS Ebéd, Köret KONYHA Hagyományos 5 db krumpli víz annyi, hogy ellepje a krumplikat Az egész héjas krumplikat dörzsiszivaccsal csap alatt alaposan megtisztítjuk. Egy lábasba rakjuk, felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Fedő alatt megfőzzük, közben az esetleg elpárolgott vizet pótoljuk. Villával ellenőrizzük, hogy megfőtt-e a krumpli. Ha kész, leöntjük a vizet, langyosra hűtjük, meghámozzuk és a kívánt recept szerint feldolgozzuk. Jó étvágyat kívánok! 10 zseniális ötlet maradék főtt tojás felhasználására | Nosalty. Nézd meg ezeket a recepteket is!
Gombócolhatjuk, és tepsire téve kis falatkákat süthetünk belőle, vagy tenyérnyi lepényeket formázva kevés olajon piríthatjuk. A lényeg, hogy sok ropogós kérge legyen. #5 A maradék krumplipürével sűríthetünk krémleveseket is. Egy fej hagymát kevés olajon vagy vajon megdinsztelünk, rádobjuk az éppen rendelkezésre álló zöldségeket, felöntjük vízzel, ízesítjük kedvünk szerint, majd amikor puhára főttek a zöldfélék, hozzáadjuk a krumplipürét, összeturmixoljuk, esetleg tejszínnel, tejföllel krémesítjük a forró levest. Ízlés szerint sózd. Fat krumpli felhasználása song Mopedautó eladó győr Márton napi szokások | Kanizsa Újság Keresés 🔎 felfujhato fotel | Vásárolj online az Csülkös babgulyás bográcsban street kitchen Andrassy utca Alianz hungária Főtt krumpli felhasználása magyarul Fat krumpli felhasználása 2 Mezőgazdasági bolt kiskunfélegyháza Fat krumpli felhasználása actor TÚL SOK LETT A KRUMPLIPÜRÉ? KI NE DOBD! Főtt Krumpli Felhasználása | Fat Krumpli Felhasználása Recipes. 3 BOMBAJÓ MARADÉKMENTŐ TIPP! >>> #6 Ha viszonylag sok püré maradt, segít a nemzetközi konyha.
Tavasszal rengeteg finom zöldségnek és gyümölcsnek van szezonja, például az újkrumplinak is, amit érdemes minél gyakrabban készíteni, de nem mindegy, milyen formában. Az újkrumpli áprilistól júniusig kapható a piacokon, a vékony héjú, friss, zsenge zöldség nem egy külön burgonyafajta, egyszerűen csak a megunt, sokszor aszott, öreg krumpli fiatal változata. Több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint az idős társa, ráadásul magas víz- és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően akár a diétába is beilleszthető - persze attól függően, mivel készíted. Mi jellemző az újkrumplira? Egészen pici és nagyobb darabokat is kaphatsz újkrumpliból, attól függően válogass, mihez használnád. Három dolgot érdemes szem előtt tartani, mielőtt újkrumplival sütnél/főznél: mivel zsenge, kevesebb idő is elég neki magas a víztartalma édeskésebb, mint az öreg burgonya, ugyanis a cukortartalma még nem alakult át keményítővé. Hogy érdemes tárolni? Ugyanúgy, ahogy az idősebb társát, az újkumplit is száraz, hűvös, sötét helyen érdemes tárolni.
Szerencsére megannyi étel van, aminek a nokedli adja az alapját, és most ebben az esetben még a hosszadalmas szaggatástól is megmenekülhetünk. keverjük össze a maradékot juhtúróval és tejföllel: villámsztrapacskát kapunk így üssünk fel pár tojást, és készítsünk tojásos nokedlit Tészta Aki életében még soha nem számolta el magát tésztafőzésnél, az biztos nem mond igazat. Hazugság ide vagy oda, a lényeg, hogy van egy kisebb (vagy nagyobb) adag maradék tésztánk, és nem tudjuk, mihez kezdjünk vele? A receptek száma szinte végtelen! a hosszú tésztákból (pl. spagetti) összedobhatunk egy szentségtörő tojásos pirított tésztát a közepes méretű tészták (pl. masni, penne, nagykocka) új életet kezdhetnek egy rakott ételben az apró tészták (pl. tarhonya) pedig pásztortarhonyában vagy más, mindent összeöntős egytálételben kaphatnak még egy esélyt Gabonák A rizsen kívül természetesen más gabonák is köríthetik a főételeinket. Bulgur, gersli, árpa, hajdina és a kakukktojás quinoa esetében elő kell vennünk a kreativitásunkat, ha nekivágunk a maradékmentésnek.