Hajtogatott Krumplis Pogácsa Élesztő Nélkül

1 g Összesen 375. 9 g Telített zsírsav 147 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 162 g Többszörösen telítetlen zsírsav 45 g Koleszterin 1095 mg Összesen 4620. 8 g Cink 18 mg Szelén 413 mg Kálcium 797 mg Vas 23 mg Magnézium 448 mg Foszfor 2239 mg Nátrium 672 mg Réz 2 mg Mangán 8 mg Összesen 909 g Cukor 14 mg Élelmi rost 47 mg Összesen 918. 2 g A vitamin (RAE): 467 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 148 mg D vitamin: 506 micro K vitamin: 20 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 27 mg Folsav - B9-vitamin: 865 micro Kolin: 951 mg Retinol - A vitamin: 466 micro β-karotin 22 micro β-crypt 17 micro Lut-zea 1221 micro Összesen 5. 9 g Összesen 13. Hajtogatott krumplis pogácsa élesztő nélkül teljes film. 7 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 40 mg Összesen 168 g Cink 1 mg Szelén 15 mg Kálcium 29 mg Vas 1 mg Magnézium 16 mg Foszfor 81 mg Nátrium 24 mg Mangán 0 mg Összesen 33. 1 g Élelmi rost 2 mg Összesen 33.