Édesapja halálát bánatevéssel próbálta feldolgozni, néhány hónap alatt azonban több mint 15 kiló súlyfelesleg szaladt fel rá. Sokáig fel sem tűnt Erdélyi Adrienn-nek, hogy nem ugyanaz a testkép köszön vissza a tükörből, amikor azonban már nagyobb ruhákat kellett vásárolnia, egyre rosszabbul érezte magát a bőrében. Diéta mellett döntött, és három hónap alatt majdnem 20 kilótól szabadult meg. A titka egyszerűbb, mint gondolnánk. Három ruhaméretet változott Az ideális súly mindenkinek mást jelent, de Adrienn biztosan érezte: 155 centis magasságához a 73 kiló neki sok. Egészségügyi tünetei azonban nem voltak, az orvosok sem találtak szervi okokat, hogy miért szaladt fel rá rövid idő alatt csaknem 15 kiló. Visszagondolva ma már tudja, a lelke volt beteg, hiszen édesapja elvesztését nem tudta külső segítség nélkül feldolgozni. Lapos has csupán egy hét alatt: salaktalanító finomságok | Kárpátinfo.net. Sokszor és gondolkodás nélkül evett, ahogy mondja, evésbe fojtotta a bánatát. - Korábban mindent felvehettem, ami tetszett, XS-es ruhákat hordtam, néhány hónap múlva viszont már az M-es, L-es ruhák között válogattam.
Ez a legmakacsabb zsírpárna. Ennek az eltüntetéséhez egyszerűen idő és türelem kell. Azt is fontos tudni, hogy minél alacsonyabb a testzsírod, annál lassabb a fogyás. Amikor valaki nagyon elhízott, akkor gyorsabban olvad le a zsír róla, de alacsonyabb testzsírszázalékot elérni már nehezebb és lassabb. Lehet, hogy ezen a ponton még precízebben oda kell figyelned a diétára, még több fizikai aktivitást, edzést be kell vinned a mindennapokba. Puffadás Vizuálisan nagy has látványát tudja kelteni ha puffadsz valamitől, még akkor is ha viszonylag alacsony a testzsírod. Ekkor a belek felfújódnak a gázoktól, és ha nem is okoz kellemetlen érzést vagy szellentést, akkor is vizuálisan nagy hasat eredményezhet. Mitől puffadhatsz? Ez egyéntől is függ, ezért érdemes megfigyelni, hogy aznap mit ettél. Laposabb has pár nap alatt film. Viszont azt tudjuk, hogy alapvetően milyen ételek szoktak puffasztani. Ilyen ételek például: – tejtermékek – túl sok emészthetetlen rost – hüvelyesek – glutén (nem csak a gluténérzékenyeknél! ) – édesítőszerek (leginkább xilit/nyírfacukor) A puffadást el tudjuk kerülni azzal, hogy nem fogyasztunk ilyen ételeket, amivel igazából csak nyerhetünk, hiszen ezek nem túl egészséges ételek.