Tipp: Igazán egészséges rágcsálnivalót készíthetünk ebből a finom zöldségből, ha nyersen csíkokra vágjuk, majd zöld fűszeres mártogatóssal fogyasztjuk. Retek Fekete, piros és fehér: a különböző retekfélék csak úgy dúskálnak a mustárolajban. Minél intenzívebben rágcsáljuk a ropogós salátábavalót, annál több mustárolaj szabadul fel belőle. Ez a csípős ízű anyag – a szelénnel és az óriásretekben található C-vitaminnal együtt – a gyomorrák kialakulását előzi meg. Tipp: 200 g retek 8 órán át biztosítja a szervezet folsavszükségletét. Mindent az egészségről >>> Grépfút Túl sok stressz ér, és nehezen alszol el? Akkor érdemes minél többet enned ebből a citrusféléből! A grépfrút tele van C-vitaminnal, amely semlegesíti a túlzott feszültség és a kevés pihenés miatt keletkező káros anyagokat. Tipp: A legtöbb értékes anyag a hús és a héj közötti fehér hártyában található, ezért ezt is együk meg! Szilva Lédús és nagyon finom kék csoda! A benne lévő értékes színanyagok és a C-vitamin gondoskodnak arról, hogy tovább maradjunk fiatalok, a szerveink jobban bírják a tempót, a sejtjeink pedig megfelelően működhessenek.
Pajzsként szolgál bizonyos tumorsejtek számára a C-vitamin – állapították meg chilei kutatók. A C-vitamin nem csupán a skorbut ellen véd, hanem alapvető fontosságú a sejtenergia, a kollagén termelése és a neurotranszmitterek szintézise szempontjából, valamint segíti az immunrendszert. Vitathatatlan előnyei mellett gyakran felmerül a megalapozatlan információkat terjesztő internetes felületeken az a tudományosan nem bizonyított nézet, miszerint a megadózisban szedett C-vitamin még a rákot is gyógyítja. (A nézet hazai terjesztésébe korábban még az egészséges táplálkozás terén kétségkívül nagy érdemeket szerző Schobert Norbert is beszállt. ) A dél-chilei Concepción Egyetem tudósai a Free Radical Biology and Medicine című folyóiratban publikáltak egy tanulmányt a C-vitamin és a daganatos betegségek közti összefüggésekről. A kutatók – amellett, hogy elismerik a vitaminféle számos pozitív hatását – megállapították, hogy az általuk vizsgált húsz ráktípus a C-vitamin újrahasznosítása révén jut hozzá a szükséges tápanyagokhoz.
Dr. Bíró Krisztina történeti áttekintésében a nyugati orvostustudományban elfogadott, ún. bizonyítékokon alapuló orvostudomány (Evidence Based Medicine) alapjait, lényegét, működési mechanizmusait ismertette(az ún. kettős-vak, randomizált és placebokontrollált vizsgálatokról beszélt). Konkrét példát is hozott ezekre, illetve olyan vizsgált hatóanyagokra, melyeket a hétköznapokban az egekig magasztalunk, esetleg étrend-kiegészítők fogmájában is szedjük (béta-karotin, E-vitamin, szelén). Ezekről - bejárva a tudományos a vizsgálati útvonalat - kiderült, nagy dózisban egyiket sem érdemes szedni, némelyikről pedig azt is igazolták, hogy nemhogy csökkenti a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát, de még fokozza is. A nagy dózisban szedett C-vitamin versus kemoterápia témában itt olvashatja). Mint azt a szakember az általa ismertetett kutatások eredményeit alapul véve elsők között elmondta, a C-vitaminnal kapcsolatos állítások zöme ferdítés, ugyanis a vitamin legfontosabb indikációjának nincs köze a daganatos megbetegedésekhez.
Régóta ismeretes a C-vitamin alkalmazása az alternatív gyógyászatban. Az eljárás hívei szerint a C-vitamin nagy adagban elpusztítja a ráksejteket, erre azonban nincs meggyőző bizonyíték. Az 1970-es években végzett vizsgálatok szerint a C-vitamin kiegészítők szedése jó hatású lenne a rák kezelése során, később azonban kiderült, hogy komoly tévedéseken alapulnak. A későbbi, jól tervezett, randomizált, azaz véletlenszerű kiválasztáson alapuló, placebo-kontrollált vizsgálatok nem mutattak ki semmilyen előnyös hatást. Legújabban az intravénásan adott C-vitaminról állítják, hogy más a hatása, mint ha szájon át szedik, így ismét megnőtt az érdeklődés az intravénás C-vitamin rákgyógyászati alkalmazása iránt. Továbbra sincs azonban semmiféle bizonyíték, így a klinikai vizsgálatok befejezéséig korai lenne azt állítani, hogy a C-vitaminnak bármi szerepe lehetne a rák gyógyításában. | C-vitamin, rák, daganat 2012-11-27 05:18:32
A helyes táplálkozás továbbra is az egyik legkellemesebb módja a rák megelőzésének, illetve az egészségünk megőrzésének. Eláruljuk, miért kell minél többet ennünk a különböző zöldség- és gyümölcsfélékből! Sárgarépa A legjobb főzve vagy párolva! – így hangzik a meglepő jó tanács az egészséges sárgarépával kapcsolatban. A benne lévő béta-karotint (az A-vitamin előanyagát), amely vízben nem oldódik, csak abban az esetben tudja maradéktalanul hasznosítani a szervezetünk, ha eszszenciális zsírok (például kukoricaolaj) társaságában fogyasztjuk. Kutatások szerint jelentősencsökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát. Tipp: Vásárlás után minél hamarabb távolítuk el a sárgarépa zöldjét, ugyanis vizet von el zöldségtől! 6 tipp, hogy természetes módon csökkentsd a koleszterinszinted >>> Brokkoli Legnagyobb előnye, hogy A-, C- és E-vitamin is található benne. Ez a szuper hármas ad erőt a sejtjeinknek ahhoz, hogy kivédjék a szabad gyökök támadását. Illat- és színanyagai is hasonló funkcióval bírnak, ugyanis átalakítják a rákot előidéző anyagokat, amelyekkel ezután a test már könnyedén képes elbánni.
Ilyen elven használja az orvostudomány a kemoterápiát, mely az osztódó sejteket pusztítja el. Mi is pontosan a rák? - A daganatok típusai, kialakulása és a statisztikák Az összefüggés ezen a ponton válik nyilvánvalóvá az elméletben: ha daganat esetén fokozzuk az antioxidánsok bevitelét, nemhogy az ellenük folytatott küzdelmet segítjük elő, hanem a daganatos sejt munkáját, osztódását támogatjuk, azaz a sejthaláltól védjük meg őket. Hasonló a helyzet a késői stádiumban a tumorok esetén is, amikor már olyan magas a daganatos sejteket védő antioxidánsszint, hogy a rák gyakorlatilag nem reagál a daganatellenes kezelésre. Ne higgyünk akárminek! Watson elméletét azonban érdemes a helyén kezelni, int óvatosságra Bíró Krisztina is: míg csupán elmélet, és nem támasztja alá klinikai vizsgálati eredményekkel, addig a oldal ajánlásait érdemes alapul venni, ami a vitaminpótlást illeti, akár egészséges embereknél, akár daganatos betegségek esetén. Az Uptodate ugyanis egy egymillió orvos által használt adatbázis, amit 1992-ben a Harvard Egyetem orvosai hoztak létre, és az orvosok klinikai kérdéseinek megválaszolására szolgál.
Hétvégi kikapcsolódás a Bakonyban. Pihenés, szállás és aktív programok az egész családnak. Bakonyi Apartmanház, Eplény, Tel. : (88) 453-122, (70) 312-2091 (x)
Károly is. Az élményt a korabeli enteriőrök, a világítás és az audio tárlatvezetés teszik teljessé. A kiállítás Tihany egyik érdekessége. A Kalózmúzeumban megtalálható Sir Francis Drake-től Anne Bonney-n keresztül a hírhedt Feketeszakállig több híres kalóz élethű viaszfigurája, korabeli enteriőrökkel, fegyverekkel, régi pénzérmékkel, zászlókkal (látható a Jolly Roger is). A múzeum Tihany központjában található. A tihanyi kulturális programajánlatok között megtalálható mint tihanyi kiállítóhely. Indián Múzeum Az Amazonas-medence őslakó indiánjait a mai napig misztikus köd övezi. Magyarország - Térkép - Látnivalók, múzeumok. Amatőr etnográfusként a teljesség igénye nélkül szeretnénk bemutatni a shuar indiánokat, akiknek ősi szokásai az esőerdő mélyén lassan a múltba vesznek. Ez a kiállítás szintén egy érdekesség Tihanyban, így mindenképpen egy jó családi program lehet. HÁROM KIÁLLÍTÁS, EGY BELÉPŐDÍJ! Várunk minden kedves érdeklődőt, egyéni és csoportos látogatókat egyaránt. Iskolás, óvodás és nyugdíjas csoportoknak 600 Ft/fő, kísérő pedagógusoknak két főig ingyenes.