Mit fog kiváltani belőlünk, ha rendszeresen isszuk? Mi mindent vehetünk észre a testünkön? És miért ajánljuk, hogy a zöld tea fogyasztását építsd be a tudatos életmód mindennapjaiba? Alább minden kérdésre választ adunk. A zöld tea hatása az egészségre Már évezredek óta tudjuk, hogy a különböző növényeknek más és más hatása van az emberi szervezetre. Vannak olyanok, amelyek mérgezőek, vannak, amelyeknek hallucinogének vagy éppen károsak az egészségre, viszont rengeteg olyan is van, amelyet már régóta alkalmaznak egészségügyi, gyógyászati célokra. Egyes gyógynövények és fűszerek például jók izomfájdalom esetén, némelyek immunerősítő vagy éppen zsírégető hatással bírnak. És itt van nekünk a zöld tea, ami a legkevésbé feldolgozott teafajta. Ennek köszönhetően a hasonló italok közül ez tartalmazza a legtöbb antioxidáns polifenolt. De ez által milyen is a zöld tea hatása az egészségre? Soroljuk! Csonterősítő Sokaknak eszébe sem jutna, hogy ez az ital hatással van a csontajira, pedig így van!
A zöld tea serkenti testünk zsírégető folyamatait. A napi három csésze zöld tea kb. 80 kalóriától szabadít meg, minden erőfeszítés nélkül. Fogyókúra tippek A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >> Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged! Ha tetszett a zöld tea poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Véd a sejtszintű károsodástól A zöld tea tele van polifenolokkal, például katekinekkel és flavonoidokkal, amelyek erős antioxidánsként működnek. Csökkentik a szabad gyökök szervezetünkre gyakorolt káros hatásait, ezáltal lassítják az öregedést, és sokféle betegség kialakulásának esélyét csökkentik. A zöld tea az egyik legnépszerűbb ital a világon: további okok arról, hogy miért is lehet így, az alábbi cikkünkben olvashatóak! Támogatja az agy működését A zöld tea nemcsak abban segít, hogy ébren tudjunk maradni, de agyunk is jobban fog tőle. Koffeint tartalmaz, de kevesebbet, mint a kávé, így nagyobb mennyiségben is fogyasztható. Ráadásul a zöld teában lévő aminosavak támogatják az agy működését, így éberebbek leszünk, gyorsul a reakcióidőnk, és esetleges szorongásunk is csökkenhet. Serkenti a zsírégetést, és növeli a fizikai teljesítőképességet Kutatások igazolják, hogy a rendszeres zöld tea-fogyasztástól hatékonyabb lesz az anyagcserénk, és több zsírt égetünk. A tea koffeintartalma miatt pedig a teljesítőképességünk is javulhat, így edzés előtt is ideális ital.