Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak Attól mert diétázol, vagy odafigyelsz az alakodra, azért még nem kell éhezni, sőt az édességekről sem kell lemondanod. Íme, egy egyszerű, de annál finomabb és persze nagyon is egészséges keksz receptje. Hozzávalók (kb 20 darabhoz) 5 banán 350 g zabpehely 100 g kókuszreszelék 100 g jó minőségű étcsokoládé Csokis banános zabkeksz Forrás: Shutterstock Elkészítése: A banánt villával pépesítsd össze, az átcsokoládét késsel vágd apró darabokra, majd keverd hozzá a többi kimért hozzávalót is. A recept nagy előnye, hogy semmilyen cukrot és édesítőszert nem tartalmaz, kizárólag a banánban található természetes cukrok édesítik a kekszet. Egészséges keksz reception. Ehhez persze arra is szükség van, hogy jó minőségű és minél magasabb kakaótartalommal bíró csokoládé legyen hozzákeverve. Amikor kész a massza, egy csapott evőkanálnyit tegyünk a sütőpapírral bélelt sütőbe, majd szépen lapogassuk le, hogy keksz alakú legyen. 200 fokon 15-20 perc alatt megsül. Érdemes akkor fogyasztani, amikor már kihűlt.
Annyi finom receptváltozat létezik, íme az egyik: Szeretteit lenyűgözi Linz szeme. Próbálja ki ezt az egyszerű receptet. Felhasználói megjegyzések Remek recept. Nagyon egészséges cukor nélkül, jó dióval és zabpehellyel. És még mindig ízletes. Cukorbetegként "cukor nélküli" receptet vártam. De a méz tiszta CUKOR, eltekintve néhány ásványi anyagtól és vitamintól, amelyek egyébként is elpusztulnak a sütés során! köszönöm a tippet, megváltoztatták a recept nevét. Teljesen finom. A méz a cukor helyettesítésére egyébként remek ötlet! A méz azonban már nem olyan értékes sütés után. Az egészséges házi keksz - recept | Házipatika. A barna cukor egy kicsit okosabb lenne! Vagy talán nem? Nos, ez még mindig édes, talán egy kicsit egészségesebb, de nem egészen optimális. Pontosan ilyen. de a cp611 vagy az almaszósz vajpótlóként való közreműködése sem hangzik rosszul. Megéri kipróbálni. Az egészséges kekszek is nagyszerű íze lehet. Mindig szívesebben használok diót a dióval. Olyan jól és egyszerűen hangzanak, valószínűleg én is kipróbálom őket. Néhányukat valószínűleg csokoládéba is mártom.
A mandula, a kesudió, a makadámia, a pekándió, a dió, illetve a mogyoróbél mind egészséges dióféléknek számítanak, amelyek zsírtartalmának nagy része telítetlen zsírokból áll (és némi rostot és fehérjét is kínálnak). További tippekért a fullosan egészséges csokis kekszekhez a következő oldalra lapozva találhatsz!
Ahogy összeállt, formázhatjuk is, azaz tenyérben kilapítjuk, és mehet is úgy 15 percre a 180 fokos sütőbe, sütőpapíron. A recept a Majomkenyé oldalán jelent meg. Az oldal vállalása, hogy segít abban, mindenki egészségesebben, okosabban, örömtelibben étkezzen. Egészséges keksz recent article. Nemcsak információk, cikkek formájában, de étel-házhozszállítóként is. Az ételek mind friss, vegyszermentes alapanyagból, adalék- és színezékanyagmentesen, tartósítószer nélkül készülnek. Ételrendelés ide kattintva.
A Mestercukrász pénteki adásában Roxi a nagymamája egyik jól bevált receptjéhez nyúlt, és olyan kekszet készített, ami mind a három zsűritagot levette a lábáról. A nagy érdeklődésre való tekintettel a versenyző jóvoltából elhoztuk Irén nagyi málnás hüvelykujj receptjét, ami után a családtagjaid garantátlan megnyalják majd mind a tíz ujjukat. Sütésre fel! Hozzávalók: 230 gramm szobahőmérsékletű sótlan vaj 135 gramm kristálycukor (plusz 40 gramm, amibe majd beleforgatjuk) 2 nagy tojássárgája 1 evőkanál vanília aroma 1 citrom reszelt héja 1 csipet só 290 gramm búzaliszt málnalekvár Elkészítés: Előmelegítjük a sütőt 180 °C-ra. A tepsire zsírpapírt teszünk. Egy edényben fehéredésig kikeverjük a vajat a cukorral. Belekeverjük a tojássárgáját, a vaníliát és a sót, utoljára pedig a lisztet. Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak. Először kicsit pergős lesz a tészta, de ahogy dolgozzuk, egyre jobban összeáll. Kis golyókat formázunk belőle és kristálycukorba forgatjuk. A tepsire tesszük, és a hüvelykujjunk segítségével egy lyukat csinálunk a közepére, majd pihentetjük hűtőben egy 5-10 percet.
Vannak élelmiszerek, melyek úgy látják el a szervezetünket a megfelelő tápanyagokkal, hogy közben nem kell aggódnunk a kalóriák miatt. Ilyen a zabpehely is, amely kiváló élelmiszer a napi rostszükségletünk fedezésre is. Egyik legjobb tulajdonsága, hogy lassú felszívódású szénhidrátként nem emeli meg hirtelen az inzulinszintet, vagyis állandó marad a vércukorszint és tovább tart a jóllakottságérzet is. Amellett, hogy kiváló alternatíva gyors reggelikhez, sütemények alapjaként is megállja a helyét, a fehér liszt helyett tökéletes választás a zabpehelyliszt. Diétás kakaós-kókuszos keksz – cukormentes, egészséges kekszek - Érezd Magad Jól - Diéta és Egészséges életmód. Mert valószínű szembesültünk már bevásárláskor azzal a problémával, mennyire nehéz olyan édességet leemelni a polcról, amelyről el is hisszük, hogy egészséges, nincs tele cukorral, és még megfizethető áron kínálják. Ha nincs kedvünk kísérletezni a bolti finomságokkal, mi magunk is készíthetünk egészséges nassolnivalót magunknak. Íme egy könnyű recept. Ilyen lesz a zabpelyhes kekszünk Hozzávalók 27 dkg apró szemű zabpehely, átdarálva 4 evőkanál sima liszt egy fél tábla keserű csoki 15 dkg vaj, egy nagy kanál kókuszzsír 10 dkg törökmogyoró megpirítva, durvára vágva egy tojás édesítőszer egy (lehetőleg bio) narancs héja belereszelve csipet só Pofonegyszerű az elkészítése: vágjunk mindent össze, rakjuk bele egy nagy tálba, mehet bele egy csipet só, majd gyúrjuk össze.