Ahogy közelednek a családi, ünnepi összejövetelek, úgy kezdődik a szülők aggodalma: mi lesz a "nem jól evő" vagy "válogatós" gyerekkel? Stresszel anya, hiszen ott lesznek az asztalon az újdonságok, ismeretlen fogások, és persze a rokonok, akik nem értik a dolgot. "Hát miért nem eszik ez a gyerek, otthon is ilyen!? " "A mama ezt neked csinálta, ha nem kóstolod meg, nem fogsz ajándékot kapni! " "Bezzeg itt az unokatesód, hát nézd meg, milyen szépen eszik! Te meg itt duzzogsz, így kicsi maradsz! " Anya felé jönnek a -ki nem mondott- elvárások, apa kényelmetlenül érzi magát, a gyereknek meg beárnyékolja az ünnepet a rokonok hozzáállása. Összeszedtem 5 tippet, amelyeket érdemes megfontolni, hogy a családi összejövetelek egy kicsit stresszmentesebbek legyenek! Szakemberként és anyaként ajánlom őket minden szülőnek! Gondold át az elvárásokat! Csecsemő Napi Étkezése / 0-3 Hónapos Csecsemő - Gyerek | Femina. Apával együtt: Mi fog történni az összejövetelen, ki-mit főz, hoz, süt, eszik? Hogyan fogtok ülni? Mit szeretnétek, hogyan viselkedjen a gyerek? Ez reális elvárás biztosan?
Otthon tudsz kompenzálni, pl. a sütikbe zabpelyhet, több tojást, tejterméket keversz, a cukrot helyettesíted banánnal, almaszósszal, stb. Jó ötlet, ha egészségesebb sütit viszel a családi összejövetelre! Igazán könnyű, fincsi, és nem fogják észrevenni: vassal dúsított keksz porrá őrölve+ házi, cukormentes lekvár+zabpehely+tej+kókuszreszelék+kakaópor= gyors, tápanyagdús kókuszgolyó. 5. Napirend tartása Sokat segít a gyerkőc kedvén, ha a napirendet próbáljátok figyelembe venni ekkor is. Mikor alszik? Csecsemő Napi Étkezése. Mikor szokott enni? A gyerkőc napirendjéhez nagyon jó, ha a családi összejövetelek is alkalmazkodnak. Vagy, van lehetőséged vele visszavonulni a zajos beszélgetésektől, ha eljön az alvás vagy a nyugalom ideje. Az idegrendszere ilyenkor neki is telítődhet, érdemes néha megnyugtatni egy csendes helyen, ahol tudtok játszani az új játékokkal! 🙂 Fontos megjegyezni, hogy ezek az összejövetelek nem a szokásos napi étkezési rutinokról szólnak, nem baj, ha a gyereked étkezése nem kiegyensúlyozott 1OO% ekkor.
Ha hallotta, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, akkor meg kell értenie, hogy a csecsemők számára készített reggeli kétszer annyi! Kivéve az újszülötteket, akik néhány óránként esznek, A csecsemőknek és a kisgyermekeknek nagyon szükségük van a nap első étkezésére, hogy az ágy után az éjszaka folyamán legyen energia és tápanyag. Ez az értékes étkezés biztosítja Önnek azt, amire szüksége van a nap végéhez! A kalória és a táplálkozás tekintetében még azt is javasoljuk, hogy a csecsemők és a kisgyermekek a napi teljes energiaigényük 20% -át - 35% -át használják reggelire. Lehet, hogy már tudja, milyen a macskákat terelni, hogy a gyerekek egy teljes étkezésen át tudják élni! szerencsére Sok szülő úgy látja, hogy gyermekeik szívesebben ülnek le és reggeliznek, mint más étkezések. Ennek oka lehet az, hogy általában éhesebbek több órán át étkezés nélkül, vagy csak azért, mert nincsenek teljesen ébren ahhoz, hogy körbejárjanak! Bármi legyen is az oka, próbáljon kamatoztatni ezt a tényt és azt Az egészséges reggeli megosztása családként.
ha a csecsemők reggelijéről van szó. A csecsemők reggelijére gondolva figyelnie kell mind ezt a táplálkozási egyensúlyt, mind az ételeket, amelyek megfelelnek a baba életkorának. Itt van egy egyszerű bontás arról, mit táplálhat a csecsemő életkor szerint: 0 - 6 hónap: csak anyatej vagy utántej 6 - 8 hónap: Hozzáadhat gabonaféléket, gyümölcspüréket vagy akár húspüréket. 8-12 hónap: Használhatja a joghurtot a tej alternatívájaként, és puha ételdarabokat, például gyümölcsöt vagy tojást adhat hozzá. 1 év - 2 év: A baba szilárdabb ételeket fogyaszthat, beleértve a húst is. Több mint 2 év: Nagyjából enni tud, mint egy felnőtt, de a legjobb, ha az ételt apró darabokra vágja neki. Reggeli csecsemőknek: ki gondolta volna, hogy ilyen sok lehetőség van? Tekintse meg ezeket az egyszerű bébi reggelire vonatkozó ötleteket, mivel mindent tud a csecsemők egészséges reggelijéről és arról, hogy mit ehet egy csecsemő vagy bármilyen korú kisgyermek Meg kell akadályozniuk, hogy Ön és a kicsi hamarosan unatkozzon!