2007) Napi egy csésze zöld tea segít megelőzni az influenza kialakulását (Antiviral Research folyóirat, 2005) A zöld tea segít a csontok épségének megőrzésében (Journal of Orthopaedic Science, July 2007, Volume 12) Ahhoz, hogy kedvező hatásait élvezhessük, rendszeres fogyasztása ajánlott. Bár a zöld tea önmagában nagyon egészséges, a magas koffeintartalma miatt nem ajánlott szív-és érrendszeri betegségben szenvedőknek Zöld tea – ismerjük meg jobban A zöld tea egy örökzöld fatermetű növény, a Camellia sinensis leveleiből készítik. A klasszikus zöld tea az éppen betakarított, friss levelek rövid gőzölésével készül, amelynek során a levelek puhává és rugalmassá válnak, miközben a gőzölés folyamata megakadályozza a tealevelek fermentálódását és elszíneződését. A zöld tea a legkevésbé feldolgozott teafajta, és ez tartalmazza a legtöbb antioxidáns polifenolt. Gőzölés után a tealeveleket sodorják, majd hőhatásnak teszik ki (forró levegővel kezelik, vagy kézzel szárítják/aszalják, például egy forró wok oldalához préselve).
A zöld tea rákmegelőző hatású A zöld tea természetes rákmegelőző hatását is bizonyították. A zöld tea leköti a szabad gyököket és akadályozza a hibás sejtek szaporodását. Hihetetlen erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Zöld tea és a fogyás A zöld tea az egyik legjobb és legismertebb zsírégető tea. A zöld tea hatása kétféleképpen nyilvánul meg: A zöld tea közvetlen zsírbontó hatású A zöld tea javítja az emésztést, és elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Éppen ezért érdemes a főétkezéseket egy-egy csésze zöld tea elfogyasztásával kezdeni. A zöld tea anyagcsere serkentő, lebontja a régóta jelen lévő zsírokat A zöld tea serkenti az anyagcserét, ezáltal előmozdítja a régóta jelen lévő zsírrétegek lebontását, növeli a bőr rugalmasságát, s csökkenti a cellulitot (narancsbőrt), így szabadítva meg minket a fölös centiktől! A zöld tea 3 olyan vegyületcsoportot tartalmaz, amely elősegíti a fogyást: katekin koffein teanin Egy kísérlet eredményei alapján, napi 5 dl zöld tea fogyasztása esetén, 12 hét eltelte után a nem csak a testsúly csökken a kontrollcsoporthoz képest, amely zöld tea helyett oolong teát fogyasztott, hanem az alábbi vizsgálati értékek is: BMI érték derékkörfogat testzsírtömeg testzsírszázalék Miért igyunk tehát sok zöld teát vagy matchát?
Mindig mondjuk nektek, hogy a mértékletesség a legfontosabb; legyen szó étkezésről, edzésről vagy akármi másról. Meg kell találni az arany középutat! A zöld tea fogyasztása rendkívül jó hatást gyakorol a szervezetedre, viszont ha túlzásba viszed a fogyasztását, veszélyes következményei lehetnek. A zöld tea legjobb hatásai A zöld tea és a fekete tea is ugyanannak a növénynek, a Camellia sinensisnek a leveléből készül. A zöld teát azonban nem erjesztik, csupán napon szárítják, így több aktív antioxidánst tartalmaz. Ennek köszönhetően válhatott az egyik legelterjedtebb egészségmegőrző teává, melynek több pozitív hatást is tulajdonítanak. A zöld tea élénkítő hatása a koffeinnek köszönhető. A teában kisebb mennyiségű koffein található, mint a kávéban vagy bizonyos üdítőkben. A koffeinhez hasonló tulajdonságú teobromin és teofillin szintén megtalálhatóak a zöldteában. A zöld tea antioxidáns hatásának köszönhetően rendkívül egészséges. Amerikai kutatók vizsgálatai alapján az is kiderült, hogy a benne található katechinek védik a gyulladástól a hólyagsejteket.
Ha tehát gyakran szenvedsz felfázástól, kezdj el rendszeresen zöld teát fogyasztani! A zöldtea-kivonat több mint százféle növényi termék, étrend-kiegészítő készítmény alkotóeleme. Hatóanyagai közé tartozik a C-, B2-, D- és K-vitamin, az alumínium és a réz. Tartalmaz továbbá gyulladásgátló hatású polifenolokat. Mennyit fogyaszthatok belőle naponta? Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet tájékoztatása szerint a klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy egy átlagos felnőtt számára a maximális mennyiség 9, 9 gramm zöld tea lehet egy nap alatt - ez körülbelül 24 csészének felel meg. Nagyobb dózis esetében fejfájás, szédülés, hányinger jelentkezhet. A folyadék formájában fogyasztott zöld tea önmagában nem okoz májkárosodást, a kivonatot tartalmazó készítményekre azonban érdemes odafigyelni. Franciaországban és Spanyolországban már vontak ki a forgalomból olyan fogyasztó tablettát, ami zöld teát is tartalmazott.
A végeredmény a jól ismert zöld tea, amelyet ha leforrázzuk vagy ahogy a tearajongók fogalmaznak: felöntjük, egy élénk zöldessárga színű, kellemesen fanyar, füves-vajas ízű frissítő italt kapunk. Figyeljünk oda, hogy minőségi, friss zöld teát vásároljunk, a hipermarketekben és a drogériákban kapható olcsó filteres teautánzatokat és zöldtea-kapszulákat nem éri meg megvenni. Teaboltokban érdemes minőségi szálas zöld teát vásárolni. Fontos tudni, hogy bár a fekete és oolong teák áztatásához magas hőfokú, forrásban lévő vizet használunk, a zöld tea felöntéséhez jóval alacsonyabb hőmérsékletű víz (60-80 °C) és kevesebb áztatási idő szükséges, különben a kapott ital íze kesernyés lesz. A legjobb módszer, ha a csaknem forráspontig hevített vizet hagyjuk visszahűlni kb. 60-80 fokra, mielőtt a tealevelekre öntenénk. A zöld tea élénkít A kávé koffeinje a gyomorban szívódik fel, a zöld teáé viszont fokozatosan és a bélben. A zöld tea koffeinje tehát egyenletesen és sokkal hatékonyabban élénkít: serkenti a szellemi teljesítőképességet, a gondolattársításokat, a koncentrálóképességet és elűzi a fáradtságot.
A válasz egyszerű: a zöld tea élénkítő hatású, alacsony koffeintartalmú, egészséges és nagyon finom. Napi három csésze tea az étkezések után fogyasztva, havi 1-2 kilót tüntethet el rólunk. Ezzel pedig csökkenthetjük a túlsúlyból fakadó további betegségek kialakulásának esélyét is. Végezetül ne feledd, ha fogyni szeretnél: ne tegyél se mézet, se cukrot a zöld teádba hetente 3-4 alkalommal, vagy naponta minimum 40 percet mozogj az egészséged megőrzése érdekében.
A Start-számla nyitása és vezetése ingyenes! A mennyiben minden hónapban befizet gyermeke Start-számlájára 5. 000, - Ft-ot a hozammal növelt érték a 18. életév betöltésekor 2. 338. 406 Ft. Gyermeke 18. életévének betöltésekor a befizetésekkel, kamatokkal illetve hozamokkal növelt összeget veheti fel! Információk A fiatalok életkezdési támogatásáról szóló 2005. évi CLXXIV. törvény alapján az életkezdési támogatásra a 2005. december 31. Tájékoztató ügyfélkapun keresztül történő start-értékpapírszámla nyitás lehetőségéről | Mór - város. után született magyar állampolgárságú és magyarországi lakóhellyel rendelkező gyermek jogosult. Az életkezdési támogatás: A gyermeket a 18. életévének betöltése napján a Magyar Köztársaság törvényes fizetőeszközében megillető összeg. Start-számla: A Start-számla a számlavezető által a gyermek nevén vezetett értékpapírszámla, értékpapír-letéti számla, ügyfélszámla, illetőleg fizetési számla. Start-számlát a szülő a ajelenlegi törvényi előírások alapján kizárólag a Kincstárnál nyithat. A korábban, a hitelintézeteknél megnyitott Start-számlák a jogszabály szerint tovább működhetnek, azokra a támogatás jár.
Kincstári Start-értékpapírszámla nyitása és vezetése díjmentes. A korábban hitelintézeteknél vagy befektetési szolgáltatóknál megnyitott Start-számlák változatlan formában és kondíciók mellett fennmaradhatnak vagy szabadon áthelyezhetők a Kincstárhoz. Áthelyezés előtt mindenképpen érdeklődjön annak feltételeiről a jelenlegi számlavezetőnél. A természetes személyek általi befizetés összege után az állam évente további támogatást nyújt, mely a naptári évben befizetett összeg 10%-a, legfeljebb 6. 000, - forint. A rendszeres gyermekvédelmi kedvezményben részesülő, valamint a nevelésbe vett gyermekek további állami támogatásra jogosultak, mely a naptári évben befizetett összeg 20%-a, legfeljebb 12. Babakötvényes csaló próbálja átverni a gyerekes családokat. 000, - forint. A települési önkormányzat – saját hatáskörében meghatározott feltételekkel – szintén befizethet a gyermek Kincstári Start-értékpapírszámlájára, de ezen összegeket illetően az állami támogatás nem érvényesül. Egy gyermek egyidejűleg csak egy Start-számlával rendelkezhet! Kincstári Start-értékpapírszámla és Babakötvény Speciálisan a Kincstári Start-értékpapírszámlára vásárolható Babakötvény egy olyan egyszerű és átlátható befektetési forma, amely a befektetési piacon kiemelkedő hozamot biztosít.
(illusztráció: Shutterstock)
A korábban hitelintézeteknél vagy befektetési szolgáltatóknál megnyitott Start-számlák változatlan formában és kondíciók mellett fennmaradhatnak vagy szabadon áthelyezhetők a Kincstárhoz. Áthelyezés előtt mindenképpen érdeklődjön annak feltételeiről a jelenlegi számlavezetőnél. A természetes személyek általi befizetés összege után az állam évente további támogatást nyújt, mely a naptári évben befizetett összeg 10%-a, legfeljebb 6. 000, - forint. A rendszeres gyermekvédelmi kedvezményben részesülő, valamint a nevelésbe vett gyermekek további állami támogatásra jogosultak, mely a naptári évben befizetett összeg 20%-a, legfeljebb 12. A települési önkormányzat – saját hatáskörében meghatározott feltételekkel– szintén befizethet a gyermek Kincstári Start-értékpapírszámlájára, de ezen összegeket illetően az állami támogatás nem érvényesül. Egy gyermek egyidejűleg csak egy Start-számlával rendelkezhet! Kincstári Start-értékpapírszámla és Babakötvény Speciálisan a Kincstári Start-értékpapírszámlára vásárolható Babakötvény egy olyan egyszerű és átlátható befektetési forma, amely a befektetési piacon kiemelkedő hozamot biztosít.