Squeeze technika - hatásos gyakorlat a korai magömlés ellen Ezeket a gyakorlatokat végezheted az ágyban fekve vagy egy székben ülve, akár utazás, autóvezetés és munka közben, vagy bármilyen szabadidős tevékenység alatt. A rendszeres gyakorlással képessé válhatsz arra, hogy a PC izom fejlesztése tudatos odafigyelés nélkül is menjen. Addig azonban érdemes odafigyelni a szakszerű végrehajtásra, és arra is, hogy ne felejts el gyakorolni. A PC Izom A gyakorlatok végzéséhez fontos előbb megismerni, pontosabban felismerni az intim izmaid helyét, érzékenységét, viselkedését. Az első kérdés, hogy hol található a PC izom. Mikor keresse fel orvosát? Bevált trükk a kezdő intim tornát gyakorló férfiak körében, hogy vizeletürítés közben megállítják a erekciót kiváltó gyógyszer sugarát, visszatartják a vizelést, egy kis szünetet tartanak, majd másodperc után ismét elengedik a sugarat. Ha ez erekció késleltetési technika, akkor jó úton haladsz. Épp azon izom megfeszítésével sikerült megállítanod a vizelést, amelynek kulcsszerepe lesz a tornában.
Akaratlan magömlés Számos "internetes szakértő" azt javasolja, hogy gyakoribb maszturbációval harcoljon az akaratlan magömlés ellen. Ennek a tevékenységnek az a negatívuma, hogy amikor a férfi maszturbál, nem a hosszú élvezet a cél, hanem a mihamarabbi elélvezés. Mi okozza a korai magömlést?
A korai magömlés több férfit súlyt, mint gondolná. Statisztikai adatok szerint a 17-60 év közötti férfiak 20%-a, azaz minden 5. férfi küzd hasonló problémákkal. Így ez a leggyakrabban előforduló szexuális zavar a férfiak körében. De mikortól beszélhetünk korai magömlésről? A szakemberek vélekedése alapján ha a hímvessző bármely módú izgatásának kezdetétől számított 2 percen belül bekövetkezik az orgazmus, azt korai magömlésnek nevezzük. Amennyiben a jelenség csupán alkalmi, úgy nem kell aggódni, ha azonban rendszeresen következik be, úgy valósnak tekinthető a probléma, amit érdemes minél előbb orvosolni. A korai magömlés kezelése és a tünetek okai A probléma az esetek többségében nem testi eredetű, hanem rossz fiatalkori mentális beidegződés, stressz, izomfeszültség hatására következik be. A rossz beidegződés a fiatalkori önkielégítéshez vezethető vissza. A fiatal férfiak többsége elkapkodja az önkielégítést, hogy minél előbb juthasson el az orgazmusig. Ez a kapkodás, a csúcsra jutás sürgetése aztán szép lassan berögzül, mígnem korai ejakulációs problémává nem válik.
Például a figyelem másfelé irányítása csökkenti az intimitás érzését a pár között: elvonja a férfi figyelmét izgalmának megélésétől, mely azt eredményezi, még kevésbé veszi észre, hogy közeleg a vissza nem fordítható szint. Ezenfelül a megszakított stimuláció (pl. start-stop technikák) érintik a nők szexuális kielégülését is. Közismert, hogy a férfiak többsége megpróbálja az öngyógyítást: egyesek alkoholt használnak idegességük csökkentésére, mások egyéb rekreációs drogot alkalmaznak. Az interneten is számtalan bizonytalan hatású csodaszert ajánlanak megvételre, melyek akár életveszélyesek is lehetnek. Írásunk az alábbi közlemények alapján készült: Summary of Opinion (SMOP)– Xospata (EMA) A korai magömlés diagnózisa és terápiája (ISSM 2014-es ajánlása alapján) Fortacin SmPC (EMA)
9 csepp csillár prizma 4 806 Ft 2 354 Ft Szakmai Otoscopio Diagnosztikai LED Lámpa Otoscope Fül Érdekel Haza Orvos Diagnosztikai Endoszkóp Tisztább Felnőtt Gyerek Fül Funkciók 1.