Diétás almás pite zabpehelylisztből. Ezerszer készítettem már almás pitét, mind hagyományosan, mind diétásan. A diétás verziója valahogy sosem volt az igazi, ezért nem is raktam fel soha a blogra! Na, de most! Olyan finom diétás almás pitét sütöttem, hogy még az én szemem, szám is tátva maradt tőle! 🙂 Na, persze most is – akárcsak a hagyományos verziónál – másnap finomabb a pite, mint frissen, sőt, ahogy telnek a napok, úgy lesz a tésztának egyre jobb és jobb az állaga! Emiatt több napra előre való dobozolásra ez egy különösen jó recept! Ha sokallod a mennyiséget, nyugodtan felezd meg és süsd kisebb tepsiben, de szerintem érdemes egy nagy adagot előre elkészíteni és ha nem fogy el, fagyaszd le azokra a napokra, amikor úgysem lenne időd sütni! Ugyanezzel a tésztával zabos meggyes pite is készíthető. Diétás almás pite recept Diétás almás pite hozzávalók: Az almás pite tészta hozzávalói: 2, 5 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő (vagy 10 dkg nyírfacukor/12 dkg eritrit) 15 dkg hideg kókuszzsír vagy vaj (vajjal könnyebb dolgozni) 25 dkg zabpehelyliszt 8 dkg búzasikér + a szóráshoz 3 dkg (1 ek. )
Pinterest Reddit Yummly Flipboard Mix ez a Holland almás pite zabliszt Streusellel nem az átlagos almás pite! Az almatöltelékhez hozzáadott krém hihetetlenül dekadens és gazdag. A pite tetején zabliszt streusel ropogós öntet található, amely az édes krémes tölteléket dicséri. Holland almás pite zabliszt streusel öntettel az almás pite kötelező az ünnepekre, de ezt a receptet egész évben el kell készíteni. A krémes almás pite töltelék megkülönbözteti ezt a pitét a szokásos almás pitétől. Az édes, vajas streusel öntet ropogós textúrát ad hozzá, csodálatos ízű, ráadásul komolyan könnyű elkészíteni. elősütött almás pite töltelék van egy kis csavar szakács ezt a pitét. A pite előnye az almatöltelék előfőzése, amely biztosítja az alma tökéletes szakács szakácsát. ha inkább egy keményebb, élesebb almás pitét szeretne, hagyja abba az alma főzését egy kicsit hamarabb, és ha tetszik a szakács oldalán, akkor adjon hozzá néhány percet. Mi személy szerint úgy gondoljuk, hogy az almának puhának és puhának kell lennie, miközben megtartja alakját.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 8 adagban 100g-ban 4% Fehérje 22% Szénhidrát Zsír A tésztához 71 kcal 25 kcal 17 kcal 0 kcal 3 kcal A töltelékhez 59 kcal 1 kcal 9 kcal A tetejére 21 kcal Összesen 206 Kcal 569 kcal 196 kcal 138 kcal 24 kcal 468 kcal 4 kcal 72 kcal 170 kcal 1642 33 kcal 12 kcal 8 kcal 27 kcal 10 kcal 95 71% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Lut-zea Összesen 6. 1 g Összesen 5. 6 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 45 mg Ásványi anyagok Összesen 293. 9 g Cink 1 mg Szelén 9 mg Kálcium 77 mg Vas 1 mg Magnézium 38 mg Foszfor 125 mg Nátrium 41 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 33. 6 g Cukor 14 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 110. 2 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 23 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 7 mg D vitamin: 10 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 19 micro Kolin: 48 mg Retinol - A vitamin: 19 micro α-karotin 0 micro β-karotin 31 micro β-crypt 14 micro Likopin 0 micro Lut-zea 128 micro Összesen 48.
Köszönöm a receptet:) Hozzávalók További cikkek Zöld Ezért éri meg sok sárgabarackot enni júliusban Nem csak finom, de egészséges is a sárgabarack, melynek éppen ezekben a hetekben van szezonja. A puha, édes gyümölcs süteményben és lekvárként is imádnivaló, ha azonban megtudod, mennyire jót tesz a szervezetnek, egészen biztosan nem fogsz neki ellenállni.
Az alma egészségre gyakorolt hatásáról azt hiszem nem kell külön előadást tartani, hiszen a mondás is azt tartja: "Minden nap egy alma, az orvost távol tartja" Hozzávalók egy közepes méretű tepsihez: 300gramm zabpehely liszt 150 ml natúr joghurt (krémesebb) 100 gramm light krémsajt/40 gramm olvaszott kókuszzsír 1 csomag sütőpor/ 2 kiskanál szódabikarbóna 800 gramm alma 3 evőkanál zabkorpa fahéj ízlés szerint Fél citrom Folyékony édesítő Darált eritrit Elkészítés: Előmelegítjük a sütőt 180°C-ra és egy közepes méretű tepsit kibélelünk sütőpapí ez megvan, neki is láthatunk a süteményünknek. Megpucoljuk az almát, majd aprítóban ledaráljuk, vagy lereszeljük, ha nincs kéznél aprító. Meglocsoljuk a fél citrom levével és félretesszük. Egy másik tálba beletesszük a zablisztet, a joghurtot, a krémsajtot/kókuszzsírt 1 evőkanél folyékony édesítőt és a sütőport/szódabikarbónát. A tésztát jól eldolgozzuk és összegyúrjuk. A tésztánkat megfelezzük, az egyiket kinyújtjuk akkorára, amekkora a tepsink és bele illesztjük.
Budapest XV. Kerületi Károly Róbert Általános Iskola - BPXV A törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal úgynevezett "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. Ezek olyan apró, ártalmatlan fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést, számunkra pedig hogy megismerjük és ezáltal jobban kiszolgáljuk látogatóink igényeit. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Károly róbert általános iskola. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" gombra kattint, akkor elfogadja a sütik használatát. Bezárás
Reméljük hamarosan közhasznú lesz iskolánk alapítványa, melynek támogatására számítunk. A továbbiakban is ezeket a forrásokat tudjuk biztosítani, illetve további pályázati lehetőségeket keresünk az együttműködő partnerekkel. A későbbiekben a tehetségpont működésének biztosításához fel kívánjuk kutatni a lehetséges szponzorokat, támogatókat, szülőket, civil szervezeteket, valamint jótékonysági rendezvények bevételei is biztosíthatják (alapítványi bál) a hosszú távú működésünket. Az intézmény vezetése, illetve pedagógusainak hozzáállása, elkötelezettsége is biztosíték az önfenntartásra. Az iskolánk tárgyi felszereltsége már most alkalmas egy tehetséggondozó program megvalósítására, de a továbbiakban is számítunk az iskola infrastrukturális hátterének fejlesztésére, programjaink támogatására. Károly Róbert Általános Iskola - YouTube. Eredményeink újabb ösztönzést nyújthatnak tanítványainknak a továbbmunkálkodáshoz.
A tehetség-tanácsadás szélesebb és specifikusabb lehetőségének megteremtése mind a tanulók, mind a szülők, mind a pedagógusok számára. 6. A pályaválasztási tanácsadás színvonalának és hatékonyságának növelése vonzó programokkal és szakszerű útmutatással a szülők és tanulók számára. Tehetségpontok hálózatába való bekapcsolódás: 1. MATEHETSZ konferenciákon való részvétel, az ott szerzett információk megosztása a tantestületnek, szülőknek, tanulóknak. 2. Tehetségpályázatokban való részvétel. 3. Komplex tehetségazonosításra alkalmas programok szervezése 4. Fenntarthatósági hét – KERT hét beválása esetén jó gyakorlatként történő megosztása a tehetségpontok hálózatában. 5. Csatlakozunk a TehetségKapu információs rendszeréhez. 6. Helyszínt biztosítunk a Budapesti POK tehetséggondozással kapcsolatos rendezvényeinek, és egyéb tanulmányi versenynek. 7. Károly Róbert kerületi versmondó verseny | Szentkorona Általános Iskola. Figyelemmel kísérjük a "Tehetségek Magyarországa" Projekt pályázati kiírásait és keressük a részvételi lehetőségeket. Anyagi fenntarthatóság Fenntartói, önkormányzati, és szülői támogatásokból finanszírozzuk az iskola programjait, melyeket igyekszünk pályázati forrásokkal is kiegészíteni.
Célunk az egész életen át tartó tanuláshoz szükséges készségek és kompetenciák fejlesztésének elősegítése. Nagyon fontosnak tartjuk a szülőkkel való jó együttműködést, hiszen a gyermekek nevelése közös feladatunk. Számukra nyílt órákat, napokat szervezünk, szülői értekezleteket, fogadóórákat, szülői fórumokat tartunk, s valamennyi rendezvényre meghívjuk őket. Károly róbert általános iskola logó. A Szülői munkaközösség és az Iskolaszék támogató munkájára mindig számíthatunk. Valamint a Diákönkormányzat véleményére is. Az iskolai diákfórumon a tanulók is elmondhatják az észrevételeiket, ötleteiket és a véleményüket. A fantasztikus róka úr magyar előzetes