Egészségesebb vegán receptek zöldségekkel: Cukkini receptek Jackfruit receptek Padlizsán receptek Mik a * kedvenc * vegán nyers ételek receptjeid? Ossza meg velem az alábbi megjegyzéseket! Pin nyomtatása 39 A nyers vegán receptek kielégítése (vacsora & desszert) Ezek az ízletes nyers vegán receptek ugyanolyan jók, ha nem jobb, mint a főtt étel. Nyers vegán receptek. Egészséges és finom vacsora és desszert receptek a nyers étel utáni vágyakozáshoz. Szerző Kate @ A zöld zsákmány
Könnyűreceptek 2019-03-27 0 79 Tofunugget & zoldborsokrem / VEGANUAR Sziasztok:) Ma egy kulonleges receptet hoztam el Nektek. Egyenesen Zita, azaz @ziziadventures receptkonyve alapjan keszitettem el ezt a csodalatos tofunuggetet, … Tovább olvas »
Mármint, hogy nem lehet az általános bolti aszalt datolyából készíteni, ez a torta nem viseli el sem a glükóz-fruktózszirupot, sem pedig a karnaubaviaszt. Ezt "friss" datolyából kell készíteni, már amennyire Iránból tudunk éppen frisset szerezni. Ha véletlenül nincs egy termő datolyapálmánk az ablak alatt, akkor javaslom a piacokat, a "magosoknál" többnyire kapható, kis papírdobozban, 600 g egy doboz, pont elég lesz nekünk a tortához. Ha megvan a datolya, akkor be kell áztatni (javaslom előtte megmosni is), hogy jól felpuhuljon. Én ezt magozás után szoktam, van, hogy fél óra is elég, de egyszer találkoztam egy olyan datolyával, ami több óra után se adta meg magát igazán. Nyers-vegán receptek > Vegetáriánus - wyw.hu. Ilyen esetekre az áztatólevet nem kell kidobni rögtön, hanem pépesítés közben lehet visszaadagolni. A lecsöpögtetett datolyát egy jó kis aprítóba vagy turmixba beletesszük, kicsit szétcsapatjuk-megberrentjük, aztán bele az őrölt lenmag (én nem őrölöm lisztté, úgy szeretem, hogy azért ki-kibukkanjanak a fényes lenmagok - ez a madár-énem miatt fontos csak).
A párom családja tipikus receptcserélgetős família. A család asztalán kultikussá váló fogások esetében a végén már senki sem emlékszik pontosan, kitől származott az eredeti recept. Ez pedig kényes kérdés. A legnagyobb ilyen balhé abból kerekedett, amikor a családi szótárban évtizedeken át "Ninett húsgombócai" néven szereplő fogásról kiderült, hogy valójában Shula nagymama receptje. Az ifjabbak kétkedve fogadták a hírt, Ninett pedig nem volt jelen, hogy kommentálhassa, ezért már örökre rejtély marad. Mindenesetre amióta a párom húga, Nivi is vegán, a receptcserebere nekünk is izgalmas játékká vált. Egyszer például késő éjjel csörgött a telefon, és Nivi izgatottan számolt be felfedezéséről, a nyers, vegán brownie-ról, ami állítólag döbbenetesen finom, ráadásul egészséges is. Nyers, vegán, gluténmentes banános csokitorta | Nosalty. A dolgot természetesen azon nyomban tesztelnünk kellett, a brownie pedig felülmúlta elvárásainkat: egyrészt nevetségesen egyszerű elkészíteni, ha az embernek van egy konyhai robotgépe. Másrészt nincs benne se hozzáadott cukor, se liszt, kvázi tehát gluténmentes is.
Ha szeretnél egyre több nyers ételt belevinni az étrendedbe, de ezt (még) nem tudod 100%-osan megtenni, akkor neked valók az átmeneti ételek.
A következő nyers energiaszeleteket pillanatok alatt elkészítheted, viszont ellátnak minden fontos tápanyaggal! Kakaós superfood szelet forrás: A benne lévő kakaóbab antioxidánsokban gazdag, a datolya ellát rostokkal, így csillapítja az éhséget. A kendermag pedig szuper proteinforrás, ezen kívül omega-3 zsírsavakban is gazdag! Amire szükséged lesz: 15 db datolya 40g nyers mandula 40g nyers kesudió 30g kakaópor 3 ek. nyers kakaóbab 6 ek. kendermag 1 ek. chia mag 2 tk. maca por 2 ek. Szépségkonyha | Nyers és vegán ételek, receptek, rendezvények gluténmentes képzések. a kedvenc olajos magvaidból 40g aszalt gyümölcs Az utolsó két összetevő kivételével mindent keverj össze egy turmixgépben. Ha száraz lenne a massza és nem állna össze, önts hozzá egy kevés vizet. Keverd hozzá az olajos magvakat és aszalt gyümölcsöket, majd tedd a masszát egy frissentartó fóliára, csomagold be és formázz belőle egy 1. 5-2. 5 cm vastag téglalapot. Tedd a hűtőbe 30 percre, majd bontsd ki és vágd fel őket. Egy-két napig eláll a hűtőben, a maradékot nyugodtan tedd a fagyasztóba. A 10 éves kisfiú maratoni futásának margójára - szakértőket kérdeztünk arról, mi történik, ha egy gyermek rendszeresen fut hosszú távokat?!
A krémet én nem készítem nagyon édesre, éppen csak kellemesre, de aki szereti a nagyon édeset, az jobban fokozhatja az ízeket. Nyers vegan receptek . Elkészítése 10 perc:) Hozzávalók (kb. 18-20 cm átmérőjű kapcsos formához): * 100 gr mandula (én héjától tisztítottat használtam) * 110 gr aszalt sárgabarack * 1-2 kk ghee ( hagyományos konyhában kevés vaj, hogy összeálljon a massza) * csipet só Krémhez: * 2 kisebb avokádó * 2-3 púpozott ek jó minőségű kakaópor * 8 ek kókuszkrém ( hagyományos konyhában tejszín, annyi, amennyi ahhoz kell, hogy kemény krém legyen) * 2 ek eritritol és 1 púpozott ek kk méz (lehet mind méz) Elkészítés: Az alaphoz valókat összemixelem, majd egy folpack-al kibélelt kapcsos tortaforma aljába nyomogatom egyenletesen. Az avokádót héjától és magjától megszabadítom, a mixerbe teszem, mindent ráteszek, a kókuszkrémen kívül. Jól jön néha, ha beszélünk mindenféle nyelveken, mert a pincérek még itthon is nehezen keverednek elő egy valóban vega kajával, nemhogy egy vadidegen országban, ahol nem értjük a nyelvet.