A brokkoli t sokan nem szeretik, pedig igazi vitaminbomba, amely a hideg időben is védi a szervezetet. Ráadásul emellett még kalciumot, magnéziumot, káliumot és vasat is tartalmaz, így az orvosok is előszeretettel javasolják fogyasztását. A hiedelemmel ellentétben a brokkoli nak nincs rossz íze, ha jól van elkészítve. Ezért próbáld ki csőben sült recept ünket! Hidd el, nem fogod megbánni! Csőben sült brokkoli sajttal Hozzávalók: 80 dkg brokkoli 15 dkg füstölt vagy trappista sajt 10 dkg vaj 10 dkg liszt 6 dl tej 6 tojás 2 dl tejföl 1 kiskanál szerecsendió só Tégy fel főni vizet, sózd meg és szórd bele brokkoli t. Párold puhára a zöldséget, majd tedd félre. A vajat olvaszd fel, keverd hozzá a lisztet, és készíts belőle világos rántást. Sózd meg ízlésed szerint és szórd bele a szerecsendiót is. A tejet adagonként keverd hozzá, és sűrítsd be a besamelt. Végül vedd le a tűzről és add hozzá a tejfölt is. Egy tűzálló tálat vajazz ki és simítsd bele a brokkoli t. A keményre főzött tojást szeleteld fel, majd fektesd rá a brokkolira.
SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 30 perc A brokkoli egy megosztó zöldség. De ha Te szereted, akkor mindenképpen érdemes kipróbálni a csőben sült brokkolit, mivel hagymás basamellel isteni finom főétel. Hozzávalók 2 fej brokkoli vaj zsemlemorzsa 1 fej vöröshagyma 2 ek liszt 3 dl tej só, őrölt szerecsendió, bors reszelt sajt Lépések 2 brokkolit szétszedtem rózsáira, és félpuhára főztem, majd leöntöttem róla a vizet, és a vajjal kikent, zsemlemorzsával hintett tepsibe raktam. Közben egy lábasba raktam 3 ek vajat és 1 fej vöröshagymát amit kicsit sütöttem, majd szórtam rá 2 ek lisztet, kavargatva kicsit pirítottam, és hozzáadtam 3 dl tejet, szép simára elkevertem és kevés ideig együtt felfőztem (állandóan kavargatva). Ízesítettem sóval, őrölt szerecsendióval, őrölt borssal. Majd reszelt sajtot is tettem hozzá, és ezzel is felfőztem. Ezután rákanalaztam a tepsibe rakott brokkolira egyenletesen, majd reszelt sajttal szórtam meg, és beraktam a 180 fokra előmelegített sütőbe, ahol kb. 30 percig sütöttem.
3 g Összesen 72. 2 g Telített zsírsav 44 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 184 mg Összesen 3536. 5 g Cink 5 mg Szelén 32 mg Kálcium 1267 mg Vas 4 mg Magnézium 112 mg Foszfor 810 mg Nátrium 1305 mg Mangán 1 mg Összesen 63. 8 g Cukor 21 mg Élelmi rost 10 mg Összesen 396. 5 g A vitamin (RAE): 639 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 278 mg D vitamin: 20 micro K vitamin: 316 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 241 micro Kolin: 89 mg Retinol - A vitamin: 537 micro α-karotin 76 micro β-karotin 1182 micro β-crypt 3 micro Lut-zea 4286 micro Összesen 4. 4 g Összesen 6. 8 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 17 mg Összesen 332. 4 g Szelén 3 mg Kálcium 119 mg Vas 0 mg Magnézium 11 mg Foszfor 76 mg Nátrium 123 mg Összesen 6 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 37. 3 g A vitamin (RAE): 60 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 26 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 30 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 23 micro Kolin: 8 mg Retinol - A vitamin: 50 micro α-karotin 7 micro β-karotin 111 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 403 micro Nosalty kipróbálta Kiemelt recept só ízlés szerint bors 1 ek vaj (sütőtál kikenéséhez) Elkészítés A brokkolit rózsáira szedjük, megmossuk, majd szűrőbe rakjuk, és forrásban lévő víz felett, lefedve 5-10 percet pároljuk.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes NS Egy adagban 2 adagban 100g-ban 10% Fehérje 9% Szénhidrát 16% Zsír 52 kcal 179 kcal 84 kcal 36 kcal 0 kcal 264 kcal Összesen 615 Kcal 104 kcal 359 kcal 168 kcal 73 kcal 528 kcal 1232 10 kcal 35 kcal 16 kcal 7 kcal 120 64% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Nátrium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Lut-zea E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Összesen 27. 9 g Összesen 45. 1 g Telített zsírsav 27 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 146 mg Ásványi anyagok Összesen 1729. 7 g Cink 3 mg Szelén 18 mg Kálcium 738 mg Vas 2 mg Magnézium 53 mg Foszfor 387 mg Nátrium 529 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 24. 2 g Cukor 9 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 175. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 455 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 136 mg D vitamin: 16 micro K vitamin: 159 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 113 micro Kolin: 46 mg Retinol - A vitamin: 403 micro α-karotin 38 micro β-karotin 612 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 2141 micro Összesen 55.
Majd egy edényben forrázunk vizet, enyhén sózzuk meg. A forrásban lévő vízbe tegyük bele a brokkoli rózsákat 3-4 percre. Majd szűrjük át őket jeges vízbe és hagyjuk ott, amíg kihűl, így szép marad a színe és roppanós lesz. ) Közben a sütőt melegítsük elő 200 fokra. Ezután a vajat olvasszuk fel egy lábosban és szórjuk rá a lisztet. Kevergetve pirítsuk meg egy kicsit, és adjuk hozzá folyamatos keverés mellett a tejet. Majd nagyjából öt perc alatt főzzük készre. Reszeljük bele a sajt felét, adjuk hozzá a tojássárgáját és szerecsendióval, mustárral, sóval és borssal fűszerezzük ízlés szerint. Egy sütőformát vékonyan kivajazunk és a brokkoli rózsákat eloszlatjuk benne. Majd rákanalazzuk a mártást és a maradék reszelt sajttal megszórjuk a tetejét. A 200 fokra előmelegített sütőben kb. 28-30 perc alatt pirosra sütjük. Hagyjuk kicsit kihűlni, mert úgy könnyebben szeletelhető és még melegen tálaljuk. Jó étvágyat hozzá! Készíthetjük más zöldségekkel keverve, de gazdagíthatjuk tarjával, sonkával, hagymával egyéb hozzávalókkal, amit csak otthon találunk.
Hűtőkoezeg palecek elado 1 Faktor Hűtéstechnika Webáruház | | Termékek Légkondicionáló tisztító folyadék (5l) 2017-06-20 Hűtőközeg (R410A) 9 kg 2017-06-20 Bruttó ár: 18 923 Ft Elfogyott Leírás Kérdése van érdeklődjön az alábbi telefonszámon: +36-20/510-6000 A nettó 100. 000, - Ft alatti rendelések és az akciós termékek kiszállítási díja egységesen 1. 900, - Ft + Áfa. (Ha az Ön által leadott rendelés akár 1 db akciós terméket is tartalmaz, szállítási díjat számítunk fel! ) Vélemények (0) Értékelések Még nincsenek értékelések. Hűtőkoezeg palecek elado 3. "Hűtőközeg üres palack (acél)" értékelése elsőként Kapcsolódó termékek 104 találat "klímagáz" nincs ár Hűtőközeg R407c R410a 22 R134a R32 R404a klímagáz Megye június 10. 15:45 | Kínál Hűtőközeg R407c R410a 22 R134a R32 R404a klímagáz: Hűtőközeg R407c R410a 22 R134a R32 R404a klímagáz Frigostar gyártmány és nem ukrán!! Gyári dobozban! Ingyenes szállítás Budapesten és az ország egész területén! Nem postázok, futárszolgálattal sem küldöm!!!!!!!!! R410a 11, 3kg/db R134a 13, 6kg/db R404a 10, 9kg/db R407c 11, 3kg/db R32 8, 5kg/db 1csapos, utántöltős zöld palack az árban 22 +36702011367 R134a R404a R407c R410a R32 22 hűtőközeg klímagáz!
Termékeink Műanyag áru Hírek Szervertermek klimatizálása VENTS szakmai nap Bárhová magával viheti: a mobilklíma Időjárás jelentés a FISHER klímával Fisher Art légkondicionálók- Klímák művészi kivitelben Klímatisztítás házilag Mi a fan-coil? Klímatisztítás- nem is gondolnád mennyire fontos! Fűtés klímával Hűtőközeg vásárlásról Kövess bennünket a Facebookon! Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges. Oxigénpalack 2L tölthető 40 940 Ft Nitrogénpalack 2L tölthető 42 665 Ft Mosófolyadék FOAM 0 Extra 5L-es fancoil 42 750 Ft Hűtőközegpalack 61L Acél 70 055 Ft ÁSZF | Adatvédelem | Elállási nyilatkozat 1173 Budapest, Pesti út 9. Hűtőkoezeg palecek elado 2. Faktor Vállalkozási Iroda Kft. © Minden jog fenntartva! Üzletünkben az alábbi kártyákat fogadjuk el személyes vásárlás esetén: R410a 11, 3kg/db R134a 13, 6kg/db R404a 10, 9kg/db R407c 11, 3kg/db R32 8, 5kg/db 1csapos, utántöltős zöld palack az árban +36702011367 1 500 Ft 01.
Fisher Comfort Plus FSAI-CP-120BE3 / FSOAI-CP-120BE3 oldalfali mono split klíma 3. 5 kW hűtőteljesítmény Szabályzás hűtés: 0. 7 – 4 kW Működés hűtés: -15 – 43 °C) ~ 35 - 42m2 hűtésére. SEER: 7, 00 "A++... bruttó 309. 900 Ft Daikin Sensira FTXF35C / RXF35C inverteres klíma Működés Inverteres Beltéri típusa Oldalfali Teljesítmény 3, 5 kW Névleges h... bruttó 336. 800 Ft MIDEA Oasis Plus MOP2-12-SP hűtő-fűtő hőszivattyús inverteres split klíma 3. 5 kW hűtőteljesítmény Működés hűtés: -25 – 50 °C) SEER: 9, 00 "A+++" szezonális hűtő energiaosztály... bruttó 416. 560 Ft Polar Balance SO1H0050SDB hűtő-fűtő hőszivattyús inverteres split klíma POLAR BALANCE INVERTER R32 SIEH0050SDB / SO1H0050SDB hűtő-fűtő hőszivattyús inverteres split klíma 4. 6 kW hűtőteljesítmény Szabál... bruttó 406. Hűtőkoezeg palecek elado 18. 900 Ft
HEGESZTŐ PALACK adok veszek apróhirdetések, kattints a keresés mentése gombra, hogy értesülj a legújabb hirdetésekről. tovább olvasom 5 kép eladó 55. 000 Ft vagy legjobb ajánlat 6 kép 135. 000 Ft Ne maradj le a legújabb hirdetésekről! Iratkozz fel, hogy jelezni tudjunk ha új hirdetést adnak fel ebben a kategóriában. HEGESZTŐ PALACK adok veszek új és használt apróhirdetések széles választékban országosan. Válogass olcsó hirdetések között, vásárlás előtt nézz körül ne csak a használt hanem az új állapotú termékek között is. Böngészd át a találatokat a legjobb HEGESZTŐ PALACK árak megtalálásához nézz szét az eladók további hirdetései között, hogy olcsón tudj vásárolni figyeld az akció feliratú hirdetéseket. SZERSZÁMOK - Klíma Szaküzlet ÉRD klímák, szerelési anyagok - webáruház, webshop. Leggyakoribb keresési terület Budapest és Pest megye után Zala megye, Baranya megye és Tolna megye ahol még elérhető közelségben találhatóak meg eladó használt HEGESZTŐ PALACK apróhirdetések. Ha vásárlás helyett eladnál természetesen erre is van lehetőséged, a hirdetés feladás ingyen regisztráció nélkül minden kategóriában egyszerűen és gyorsan, csupán pár kattintással elvégezhető online mobilon is.
5 500 Ft Polc fapolc bortartó palack tartó Szekszárd ma 07:44 | Kínál Polc fapolc bortartó palack tartó: Eladó tömörfa mahagóni színű palacktartó polc. méret:40cm magas 30cm mély 35cm széles 130 000 Ft Sörcsap eladó Szolnok tegnap 22:28 | Sörcsap eladó: A sörcsap 130. 000 ft A szénsav palack 40. 000 ft 50l-es sörös hordó (üres) 10. 000 ft (Az ár alkudható) Személyes átvétel Jánoshidán.