A kismamák jogosan óvatosak és zárkóznak a terhesség alatt általában megengedett hatóanyagoktól, például a paracetamoltól. De különösen nátha esetén nem kell annyira keményen viselkednie magával. Mivel a következő házi gyógymódok megkönnyebbülést nyújtanak - és teljesen biztonságosak a csecsemő számára: Hideg: sós oldat orrspray helyett Az orrod fut, nehéz lélegezni. Az orrfolyás leggyakoribb oka: az orrnyálkahártya fertőzése. Megfázás |. Hogyan jön létre? A fertőzés cseppfertőzés útján megy végbe, például csókolózással, öleléssel vagy egyszerűen megérintve a fertőzött kilincset. Különösen a hideg évszakban alig van védelem a bosszantó orrfolyások ellen. Szerencsére néhány otthoni gyógymód megkönnyebbülést jelenthet a terhesség alatt. A sóoldatnak például dekongesztáló hatása van: oldjon fel egy szintes teáskanálnyi normál sót fél liter vízben, csepegtesse az orrába egy pipettával, amelyet a gyógyszertárban vásárolhat, és húzza fel. Vagy forralja fel a sós vizet egy serpenyőben, és lélegezze be a gőzt.
Orvoshoz kell fordulni tehát abban az esetben, ha a kismama: lázas influenza jeleit tapasztalja nehezített a légzése erősen köhög 10 napnál hosszabb ideje változatlanul fennállnak a tünetei Ha terhesen megfázásos tüneteket észlelünk, mielőtt bármilyen gyógyszert (akár vény nélkül kaphatót is) beszednénk, beszéljünk orvosunkkal. Milyen gyógyszereket szabad bevenni? Fájdalomcsillapítók A fájdalomcsillapítók néhány típusa nemcsak a fájdalmat, hanem a gyulladást és a lázat is csökkentik. Szimpatika – Megfázásos betegségek kezelése a terhesség alatt. Vény nélküli fájdalomcsillapítók pl. a paracetamolok (más néven acetaminofenek), vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), beleértve a naproxent, az ibuprofent és az aszpirint. Kutatások szerint, a paracetamolok a legbiztonságosabb terhesség alatt, az ajánlások szerint a legalacsonyabb dózisban, a legrövidebb ideig használjuk. Az American Family Physician (AAFP)szerint a paracetamol minden trimeszterben biztonsággal szedhető, de ne kombináljuk más gyógyszerekkel. A nem szteroid tartalmú gyógyszerek azonban hordozhatnak kockázatot, ezért azt javasolják, hogy a terhesség alatt kerülendő az aszpirin, a harmadik trimeszterben pedig a naproxen és az ibuprofen.
Érdemes lehet ezeken felül magnéziumot is szednie a kismamának, ez kiváló az izomgörcsök ellen, sőt, B6-vitaminnal kombinált formájában kifejezetten hatékony megoldást jelenthet a reggeli émelygés ellen is. Mire érdemes odafigyelni a hűvösebb napokon? Hogyan védhetjük a babát? Érdemes immunerősítő vitaminokat, gyógynövénykivonatokat (például C-vitamin, echinacea-cseppek) szedni az őszi, hűvösebb időszak beálltával, vagy ideális esetben már előtte is. Mindig jól öltözzünk fel, és lehetőség szerint viseljünk derékmelegítőt, ezzel direkt módon is védelmezve a hűvös szelektől a picit. Mit tegyen a kismama, ha megfázott? Megfázás esetén hatékony és biztonságos választás lehet néhány hagyományos, nem gyógyszeres kezelési metódus is. Terhesség és megfázás | HŐSNŐK. Ilyen például a fokhagyma, méz, vitaminok, immunerősítő gyógynövénykivonatok és teák alkalmazása, illetve nagyon fontos az ágynyugalom, a sok alvás biztosítása. Ez utóbbit sokszor igen nehéz egy kismama pörgős életében megoldani, de mérlegelni kell, és szerintem az egészség – mindkettőjük egészsége – a legfontosabb.
Másnap ki lehet kanalazni belőle a mézet – csodákat tesz! FOLYADÉKPÓTLÁS Sokféle étellel ehetjük egészségesre magunkat, azonban meghűlés, betegség esetén a leghatásosabb csodaszer nem más, mint egy jó forró húsleves. (Olvass erről bővebben itt >>>) Étvágytalanság esetén (illetve ellen), folyadékpótlásra, torokfájás enyhítésére kiváló. Állítólag akkor hat a betegre a legpozitívabban, ha a gőzölgő leveses csészét egy szerető családtag viszi a betegnek az ágyba. 🙂 ORRDUGULÁSRA A legegyszerűbb megoldás az orrdugulás ellen, ha frissen reszelt tormát, vagy erős paprikát fogyasztunk, de a nyers vöröshagyma hatása is hasonló. LÁZ A megfázás, az influenza önmagában nem veszélyezteti a babát, de a láz gondot okozhat, ezért mindenképpen csillapítani kell. A lázcsillapító kiválasztása tekintetében orvos adhat tanácsot, a hűtőfürdő azonban – ha helyesen alkalmazzuk – szintén hatásos, ráadásul nincs mellékhatása. PIHENÉS A kismamának, ha beteg ágynyugalomra van szüksége, ezt vegyük komolyan, a szövődmények elkerülése érdekében.
Torok viszketése: zsálya tea pasztillák helyett A torok durva érzése ellen hat: Gargalizáljon zsálya teával. Itt csak nyolc friss, szakadt levélért öntsön rájuk 200 ml forrásban lévő vizet, és hagyja őket negyed órán át meredezni. Gargarizálással a tea eléri a torkod irritált területeit, és fájdalomcsillapító hatású. Kérjük, ne nyelje le a zsálya teát nagy mennyiségben. Torokfájás: burgonya pakolások fájdalomcsillapítók helyett Terhes vagy és fáj a torkod? A jól bevált tej mézzel történő fogyasztása vagy a kakukkfű tea gargarizálása segít a tünetek ellen. A rossz torokfájás ellen is működik: A főtt dzseki burgonyát pépesítse, csomagolja konyharuhába, forrón helyezze a nyakába, és kössön rá sálat. Izzadás megfázásos tünetek esetén Egész körű ütés az orrfolyás és a karcos torok ellen: izzadókúra 30 gramm bodza és kamilla virágból és 40 gramm hársvirágból készült teával. Öntsön ebből a keverékből egy púpozott teáskanálnyi csésze forró vizet, hagyja öt percig meredezni, szűrje le és igyon forrón.
A propoliszos mézet a következőképpen kell alkalmazni: Napi 2-3 kiskanállal elfogyasztva (ne tegyük forró teába. ) KÖHÖGÉSRE A propoliszos méz a makacs köhögést is pár nap alatt elmulasztja, ezen kívül főzhetünk hagymateát is, ami ugyancsak kiváló természetes gyógymódot jelent a köhögésre. Mossunk meg 2-3 fej hagymát (hájával együtt) és főzzük egy liter vízben kb. 10 percig. Egy lábosba tegyünk 3 evőkanál barnacukrot, hevítsük, amíg karamellizálódik, majd öntsük fel a hagymateával. (Ha borzasztónak találjuk, ami könnyen előfordulhat, ízesítsük kamillával, mézzel, vagy egy teafilterrel. :) Lassan kortyolgatva fogyasszuk. C-VITAMIN PÓTLÁS Betegség esetén a szervezetnek több C-vitaminra van szüksége. A savanyú káposzta valóságos C-vitaminbomba, és természetes gyógyszer, készítsünk belőle salátát reszelt füstölt sajttal, tejföllel, kevés borssal. A fekete retek torokfájás vagy meghűlés esetén segít a gyógyulásban. Egy feketeretket félbe kell vágni, kikaparni, mézzel megtölteni, és 24 órát állni hagyni.