Egy kicsit lapítsd el mindegyiket a tenyereddel. Arra figyelj, hogy maradjon a kekszek között kisebb távolság. Tedd 170 fokra előmelegített sütőbe, és körülbelül 10-12 perc alatt süsd meg. Ezután takaréklángon kevergetve folyósra olvasztjuk a vajat a mézzel meg a vaníliarúd kikapargatott belsejével, aztán ráöntjük a zabpelyhes lisztkeverékre, és hozzálöttyintjük a tejet. Mindezt fakanállal összekeverjük, hogy jó sűrű tésztát kapjunk. 3 A tésztából diónyi gombócokat gyúrunk, amelyeket egymástól 5–5 cm-re a tepsikbe ültetünk. 4 Enyhén nedves ujjakkal mindet ellapítjuk egy picit, hogy kb. Banános-zabpelyhes keksz - Női Portál. 3 cm átmérőjű korongokat kapjunk, aztán 12-13 perc alatt aranybarnára sütjük a sütőben, egyik tepsivel a másik után. 5 A tepsikből csak akkor szedjük ki a sütiket, amikor már teljesen kihűltek, mert melegen még puhák, könnyen megnyomódhatnak. Önmagukban is finomak, de egy pohár joghurttal és néhány gerezd almával kiváló uzsonna a gyerekeknek. Megjegyzés 35–40 keksz lesz belőle. Létezik egyáltalán egészséges cukor?
Könnyű proteines zabpelyhes keksz falatkák, kiváló reggeli és tízórai energiaforrás! Zabpelyhes keksz proteinnel! A legjobb alternatíva egy tápanyagban gazdag gyors reggelihez! Csak keverd össze az összetevőket, süss belőle nagyobb adagot és pár napra meg is van a napindító betevő falat! Nutellás zabpelyhes keksz kft. A reggeli a nap legfontosabb étkezése! Könnyű ezt mondani ugyebár, amikor a nagy rohanásban annak is örülsz, ha nem felejted el a cipődet felvenni reggel, nemhogy még arra is odafigyelj, hogy megfelelően étkezz is valamit. Nos, ezt a tápanyagban gazdag keksz falatkát pont neked találták ki, hiszen akár öltözködés közben is bekaphatsz belőle pár szemet és máris elmondhatod, hogy nem üres hassal indulsz neki a napnak. Csak dobáld össze az összetevőket, süss ki belőle nagyobb mennyiséget és pár napra meg is van a reggeli betevő falat. Hozzávalók kb. 40 db-hoz: 1, 5 csésze zabpehely (én 2, 5 dl-est használtam) 1⁄4 csésze kókuszreszelék 1⁄4 csésze szezámmag 2/3 csésze rizsszirup 1 csipet Himalaya só 1/3 csésze goji bogyó/gyümölcs, bármilyen apróra vágott aszalt gyümölccsel helyettesíthető 2 mérőkanál vanília ízű fehérjepor Zabpelyhes keksz recept Elkészítés: A hozzávalókat keverd össze egy tálba.
Így […] A csoki mellett a másik kedvenc dolgom a zabpehely. Zabkeksz függő vagyok, imádom a zabkását, kenyérben is a kedvencem az, amiben van zabpehely. Finom, ráadásul egészséges is. Persze, én szeretem azt hinni, hogy a csoki is az, és valamennyire igazam is van, éppen csak nem olyan mennyiségben, mint amiben én fogyasztom. Mindegy, részletkérdés. Most mondanám […] Read more >
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz rsche Egy adagban 5 adagban 100g-ban 9% Fehérje 44% Szénhidrát 33% Zsír 265 kcal 229 kcal 377 kcal 28 kcal 196 kcal 8 kcal 0 kcal Összesen 1103 Kcal 1327 kcal 1147 kcal 1887 kcal 138 kcal 981 kcal 39 kcal 5519 117 kcal 102 kcal 167 kcal 12 kcal 87 kcal 3 kcal 488 13% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Magnézium Kálcium Nátrium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: C vitamin: Összesen 20. 3 g Összesen 72. 7 g Telített zsírsav 39 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g Koleszterin 141 mg Ásványi anyagok Összesen 1007 g Cink 4 mg Szelén 30 mg Kálcium 160 mg Vas 7 mg Magnézium 192 mg Foszfor 543 mg Nátrium 65 mg Réz 1 mg Mangán 4 mg Szénhidrátok Összesen 97. Sütnijó! - Nutellás keksz. 3 g Cukor 41 mg Élelmi rost 13 mg VÍZ Összesen 29. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 251 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 16 micro K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 72 micro Kolin: 115 mg Retinol - A vitamin: 246 micro α-karotin 0 micro β-karotin 55 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 233 micro Összesen 101.
Nutellás-Csokis Zabkeksz Halmozd az élvezeteket, hogy garantáltan jól induljon a hétvége! 🍫 😏 Ha készen állsz egy igazán édes finomságra, akkor figyelj, hiszen mutatjuk a nutellás-csokis zabkeksz receptjét! 😉 Hozzávalók: 120 g Fit Reggeli Zabkása chia maggal és étcsokoládéval 230 g apró szemű zabpehely 160 g vaj 350 g nutella 2 db tojás 1 cs vaníliás cukor 1 csipet só 1 kl sütőpor Elkészítés: A sütőt melegítsük elő 200 fokra, ha légkeverés módban csináljuk, 175 fokra. Vízgőz fölött egy lábosban olvasszuk össze a margarint a nutellával, és öntsük bele a vaníliás cukrot. Nutellás zabpelyhes keksz recept. Keverjük össze a Fit Reggeli Zabkását a zabpehellyel, a sóval és a sütőporral, majd öntsük a csokis masszához, és jól keverjük el. Végül üssük bele a 2 tojást, és keverjük el. Sütőpapírral bélelt tepsibe evőkanállal rakjunk diónyi halmokat a masszából, de arra figyeljünk, hogy ne túl szorosan, ugyanis igencsak terjeszkedni fognak! Ha ez megvan, vizes kézzel lapítsuk le őket. Ezután mehetnek is a sütőbe 12-15 percre!
Vízgőz fölött egy lábosban olvasszuk össze a margarint és a mogyorókrémet, öntsük bele a vaníliás cukrot. A sütőporral, sóval, dióval elkevert zabpelyhet öntsük a csokis masszához, és jól keverjük el, majd üssük bele a 2 tojást, és azt is kafatyold bele. Ha már a sütőpapírral bélelt tepsik készülődve várják a desszertet, evőkanállal rakjunk diónyi halmokat a sütiből egymás mellé. Ne túl szorosan, mert igencsak terjeszkedni fognak! Ha ez megvan, vizes kézzel lapítsuk le őket. Sütés nélküli, villámgyors Nutellás keksz, amit még a kétbalkezesek is vígan bevállalnak | Femcafe. Mehetnek is a sütőbe 12-15 percre! Miután kivettük a tepsit, hagyjuk békén a sütit úgy 7-8 percig, hogy megszilárdulhasson. És máris tálalható! Sütés hőfoka: 175 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Sütés ideje: 15 perc Elkészítettem: 3 alkalommal Receptkönyvben: 54 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 8 Össznézettség: 6509 Feltöltés dátuma: 2014. május 17. Ajánló Ha nincs sok időd, de ropogtatni valóra vágysz. Gyors zabkekszet kerestem reggelire, felcsaptam egy könyvet és (majdnem) ezt találtam. Jól látod, nem kell hozzá pluszban cukor.
Weboldalunk a felhasználói élmény fokozása érdekében cookie-kat használ. A Weboldal használatával elfogadod a cookie-k használatát. Rendben További információt itt találsz