3 g Cukor 30 mg Élelmi rost 21 mg Összesen 564. 3 g A vitamin (RAE): 1438 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 12 mg D vitamin: 128 micro K vitamin: 99 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 18 mg Folsav - B9-vitamin: 441 micro Kolin: 487 mg Retinol - A vitamin: 1381 micro β-karotin 696 micro β-crypt 9 micro Lut-zea 601 micro Összesen 9 g Összesen 13. 1 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 34 mg Összesen 398. 3 g Cink 1 mg Szelén 17 mg Kálcium 49 mg Vas 1 mg Magnézium 15 mg Foszfor 107 mg Nátrium 209 mg Mangán 0 mg Összesen 30. 9 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 34. Pszichiátriai Szakápoló Állás. 9 g A vitamin (RAE): 89 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 8 micro K vitamin: 6 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 27 micro Kolin: 30 mg Retinol - A vitamin: 85 micro β-karotin 43 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 37 micro 10 dkg margarin (vagy sertészsír) 1 kávéskanál só Elkészítés A langyos tejben elkeverjük az 1 ek cukrot, 1-2 ek lisztet, és felfuttatjuk benne az élesztőt.
A pogácsa a legideálisabb vendégváró, hiszen nem kell hozzá más, mint egy gyúródeszka, egy nyújtófa és egy pogácsaszaggató. Puha Kefíres Pogácsa – Kefires-Sajtos Pogácsa | Ízzel-Lélekkel Készült Receptek. Így ha nincs jó kézügyessége, ezért olyan süteményt szeretne készíteni, amelyet nem önnek kell megformáznia, süssön pogácsát! Receptjeink között számtalan változatot talál, készíthet akár egyszerre többfélét is, a vendégek legnagyobb örömére. ételallergia és elkészítés eszköze szerinti szűréshez kattints ide Recept szűrés ételallergiásoknak Bogrács Botmixer, turmix Főzőlap Hűtő Kenyérsütő Mikró Sütő Recept szűrés elkészítés eszköze szerint Cukormentes Diétás Gluténmentes Tejmentes Tojásmentes Vegetáriánus Szűrés aktiválása
Készült egy kis finomság, érdemes megsütni ez a recept tényleg nagyszerű! hozzávalók 1 dl kefir 1 db tojás 20 dkg burgonyapüré 8 dkg vaj 2 dkg friss élesztő 1 csipet cukor 2 teáskanál só 40 dkg tönkölybúza liszt elkészítés A kefirt mikróban meglangyosítjuk. Belekeverjük a cukrot és az élesztőt., melyet felfuttatunk. Minden hozzávalót összegyúrunk, lágy tésztát kapunk. Lisztezett kelesztőtálba téve 1 óra alatt duplájára kelesztjük. Miért nem ismertem hamarabb ezt a receptet? Kattints ide és nézd meg a videót! Ha van otthon 1 cukkini, ezt érdemes kipróbálni A megkelt tésztát lisztezett deszkára borítjuk, finoman átgyúrjuk, hüvelykujjnyi vastagra kinyújtjuk, tetejét négyzetrácsosra bevagdaljuk, pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, tetejét felvert tojással megkenjük. 180 fokra előmelegített sütőben hőlégkeverésen 20 perc alatt megsütjük. Megsütöttem, finom és puha. Erika Krauszné receptje —Köszönöm, tetszik mentettem Mit süssünk? Süssünk házi sütit együtt »»»
manna113 2011-08-06 17:14:22 Szia timici! Kelesztes utän kinyujtod vekonyra a tesztat, feltekered mint a beiglit. Egyszer pihenteted, nyujtod, szaggatod. Kedves idös szomszed nenimtöl tanultam. Idö hiänyäban szinte mindig igy keszitem a hajtogatottakat. Sok sikert kivänok: Ildiko 2011-07-29 18:19:48 Nem muszáj, de akkor tömörebb lesz az állaga. Ha nem hajtogatod, akkor 1 órát kell keleszteni, utána formázni, és a tepsiben még fél órát keleszteni, és csak utána sütni. 2011-08-06 18:13:13 Na ezt egyszer én is ki fogom próbálni! :-) Jné Erika 2011-09-10 14:03:45 Sziasztok! Nem tudom mit rontottam el, de az enyém olyan savanyú lett, hogy nem tudtuk megenni, végül haleledel lett bel? le, csak a bacon szalonnát sajnálom, mert az nem olcsó mulatság! Különben kipróbáltam a bejglis tekerési módszert és tényleg jó! 2011-09-10 15:26:37 Savanyú? Ilyet még soha nem is halottam, hogy egy pogácsa bármit? l is savanyú lesz. Ötleteket szívesen fogadok én is, hogy vajon mit? l kefirt tettél bele? 2011-10-16 08:42:16 Én most kipróbáltam, de még távolról sem hasonlít a hajtogatotthoz ez a beiglis módszer.