Mára a Mecsek Háza a hazai barlangi turizmus egyik központja lett, ahol overallos barlangász túráktól kezdve föld alatti földrajzórákon át a felszíni túrákig számos programot kínálnak. 13 / 21 Fotó: Tóth Judit Úton a Mecsek Háza felé, hamarosan látnivalók sokasága következik A "Mecsek Angkor"-ja A ház mellett fakad a Barlangkutatók-forrása, az itt útnak induló kis patak mellett haladtam tovább én is az erdőben, a nemrég elkészült, új Vízfő tanösvény irányába. 14 / 21 Fotó: Tóth Judit A Barlangkutatók-forrásától úton a Vízfő-forrás felé Szinte napra pontosan egy éve adták át az új tanösvényt a Mecsek Háza és a Malommúzeum között. Ez utóbbi helyen van az indítótábla, de én most fordított irányban jártam be az útvonalat. Orfi tó hossza . A tanösvénytől pár méterre találjuk a magát a névadó Vízfő-forrást, amely a Mecsek legnagyobb vízhozamú forrása. Fokozottan védett forrásbarlangja a Mecsek harmadik leghosszabb barlangja, hossza a 2016-ban elkészült barlangtérképek alapján hossza 371 méter volt. 15 / 21 Fotó: Tóth Judit A Vízfő forrásbarlangjának mesterséges bejárata A barlang lezárt bejárata egy tízméteres sziklafal aljában nyílik, ezen a mesterséges kapun át jön a felszínre a forrás vize.
Hangulatos, barátságos, vonzó. Meleg. Családias. Mediterrán: olyan hely, ahová becsábul az ember Orfűn, s amely nem ereszti a későbbiekben sem. Muskátli Vendéglő A Muskátli Vendéglő Orfű főterén, a templom mellett, egy csodálatos parkban található. Orfűi Tó Hossza - Mazda 5 Hossza. A Muskátli Vendéglő étlapján a hagyományos népi ételektől kezdve a mai modern táplálkozás igényeit kielégítő ételekig mindent megtalál. A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
Az ösztöndíj egy teljes évre szól, amelynek kiutalás márciusban (tavaszi félév) és októberben (őszi félév) kezdődik. Tetszett a cikk? Iratkozz fel hírlevelünkre Ha szeretnéd megkapni legfrissebb cikkeinket az érettségiről, az egyetemi-főiskolai és a középiskolai felvételiről, ha érdekelnek a felsőoktatás, a közoktatás, a nyelvoktatás és a felnőttképzés legfontosabb változásai, iratkozz fel hírleveleinkre. Sziasztok! Bizonyára sokan, nagyon sokan olvastátok a hűtőpaszta vs. Tanösvények, túraútvonalak | Orfű. lekvár korábbi részeit. És a visszajelzésekből úgy gondolom, hogy nagyon sikeresek voltak, ezért úgy döntöttem, ismét egy újabb résszel kedveskedek nektek. Nem kell aggódni, nem lerágott csont lesz, igyekszem azzal a lendülettel írni, ahogy a korábbi részeket is. És akkor csapjunk a lecsóba, akarom mondani a lekvárba! Előző részben elég sok "elmebeteg" dolgot kentem a processzorra, és most további próbálkozásaimról szeretnék be számolni, hogy van-e még jobb hővezető anyag, mint a speciálisan erre a célra kihegyezett paszták.
Túráinkhoz saját logónkkal ellátott dzsekit is adunk, hogy könnyen felismerhesd társaidat. Túravezetődet ciklámen vagy piros túradzsekijében hamar megtalálod. Bukósisak viselete mindenkinek kötelező. Könyök és térdvédő igény esetén biztosított. Ne izgulj, nemrég még én is teljesen kezdő voltam! Elegendő időt biztosítunk a Segway-en való gyakorláshoz, hogy kényelmesen és felkészülten vághass bele első túrádba, túravezető oktatóink segítségével. Így nagyon hamar, szinte profi válhat belőled! Bukósisakot biztosítunk a biztonság kedvéért. Annak ellenére, hogy a járművet nem te hajtod, a friss levegőtől és a sok látnivalótól garantáltan elfáradsz, de fel is töltődsz egy-egy Segway túra alkalmával. Jól fogod magad érezni, ha a Mecsek dombos területein suhansz a Segway-jel. Ha inkább Pécsre vagy kíváncsi, akár elroboghatsz a Zsolnay Negyedbe vagy fel a Tettyére, ahonnan gyönyörű panoráma tárul eléd. Kalandra fel! Egy orfűi nyaralás is megér egy kalandot. Bízz magadban! Életkori megkötések: A Segway-t 10 éves kortól lehet használni. Felső korhatár nincs, mindenki saját belátása szerint és fizikai adottságait felmérve használhatja a Segway-t. Súlykorlátozás: A Segway PT-t minimum 35 kg, de maximum 120 kg testsúlyú emberek használhatják.
1975-tól itt egy fakilátó állt, de 1987-ben leégett. Eredetileg úgy terveztem, hogy a sárga háromszög jelzésen megyek le a Sárkány-kútig, de egy itt lakó úr azt tanácsolta, a havas, sáros körülmények miatt szerinte inkább menjek egy kevésbé meredek úton. 5 / 21 Fotó: Tóth Judit Útban a Balázs-hegyről lefelé, a Pécsi-tó irányába Ahogy javasolta, a kilátótól elindultam toronyiránt egyenesen az erdő felé, ahol egy jelöletlen kis ösvényen mentem tovább, amely egy idő után beletorkollott a kék kör jelzésbe és a Pécsi-tó partjáig vitt. Az ösvényen csak egy lábnyom jött velem végig, valakié, aki ezt az útvonalat ma reggel már előttem bejárta, csak éppen fordítva, a tótól a kilátóig. Sárkány a hegyoldalban A Pécsi-tó partján is csendes volt minden, egyetlen futóval találkoztam csak. Legutóbb pár éve nyáron jártam itt, az akkori, júliusi nyüzsgést nem annyira szerettem, ez a januári csend sokkal inkább kedvemre való volt. 6 / 21 Fotó: Tóth Judit A Pécsi-tó téli arca 7 / 21 Fotó: Tóth Judit Csend és nyugalom várt a tónál Következő célpontom a Balázs-hegy északkeleti oldalában található Sárkány-kút volt, amelyhez épp a buszmegállótól indul fel az út.
A behavazott Orfű hegyeivel, tavaival, patakjaival mesébe illő látványt nyújtott. Fúrótoronyból kilátó Félnapos túrámat a Balázs-hegyen kezdtem. Hétfő reggel nyolc óra előtt, ahogy az orfűi elágazás felől a kilátó felé tartottam, sehol senkit nem láttam. Nem mondom, hogy az elmúlt év konstans izolációja után ne hiányozna már a társaság, de azért reggel, egyedül baktatni a havas tájban, amikor csak a hó ropogását hallani, az azért még mindig nagyon jó érzés. Fotó: Tóth Judit 1 / 21 Fotó: Tóth Judit Téli reggel az orfűi határban A kilátón se járt előttem még más az éjszakai havazás óta, a lépcsőket szűz hó borította. A nap még csak most kezdett kibújni a hegyek mögül, szemben a hóval borított rétek, erdők, háztetők mozaikja által körbeölelt Pécsi-tó látszott. 4 / 21 Fotó: Tóth Judit A Balázs-hegyen álló kilátónál hétfő reggel nem sok mozgás volt 3 / 21 Fotó: Tóth Judit A kilátóból rálátni a Pécsi-tóra Az eredetileg fúrótoronyként funkcionáló kilátót 2001-ben állították fel a 320 méter magas hegyen.
Vannak, akik rendszeresen tapasztalják ezt az érzést, másoknál csak nagyon ritkán jelentkezik. Érdemes tisztában lenni, azzal, hogy vannak viszonylag gyakoribb okok, amelyek palpitációhoz vezethetnek: - dohányzás, - droghasználat, - túl sok koffein fogyasztása, - alacsony vércukorszint, - várandósság, - néhány stimuláló hatású gyógyszer, - az elektrolit-egyensúly felbomlása, például alacsony káliumszint, - valamilyen akut betegség, - pajzsmirigy túlműködés, - reflux, - egyes szívbetegségek, például a tachycardia különböző formái, pitvarlebegés, pitvarfibrilláció, kamrai tachycardia. Mint minden betegségnél, itt is fontos a megelőzés. Egészséges táplálkozással, mozgással, az élvezeti szerek (alkohol, dohányzás, koffein tartalmú italok stb. Erős szívdobogás? 11 lehetséges ok a háttérben. ) kerülésével számos rizikótényező kiiktatható. Heves szívdobogás érzés kivizsgálása a KardioKözpontban Erős szívdobogás érzés kivizsgálásához az alábbi vizsgálatokat szükséges elvégezni: szívultrahang, nyugalmi EKG, 24 órás Holter EKG, 24 órás vérnyomásmérés, terheléses EKG, teljeskörő laborvizsgálatok Szükség esetén más szakorvosi vizsgálatokat a Prima Medica EgészségCsoporthoz tartozó többi kiemelt szakmai központban meg tudjuk szervezni, el tudjuk végezni.
Ezért lehet szükség arra, hogy fizikai terhelés (jellemzően kerékpározás vagy futópad használat) közben vegyél fel az EKG-görbét. Szívultrahang Ezzel a vizsgálattal álló- és mozgókép is kapható a szívről, és az áramló vér sebessége is mérhető vele. Számos egyéb szegmens is vizsgálható szívultrahanggal, így például a szívüregek, a szívfalak és a szívburok, valamint szívbillentyűk működése, az infarktus utáni falmozgási zavarok, a vérrög, a billentyűbetegségek, a hegesedések, a kóros irányú véráramlás, a pumpafunkció állapota és a szívburokban meggyűlő folyadék mennyisége. 24 órás EKG (Holter EKG) Bizonyos ritmuszavarok nem észlelhetők folyamatosan, ezért a véletlenszerűen megválasztott időpontban elkészített EKG-val nem mutathatók ki. Ilyenkor van szükség egy hordozható készülékkel végzett 24 órás EKG-vizsgálatra. Laborvizsgálatok A kardiológiai kivizsgálások során nagy segítséget jelentenek a vérből kinyerhető adatok. A kardiológus által leggyakrabban kért vizsgálat a nagyrutin, különösen fontos lehet a bilirubin, a Gamma-GT, az LDH, a CK, a protrombin, a fibrinogén, a homocisztein és a süllyedés szintjének meghatározása.
Speciális vizsgálatok. Ritkább esetben szükség lehet még a szívizom izotópos vizsgálatára, elektrofiziológiai vizsgálatra, CT-re és MR-re is. Mit lehet tenni szívdobogásérzés esetén Elsősorban mindenképpen utána kell járni, hogy nem valamiféle szív-érrendszeri betegség okozza-e a palpitációt. Szerencsére csak ritkábban derül fény szervi problémára, sok esetben "csak" a stressz okozza a zavart. Természetesen ezt is kezelni kell, életmódváltással, rendszeres mozgással, relaxációs technikákkal - hangsúlyozza dr. Vaskó Péter. Ha pedig az adott helyzetben szeretne valaki megszabadulni a szívdobogásérzéstől, érdemes megpróbálkozni a lassú, mély, orron be-szájon ki történő légzéssel vagy azzal, hogy néhány percig hideg vízzel locsoljuk az arcunkat. Mindkét technika olyan testi választ eredményezhet, amelynek eredményeképpen lelassul a szívverés. Forrás: KardioKözpont