Erősíti az immunrendszert Az immunerősítés leghatékonyabb módja nem a kapszulákban, hanem a táplálkozásban rejlik. A gomba az egyik legmagasabb antioxidáns tartalmú zöldségféle a világon, ezért nem meglepő, hogy a kutatások eredményei is azt mutatták, nagy mértékben képes fokozni az immunrendszer működését. A prosztata- és a mellrák megelőzésében is hatékonynak találták. Bőségesen tartalmaz vasat A gombában sok vas található, így vérszegénység megelőzésére és kezelésére az egyik legjobb élelmiszer. Gomba kiírtása a szervezetből tv. A benne lévő vas kb. 90%-a hasznosul a szervezetben, így hatékonyan elősegíti a vörösvérsejtek termelődését. Csökkenti a vérnyomást Magas káliumtartalma miatt a gomba nagyszerű választás azoknak, akik szeretnék megelőzni a magas vérnyomás kialakulását vagy ha már küzdenek vele, csökkenteni szeretnék azt az étrendjükön keresztül. A cikk a Bright Side angol nyelvű cikke nyomán készült a Kuffer fordításában.
A gombának rendkívül fontos helye van a változatos, egészségtudatos étrendben, ugyanis remek forrása többek között a B-vitaminoknak, a D-vitaminnak, a káliumnak, a szelénnek, a kalciumnak és a réznek is, így hasznos segítség a krónikus betegségek megelőzésében. A kutatók azonban további érveket is találtak gomba fogyasztása mellett: eredményeik arra mutatnak rá, hogy ez még a szorongás és a depressziókockázat csökkentésében is fontos szerephez juthat. A gomba csökkentheti a depressziókockázatot A nagyszabású elemzés során több mint 24 ezer egyesült államokbeli felnőtt 2005 és 2016 közötti adatait vizsgálták meg a táplálkozási szokásokra és a mentális egészségre vonatkozóan. Ételek, amelyek eltávolítják a folyadékot a szervezetből – Egészséges étel a közelemben. Világszerte, így az USA-ban leggyakrabban fogyasztott faj is a csiperke, bár az elemzés nem tért ki az egyes gombafajták különbségeire. A kutatás egyébként hasonló eredményre jutott, mint a süngombával végzett korábbi klinikai vizsgálatok, melyek szerint a gomba mérsékelheti a depressziókockázatot. Az eredmények szerint a gombafogyasztás a depresszió alacsonyabb kockázatával járt együtt, ez az összefüggés független volt más tényezőktől, így a társadalmi státusztól, alapbetegségtől vagy más életmódkockázatoktól.
A két méregtelenítő szervünk egészséges működését elsősorban kiegyensúlyozott étrenddel tudjuk támogatni, de jó hatással lehetnek a májra és a vesékre a népgyógyászati hagyományokon alapuló gyógynövényes teák is, mint például a máriatövis- és a csalántea (epekövesség esetén nem fogyaszthatók). Ezek a teák önmagukban nem "méregtelenítenek", a máriatövis védi a májsejteket bizonyos (de nem mindenféle! ) káros hatásoktól, a csalán pedig vizelethajtó hatású. Így kezdj el mozogni, ha eddig kanapéhuszár voltál | Nosalty. Kúraszerű fogyasztásuk előtt kérjük ki kezelőorvosunk véleményét. (webbeteg) Forrás: Tovább a cikkre »
Alga, kender, gomba – a legmodernebb irodákban szinte a természetben érezhetjük magunkat Már az ötvenes években is hosszadalmas és tudatos tervezés előzte meg az épületek és belső terek létrehozását – ez az évtizedek alatt nem változott, csak az igények alakultak át. Gombák és a törvény - gombák Forays | Keep moving. Az Év irodája konferencián 13 éve díjazza a szakmai zsűri és a közönség a legjobb irodákat és az ezeknek otthon adó épületeket. A 21. századi irodáknak folyamatosan változó igényeket kell kielégíteniük – erre jó példa a RTL Magyarország projektje, hiszen hamarosan elköltözik a székház a Nagytétényi útról.
Leginkább más, szintén ehető rizikefajokkal téveszthető össze. Hasonlít hozzá az égetően csípős ízű sárgulótejű tejelőgomba, amely viszont a tölgyfák alatt terem, és tejnedve nem narancsos, mint a rizikének, hanem kezdetben fehér, majd hamar kénsárga színű lesz. Ezt a fajt népies nevén bolond ember rizikéjének hívják. A gombák jól illeszkednek az egészséges étrendbe A MATE kutatója szerint biztonsággal vásárolhatunk a hazai piacokon erdőkben és mezőkön termő gombákat is, ahol hivatásos gombaszakellenőrök vannak jelen, és több mint 70 vadontermő gombafajt lehet árusítani. Gomba kiírtása a szervezetből 4. "Sajnos az európai szinten is egyedülálló gombaszakellenőr-hálózatunk ellenére is előfordulnak hazánkban gombamérgezések. Ezeket általában be nem vizsgált, ismerősöktől kapott vagy éppen házaló árusoktól származó gombák okozzák. Óvatosnak kell lennünk, mindig tartsuk szem előtt, hogy csak gombaszakellenőr által minősített vadontermő gombát fogyasszunk" - hangsúlyozta a szakember. A gombákból változatos és igen ízletes ételek készíthetők.