A "száraz" időszak nagyjából a ciklust követő 6. és a 9. nap közé tehető. Ilyenkor – a megnevezésnek megfelelően – nincsen a hüvelyben nyák vagy csak nagyon kevés. "Ez az időszak általában terméketlen, de ettől még ne gondolja, hogy nincsenek véletlenek! A "nedves" időszakban már van nyák, de még kevés, és még nem nyúlik, nem ragad. Ez az időszak a ciklus 10. és 13. Peteérés teszt használata kötelező. napja közé tehető. A "termékeny" időszak a peteérés időszaka, ez a 14. és 17. napok közé tehető. Az óvszert a behatolás előtt kell felhúzni a merev hímvesszőre és magömlést követően rögtön el kell távolítani. Hátránya, hogy használata illúzióromboló lehet, illetve ritka esetben szakadás is bekövetkezhet. Előnye viszont, hogy az óvszer számos helyen beszerezhető, alkalmazásának pedig nincsenek mellékhatásai. Spermicidek A hüvelyi spermicid hatású anyagok patikában vény nélkül kaphatók. Többféle formában elérhetőek, például krém, hab, tampon alakban. A behatolás előtt negyed órával kell a hüvelybe helyezni, ekkor olyan hab képződik belőle, ami a hímivarsejteket elpusztítja.
A testhőmérséklet nyomon követése Az ovuláció időszakát a testhőmérséklet is jelzi. Közvetlenül a tüszőrepedés előtt ugyanis csökkenni kezd a hőmérsékletünk, azt követően pedig jelentős, akár néhány tizedfokos emelkedésbe is kezdhet. Ha babát tervezünk, érdemes akár néhány hónapig is nyomon követni a ciklus alatti testhőmérsékletünket. Ez alapján pontosabb képet kaphatunk a termékeny napokról. Az eredményt itt is érdemes egy naptárban vezetni, ami akár a menstruációs naptárunk is lehet. Így még részletesebben láthatjuk a fizikai tünetek és a peteérés közötti összefüggéseket. Peteérés kalkulátor Akár önmagában vagy a fenti módszerekkel kombinálva is jó szolgálatot tehet egy peteérés kalkulátor. Az utolsó menstruáció első napját, a ciklusunk hosszát és a menstruáció időtartamát megadva kiszámolja a peteérés valószínűsíthető dátumát. Ennek ismeretében a menstruáció hosszú hónapokig tartó követése és a tünetek figyelése nélkül is meghatározhatjuk a legtermékenyebb napokat. Peteérés teszt használata monitorként. Mi okozhatja a peteérés elmaradását?
Használati útmutató az ovulációs teszt alkalmazásához BEVEZETÉS Az Egylépéses Ovulációs Teszt gyorsan és könnyedén használható. Kvalitatív teszt, ami kimutatja az úgynevezett LH (luteinizáló hormon) csúcsot a vizeletből, amely jelzi, hogy a petesejt kilökődése (ovuláció) a következő 24-48 órában várhatóan bekövetkezik. MIKOR KELL MEGKEZDENI A TESZTELÉST? Először meg kell határoznia a menstruációs ciklus hosszát. Ez a vérzés első napjától a következő vérzési ciklus első napjáig eltelt napok száma. A mellékelt táblázat alapján határozza meg, hogy mikor kell megkezdenie a tesztelést. Ha a ciklusa rövidebb 21 napnál vagy hosszabb 38 napnál, forduljon az orvosához. Ha nem tudja, milyen hosszú a ciklusa, kezdje a tesztelést az első vérzés utáni 11. napon, mivel az átlagos ciklushossz 28 nap. Végezzen el egy tesztet minden nap, mindaddig, amíg ki nem mutatja az LH-csúcsot. Ciklus hossza Teszt elkezdése 21 nap 6. napon 22 nap 6. napon 23 nap 7. napon 24 nap 7. napon 25 nap 8. napon 26 nap 9. napon 27 nap 10. napon 28 nap 11. napon 29 nap 12. napon 30 nap 13. napon 31 nap 14. Peteérés utáni hőmérséklet emelkedés - Nőgyógyászati betegségek. napon 32 nap 15. napon 33 nap 16. napon 34 nap 17. napon 35 nap 18. napon 36 nap 19. napon 37 nap 20. napon 38 nap 21. napon 39 nap 21. napon INFORMÁCIÓK A VIZELETMINTA VÉTELÉHEZ 1.
A hőmérséklet megemelkedése utáni harmadik naptól a szexuális élet biztonságosnak tekinthető. Bővebben A hőmérőzésről itt olvashat részletesen Méhnyak-nyák megfigyelés A méhnyak-nyák megfigyelése kiegészítheti az egyéb természetes fogamzásgátlási módszereket.