Közmunkával, kirendelt napszámosokkal dolgoztak, habár a napi öt garas bért is fizették. 1778. év végéig a költség 16, 593 R. forintra rúgott. 1780-ban már a Szamos, Erdély határától a Tiszába ömléséig, hajózhatóvá lett; a Kraszna medrét pedig Szamosszegtől Majtényig 30, 655 öl hosszúságban, két öl szélességben és egy öl mélységben kiásták, részben kitakarították. Kiásott föld volt 60, 596 tömött öl. E meder iránya következő volt, alulról fölfelé menve: Szamosszeg Filep-fokja, Püspökszeg, Malomfok, valóságos Kraszna, Espány-patak, Égeres, Csaholyi-tó, nagy tó, Ecsedvár, Sárvár, Keresztút, Nádhíd, Halmos, Csákóláp, sövénygát, görbe fűzfa, rózsás mező, töltés, tollas-kunyhó, kasodi híd. Paleolit reggeli ebéd vacsora receptek. Amennyiben a termék nem nyerte el tetszését, vagy nem megfelelő árucikket rendelt 3 napon belül indoklás nélkül vissza tudja küldeni használatlan, sértetlen csomagolású termékét. Ha bármilyen nálunk vásárolt termékkel kapcsolatban garanciális probléma merül fel, a következőket kell tennie: (Kivéve azon termékek, melyek saját garancia jeggyel vannak ellátva, ott a leírtak alapján kell eljárni. )
NÉZZÜK MEG AZT A KÉT NAGYON FONTOS IDŐSZAKOT, AMIVEL GYORSÍTANI TUDJUK AZ ENERGIAKERÉK FORGÁSÁT: 1. Reggel 7-9 óráig van a gyomor energiapálya maximuma, ekkor kell megreggelizni. Ekkor indítjuk be az emésztést, ekkor fűtjük fel a testünket. Ezzel meglökjük az energiakereket, felgyorsítjuk az energiaáramlást. 2. Éjjel 1-3 óráig van a máj energiapálya maximuma, ekkor történik a méregtelenítés maradéka. Amennyiben rendszeresen bevacsorázó típus, akkor minden nap megterhelődik a mája, nem tud a méregtelenítés hiánytalanul megtörténni, belassul az energiakerék forgása, lelassul a test energiaáramlása, romlik az egész test működése. Vacsorára fogyasszon üres kalóriákat, ezzel tehermentesíti a máj munkáját, és ezzel a tehermentesítéssel húz egyet az energiakeréken, felgyorsítja az energiaáramlást, javítja a szervek működését. Paleolit reggeli ebéd vacsora angolul. Inzulinrezisztenciában a máj működése eleve rossz, tehát a javulás elengedhetetlen feltétele a máj tehermentesítése. A hivatalos dietetikus oktatáson tanított étrend ezt a szempontot nem ismeri, ezért nem is tanítja.
A gyümölcs ugye itt nem annyira jön szóba, a méz pedig szintén nem, mert azt meg ugyebár nem hevítjük. A stevia önmagában azért még nekem is erős egy kicsit. És mire ezt mind jól végiggondoltam, jött a nagyszerű ötlet: van egy csomó répám! Édesítés és sűrítés 2 in 1 megoldva! Rettentő büszke voltam magamra. A végeredmény pedig magáért beszélt. Na nem a külcsínre gondolok, hanem arra, hogy bizony kevésnek bizonyult a sóskafőzelék, nem csak a Sanyinak, hanem nekem is. Együtt nyaltuk ki a lábost a végén. Paleolit reggeli ebéd vacsora gyerekeknek. 🙂 Legközelebb – ami szerintem nem is lesz olyan sokára – minimum dupla adagot készítek. 🙂 Hozzávalók (főzeléknek két emberre kevés lehet, szószként rendben van): 45 dkg fagyasztott sóska 20 dkg sárgarépa kevés zsiradék 1 kis fej vöröshagyma 1-1, 5 dl kókusztej só Elkészítés: A hagymát apróra vágva a zsiradékon kicsit megdinszteltem/pirítottam, majd hozzáadtam a felolvasztott sóskát. A sárgarépát megtisztítottam, felkarikáztam, és kevés kókuszzsírral fedő alatt puhára pároltam. A sóskát megsóztam, hozzáadtam a kókusztejet és folyamatos keverés mellett rotyogtattam pár percig.
HOGYAN NÉZ KI MINDEZ A GYAKORLATBAN? A felszálló, aktív szakaszban, vagyis reggelire és ebédre kalóriadús, fehérjedús és meleg ételekkel, italokkal aktivizáljuk, fűtsük, gyorsítsuk és terheljük az emésztőrendszerünket. Ekkor töltjük fel aznapra energiával a testünket, az ebből gazdálkodik a nap folyamán. Ezért a nap legfontosabb és legtartalmasabb étkezése a reggeli, aki ezt kihagyja, az maga ellen "dolgozik". Tilos nem reggelizni! Amit reggel megeszünk, azt estig elégeti a szervezet, amit este megeszünk, azt reggelig elraktározza, ráadásul zsír formájában! REGGELI: Meleg, tartalmas, fehérje-, és kalóriadús legyen. Úgy reggelizzen, mintha kaszálni menne. Paleolit Reggeli Ebéd Vacsora, Paleolit Reggeli Ebd Vacsora 3. Nem mennyiségre, hanem minőségre értendő. Pl. tojás, sonka, kolbász, szalámi, sajt, magvak. Meleg ital: kávé/tea + fahéj/gyömbér/szegfűszeg - ezek fűtő, zsírégető típusú fűszerek. EBÉD: Meleg, tartalmas, fehérje-, és kalóriadús főtt étel. Télen + kötelező a meleg leves! Hús/hal/tojás/sajt + zöldség ( sült/ párolt/főtt/ kirántott/ rakott/töltött/vagdalt/főzelék/ salá) REGGELIRE-TÍZÓRAIRA-EBÉDRE MIT NE?