A rendszeres edzésmunka sem mellőzhető, hiszen nagyobb izomtömeggel több kalóriát lehet elégetni. Ha az izomzat tónusossá, feszessé, szálkássá varázsolja a testet, akkor a fehérjék jól szolgálják az alakformálást is. Intenzív sportot űzők esetében a 2 g /testtömeg kg fehérje fogyasztása az ideális napi adag, s ebből 20-30%-nál többet nem szabad kitennie az étrend-kiegészítőknek. Mert a sok folyékony és gyorsan felszívódó fehérje túlterheli az emésztőrendszert, így puffadást, hasmenést is okozhat. Az érzékenyebbeknél a bőrön pattanások jelennek meg emiatt. A fehérjeporok könnyen emészthetőek a szervezet számára, de ez a belek lustulásához, emésztőenzim és nyálelválasztás csökkenéséhez vezethetnek, ha valaki túlzásba viszi őket. Fehérjék és ínycsiklandó tápanyagok a turmixokhoz A shake-hez finomabbnál finomabb magvakat keverhetünk A fehérjékből készült turmixokat a legtöbben vízzel hígítva turmixban vagy shakerben készítik el, ha tejet adnak hozzá, akkor a felszívódás lassul, plusz kalóriákkal is jár.
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen fontos szerepet játszanak a fehérjék szervezetünk működésében. Izomzatunk minőségi tápanyagokkal történő ellátása rendkívül fontos a megfelelő izomműködés, az izomnövekedés és az izommegtartás szempontjából. A fehérje testünk fontos építőeleme, a szervezet által előállított és külső forrásból bevitt aminosavak alkotta tápanyagforrás, melyet napi szinten kell fogyasztanunk a szervezetünk önfenntartásához, korunknak, nemünknek, testsúlyunknak (0, 8-1 g/testsúlykilogramm) és életmódunknak megfelelően. Segít megtartani az izomzatunkat a testedzés, a fogyókúra során és a mindennapokban. Miért jó a fehérje? Energiatartalma azonos a szénhidrátokéval, azonban velük ellentétben nem raktározódik és a testösszetételünk is arányosabb lesz tőle. Nagyobb a fehérjeigényünk, ha rendszeresen sportolunk (1, 5-2 g/testsúlykilogramm), ha az izomtömegünket szeretnénk növelni (2-3g/testsúlykilogramm), ha fogyni szeretnénk (2-2, 5g/ testsúlykilogramm), vagy ha idősödünk.
30?? Szélesség 20. 00?? Hosszúság Bruttó súly 2. 08 Kg Ízcsoport csokoládé Db per csomag 2 db. Db per raklap 72 db. Nettó súly 1. 60 Kg EAN 8594014864175 Műanyag csomagolás mentes GMO mentes Forgalmazó Win, s. r. o., Československej armády 1, 03601 Martin, Slovakia Fehérje feldolgozás módja hidrolizátum Fehérje forrás tej BIO Gluténmentes igen Laktózmentes Vegetáriánus Vegán Összetétel Keverék Állag Por Termék kategóriája Táplálékkiegészítő Főkategória Hidrolizált fehérjék Figyelmeztetés: Tárold száraz, hűvös helyen. Ízesítés Csomagolás (g) Rating Price Speciális ár Raktáron 1600 g (1) 100% 30990 Ft 25990 Ft Szállításra kész vanília 80% nincs raktáron Várhatóan Értesítést kérek, ha a termék újra elérhető lesz.
Ez azt jelenti, hogy egy nehéz súlyzós edzést végző testépítő férfi számára az optimális izomtömeg növekedés eléréséhez 2-3 gramm fehérjét kell elfogyasztani testsúlykilogrammonként. A nők esetében ez a mennyiség 1, 5 gramm. Ez az 1, 5 gramm férfiaknál elegendő lehet az izomtömeg fenntartásához. Tehát egy 80 kilogrammos testépítő férfinek tömegnövelő diéta alatt napi (80x2-3) 160-240 gramm fehérjét kell elfogyasztania a nap folyamán elosztva, lehetőleg minél több (5- 6) étkezés formájában. Ennek egyik részért szilárd táplálékunk adja, másik részét pedig táplálékkiegészítőkkel pótoljuk. Ehhez nyújthat segítséget a tejsavó fehérje koncentrátum turmix. Az időzítést tekintve az edzés utáni közvetlen egy órában (anabolikus ablak) tudunk a legtöbbet profitálni a tejsavófehérje fogyasztásából. Ilyenkor van az izomzatnak a legnagyobb szüksége a fehérjére és ilyenkor képes a leghatékonyabban beépíteni. Ezért ajánlott egy-két adag tejsavó fehérje turmix elfogyasztása közvetlenül edzés után. A következő időpont a lefekvés előtti étkezés, hiszen az alvással töltött idő gyakorlatilag éhezéssel telik.
Big Burger Szeged – ételrendelés – zárva nyitva Rendelésfelvétel 10:30 - 20:50 Várható szállítási idő 60 perc Min.
Reggeli, brunch, hamburgerek, gyorsételek, hot dog és vegán Big burger 5 Étel minősége 5/10 Íz harmóniája/Egyediség Kiszolgálás Ár/Érték arány Hely hangulata Pros Cons
A kiszolgálás olyan lassú, hogy egy étteremben hamarabb kihozzák az ételt, mert itt az eladó kisasszonynak fontosabb a flörtölés, a beszélgetés, illetve telefonon csacsog az ismerősével, akivel persze ki kell tárgyalni a hétvégi berúgást, ahelyett, hogy felvenné a rendelést, hogy megkérdezné, hogy mégis mi a fenéért állunk ott! Fél órát vártunk két hot-dogra és senki nem állt előttünk a sorban!! Felháborító!!!!! Jelentés
Étlapján szerepel gyros tál és pita, tortillák grillezett csirkemellel, frissensültek, köretek, saláták és üdítők. Ha kedvet kaptál egy finom hamburgerhez, rendelj most online! 6724 Szeged, Rókusi krt. 19. További éttermek - Szeged Hamburger Gyros Hot-dog Tortilla Frissensült Köret Saláta Üdítő Akció