A dzsemek előnye, hogy tényleg kb. 15 perc alatt kész vannak, és még némi vitamin is marad a gyümölcsökben a kevés főzési idő miatt. Szóval ha a kertetekben terem eper, vagy kaptok ajándékba, főzzetek belőle dzsemet! :) Az eperdzsem elkészítéséhez az epreket kicsumázzuk, majd kisebb darabokra vágjuk, és egy fazékba dobjuk. Mehet hozzá 150 g cukor, és közepes lángon elkezdjük főzni. Epres-kókuszos túrókrém diétásan » Balkonada diétás recept. 6-8 perc főzés után botmixerrel kicsit átzúzzuk, és tovább főzzük. A maradék 50 g cukrot összekeverjük a pektinnel, és folyamatos kevergetés mellett az eperdzsemhez szórjuk. További 6-7 percig főzzük, majd pár csepp citromlével ízesítjük. Átkeverjük, és tisztára mosott, fertőtlenített üvegekbe töltjük. Rázárjuk a tetőt, és 5 percre fejjel lefelé állítjuk az üveget. Eperdzsem (Fotó: Street Kitchen) Előkészítési idő: 5-10 perc Főzési idő: 10-15 perc Ha tetszett az eperdzsem receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon!
cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes Takács Kriszti Egy adagban 3 adagban 100g-ban 2% Fehérje 16% Szénhidrát Zsír 30 kcal 32 kcal 1 kcal 34 kcal Összesen 97 Kcal 90 kcal 97 kcal 4 kcal 102 kcal 293 24 kcal 26 kcal 27 kcal 78 80% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Magnézium Szelén Nátrium TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 2 g Összesen 2. Befőzés cukor nélkül - Receptkereső.com. 4 g Telített zsírsav 0 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 199. 1 g Cink 0 mg Szelén 4 mg Kálcium 62 mg Vas 1 mg Magnézium 40 mg Foszfor 88 mg Nátrium 2 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 19. 5 g Cukor 12 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 94. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 1 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 58 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 29 micro Kolin: 6 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 0 micro β-karotin 7 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 34 micro Összesen 6.
Január a diétás desszertek hónapja. Karácsony után ugyanis rendkívül sokaknak támad lelkiismeret-furdalás... Január a diétás desszertek hónapja. Karácsony után ugyanis rendkívül sokaknak támad lelkiismeret-furdalása az ünnepek alatt elfogyasztott kalóriák, illetve a mérleg által mutatott tényszerű adat miatt... február 07, 2017 | by Tom | 0 comments Read more