Egy ember az életének nagyjából egyharmadát alvással tölti, ezért ez a témakör egy viszonylag sokat kutatott terület. Leginkább azért tudunk róla annyit, mert a hosszú távú alváshiánynak ismerjük a negatív következményeit: memóriazavar, stressz, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, és még sorolhatnánk. A San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem kutatóinak most viszont sikerült megtalálniuk azt a génmutációt, ami miatt néhány ember tökéletesen kipiheni magát napi hat óra alvással, míg másoknak legalább a 7-8 óra szükséges ehhez. Alvás segítő gyógyszer adatbázis. A Neuron tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kutatók ezúttal nem a cirkadián ritmust, vagyis a szervezet saját belső óráját figyelték meg, hanem az alvás minőségében és hosszában szerepet játszó homeosztatikus szabályozást. A kutatók egy olyan család génjeit - egészen pontosan az ún. ADRB1 gén mutációját - figyelték meg, amelynek tagjai rendszeresen alszanak mindössze 4-6 órát, mégsem panaszkodnak semmilyen negatív következményre. Kiderült, hogy ez a genetikai variáns okozza, hogy valaki természetes módon rövid alvással is képes jól funkcionálni.
Hatóanyag 1 tablettában: Melatonin 3 mg Adagolás felnőtteknek: 1-2 tabletta lefekvés előtt 1 órával, általában 4-7 napon keresztül. Hosszú repülőutat követően az időeltolódás okozta alvászavar kezelésére lásd a mellékelt betegtájékoztatót! Szájon át történő alkalmazásra. 18 éves vagy annál idősebbek számára olyan alvászavarok kezelésére, melyek az alvás-ébrenlét ciklusának megzavarásából adódnak (pl. "dzset-leg"), illetve a váltakozóan több műszakban végzett munka miatt. A Valinda a valeriána kivonat révén segíti a nyugodt és pihenttető alvást.. Terhesség és szoptatás ideje alatt, vagy ha fennáll Önnél a terhesség lehetősége, illetve gyermekeknek és serdülőknek a készítmény alkalmazása nem javasolt. A készítmény alkalmazása súlyos vese-, illetve májkárosodásban nem ajánlott. A Bio-Melatonin szedése mellett nem ajánlatos alkoholt fogyasztani. A Bio-Melatonin aluszékonyságot idézhet elő, és ronthatja pl. a gépjárművezetéshez vagy gépek kezeléséhez szükséges képességeket. A gyógyszer gyermekektől elzárva tartandó! Ez a gyógyszer nem igényel különleges tárolást. Használat előtt olvassa el a betegtájékoztatót!
Vegye kézbe a testsúlya feletti kontrollt minőségi alvással és célzott, minőségi összetevőkkel! A stressz és a jó minőségű étrend diétázóknak hiánya számtalan egészségügyi kockázatot hordoz magában. A szervezet nem tud éjszaka megfelelően regenerálódni és ez bőrünk mellett a testsúlyunkra is negatív hatással lehet. Bio-Melatonin - A pihenés és az alvás segítője. Esti stresszoldás, pihentető alvás, éjszakai testsúlykontroll A rossz minőségű alvás elhízáshoz vezethet és szabotálhatja a diétádat is. Fogyókúrás turmix C-vitaminnal a megfelelő éjszakai kollagénképződésért és a bőr normál állapotának megelőzéséért. Az alvás az egyik legfontosabb összetevője a fogyásnak - ezt sokan, sok helyen leírták már, de az ember azt gondolná, igazából nem olyan fontos, hogy 6 vagy 7 órát alszik esténként, pedig kilók múlhatnak rajta. NOTTEVIT BEAUTY SLEEP KAPSZULA - 30X - Kígyó Webpatika Nyugodt, pihentetĹ alvĂĄsĂŠrt - Arany KĂgyĂł Patika - - Online Patika A fogyás kódja Ennek oka, hogy a kevés vagy rossz minőségű alvás növeli az ételek iránti sóvárgást, hiszen két, az étvágyat szabályozó hormon szintjének rendellenes változását vonja maga után.
Hirdetés 2022. márc 3. 13:00 Íme 7 tévhit az alvásról / Fotó: shutterstock Az alvás létfontosságú része az életnek, alvásproblémákkal pedig szinte mindenki szembesül élete során. Az alvással kapcsolatban rengeteg tévhit is kering, érdemes ezekkel tisztában lennünk. Nyugodt, pihentető alvásra minden felnőtt embernek szüksége van, hiszen amíg alszunk, a testünk és az agyunk is regenerálódik. Kialvatlanul másnap sokkal feszültebbek leszünk, olyankor kevésbé tudunk koncentrálni, illetve a kreativitásunk is csökken. Az alvás hiánya hosszú távon akár betegségeket is okozhat. Csokorba gyűjtöttünk néhány alvással kapcsolatos tévhitet. Ha éjjel nem tudunk aludni, fel ne keljünk…! Alvás segítő gyógyszer rendelés. Ha lefekvés után nem tudunk 20 percen belül elaludni, akkor ahelyett, hogy tovább forgolódnánk, jobban tesszük, ha felkelünk. Menjünk át egy másik szobába, hallgassunk lágy, meditációs zenét vagy olvasgassunk – egészen addig, amíg el nem álmosodunk. A meleg tej segít az elalvásban. Gyerekként sokunkkal itattak esténként meleg tejet abban a reményben, hogy attól majd jobban fogunk aludni.