Magas káliumtartalma hozzájárul a test energiaképzéséhez és az izomzat összetételéhez. Azt kevesen tudják, hogy a kivinek a héja is ehető, tele van rostokkal, flavonoidokkal és folsavval, ám nem árt vele vigyázni, mert allergiát is okozhat. Kivi-diéta A nagy kérdés már csak az, hogyan alkalmazd a kivis tisztítókúrát? Egy nap alatt közel egy kiló kivit megehetsz, sok folyadék kíséretében, ami lehetőleg ásványvíz legyen. Ezt a gyümölcsnapot egy héten belül akár két-három alkalommal is megismételheted. Kivi turmix hatása a vérnyomásra. Ha egy hétig is alkalmazni akarod a diétát, akkor fontos, hogy a gyümölcs mellé egyél teljes kiőrlésű kekszet, tojást vagy csirkemell sonkát is. Az ásványvizet pedig helyettesítheted az ízlésednek megfelelő gyógyteával, de lehetőleg cukor nélkül. WellnessCafe-recept: Citromos-kivi turmix Hozzávalók: ½ citrom 2 db kivi 2, 5 dl tej 1 dl ásványvíz Elkészítés: Turmixold össze a hozzávalókat, egy fél órára tedd a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek, majd fogyaszd egészséggel! Fotó: Profimedia – Red Dot
Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon! Oszd meg a Facebookon 1. Ananász turmix Az ananász az egyik legnépszerűbb zsírégető gyümölcs. Kiváló kiegészítője bármely fogyókúrás étrendnek, ráadásul csökkenti az édesség utáni vágyat. Hozzávalók: 1 csésze tej, 1 csésze ananász, 1 evőkanál méz, 1 kávéskanál reszelt gyömbér, jégkocka. Az ananász gyógyászati szempontból is kitűnő élelmiszer. Kiemelkedő emésztést elősegítő, vízhajtó és tisztító hatása. Kivi turmix hatása a bőrre. Az ananász a legrostosabb egzotikus gyümölcs, ami elősegíti az emésztést, vitaminjaival, ásványi anyagaival és nyomelemeivel táplálja a szervezetet, erősíti az immunrendszert. Zsírégető hatása mellett jobb közérzetet biztosít, és édesség iránti vágyadat is csökkenti. Közismert lázcsillapító, gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatása. Ezen kívül, a benne található bromélia enzim segíti az emésztést és a sav-lúg egyensúly helyreállítását. Kivi-körte turmix A kivinek bizonyítottan nagyon jó hatása van az egészségre; sok káliumot és magnéziumot tartalmaz, rendkívül sok A-, C- és K-vitamin van benne.
Az ital elkészítéséhez vágd ki az alma magházát, de ne pucold meg. Tedd a gyümölcsöt negyedelve a turmixgépbe, a pucolt kivivel, két teáskanál lenmaggal és két deciliter vízzel együtt, majd turmixold őket simára, és a maximális hatás érdekében fogyaszd őket frissen reggel. Kivi turmix hatása a szervezetre. Tápérték Az italban összesen 195 kalória, 7, 5 gramm rost, 12, 3 gramm fehérje és 37 gramm szénhidrát van. Ez rostból fedezi az étkezésenként ajánlott mennyiséget, ami a napi teljes mennyiség nagyjából 25%-a. Fehérjéből szintén nagyjából 20-25%-át teljesíted a napi bevitelnek, míg a javasolt szénhidrátlimitednek kevesebb mint 22%-át használod fel.
A Tisza- tavi Kerékpáros Centrum Tiszafüred szélén, a tó partján, a 33-as főút mellett helyezkedik el. A kerékpáros központnál találkozik a Tisza-tavi 65 km-es körkerékpárút és az EuroVelo11 Tiszamenti nemzetközi kerékpárút. Itt nem csak kerékpárkölcsönző működik, a Centrum körül ívelő függő járdákon kerékpárral is megközelíthető az első emeleten lévő öltöző és zuhanyzó, és a második emeleten található látvány terasz és kávézó, ahonnan gyönyörű kilátás nyílik a tóra. Az épület földszintjén közel háromszáz kerékpárból választhatnak a hosszabb- rövidebb bringás felfedezésre induló vendégek, valamint egyéb hasznos eszközök, fejvédők, GPS készülékek, túravezető tabletek, sisakkamerák, térképek, nagy teljesítményű kerékpár lámpák és fontos információk is elérhetők. Kerékpár kölcsönzés A Tisza-tavi Kerékpáros Centrumban Csepel, Neuzer, Capriolo és Cube márkák számtalan típusa található meg az egyszerű túra kerékpároktól a professzionális hegyi és országúti kerékpárig. Tisza tavi kerékpárút tik tok. Természetesen a gyermekek sem maradnak kerékpározási lehetőség nélkül, hiszen a legkisebbeknek való pedál nélküli bicaj, túrázásra is alkalmas profi gyermek kerékpár, gyermekülések és gyermek utánfutók is bérelhetők.
A feldebrői római katolikus plébániatemplom – eredeti formájában – és a nyugati és keleti kereszténység kultúráját ötvöző, egyedülálló építészeti kialakítású altemploma, Magyarország legrégebbi, különleges – 54 alakzatból álló – freskóival, Magyarország 11. századi, korai építészeti emlékeinek egyik legkiemelkedőbb műemléke. A település központjában található templom a Mátra déli részén megtelepülő Aba nemzetség temetkezési helyéül szolgáló sírtemplomnak készült. Az eredeti templom a keleti, bizánci kereszténység centrális templomainak alaprajzi elrendezését követte. Tisza tavi kerékpárút movie. Az altemplom Nyugat-európai mintára készült, ahol a halottkultusz a XI. századi megerősödésével gyakori volt az altemplomépítés. A feldebrői templom Európai jelentőségét az adja, hogy a honfoglalást követő évszázad történelmi viharaiban – amikor még nem dőlt el végérvényesen, hogy a magyarság a nyugati, avagy a keleti kereszténységet választja – olyan épület épült, amely ötvözi a keleti és a nyugati keresztény építészet elemeit.
A 11. században épült román stílusú templom és altemplom építéséről nincsenek írott emlékek. Györffy György kutatásai szerint a 14. században Debrő plébániatemploma a Szent Kereszt tiszteletére volt szentelve és mivel Szent Kereszt ereklyét I. István 1018táján kapta, tehát csak ezt követően épültek így szentelt templomok. Az építtető királyi rangú személyiség lehetett, talán maga Aba Sámuel, aki uralkodása előtt építtette a templomot, majd halála után ide temették. Az első 20x20 méter, négyzet alaprajzú templomból igen kevés maradt fenn. Az ásatások alapján ez román stílusú templom öthajós, centrális épület volt, középen toronnyal. A 12–13. század fordulóján átalakított templomot nevezik második templomnak, a korábbi öthajós templom ekkor háromhajós, az eredetileg centrális alaprajzú épület kereszt alakú lett. Tisza tavi kerékpárút restaurant. A későbbi századok során többször átépítették, így a XV. Században is, amikor a templom déli homlokzatán gótikus ablakokat nyitottak. 1743-ban jelentős átépítést hajtottak végre a templomon, Grassalkovich Antal költségén.
Ráadásul az aszfalt mindenhol szinte tökéletes, 2020-ban pedig az ország talán leglátványosabb kerékpáros fejlesztéseként elkészültek a folyó fölött átívelő hidak, így végig autóktól elzárva lehet tekerni. Június 20-tól körbe kerekezhető a Tisza-tó A Tisza-tó első ránézésre nem hemzseg úgy a látnivalóktól, mint a Balaton, de sokak számára pont ettől nyújt különleges élményt a térség. A települések között zavartalanul élvezhetjük a tájat, nyulak, gémek és szarvasok társaságában szelhetjük az ártéri töltéseket. A Tisza-tó körbetekerése sokkal természetközelibb és elmélyültebb kikapcsolódást nyújt, mint más hazai tókerülő túra. Viszont azért annyira nagyítóval sem kell keresni az érdekességeket az út mentén. A poroszlói Tisza-tavi Ökocentrumban található Európa legnagyobb édesvízi akváriuma, ahol a Tisza tó élővilágát ismerhetik meg a látogatók. Az épület egyben kilátó is, de igazi kilátóból is egyre több található a Tisza-tónál. Csúcsot döntöttek a kerékpárosok a Tisza-tónál | Sokszínű vidék. 2021-ben Kiskörén a szárazföldön, míg a Poroszlói-medencében vízre is épült kilátó.
Ajánlat érvényessége: min. 8 fő esetén Túravezető igény esetén biztosított! A Madárpart Pihenőben előzetes egyeztetés alapján étkezés ( ebéd) rendelhető: sajtos-tejfölös lángos ill. babgulyás. A programok időpontjai igény esetén felcserélhetők! Idén a Tisza-tó lehet a bringások kedvenc úti célja. A két program egyidejű megrendelése esetén a programcsomagok ára 1450 Ft + 2500 Ft azaz 2950 Ft/fő/diák, 2 órás túra 1450 Ft + 4000 Ft azaz 5450 Ft/fő/diák, 4 órás túra Kerékpáros túravezetés: 2000 Ft/óra. (az ár étkezést nem tartalmaz) A belépődíjakat a szolgáltatóknál külön kell megvásárolni! Információk: Tisza-tavi Ökocentrum: Tel. 36/553-033, [email protected] Madárpart Pihenő: Tel. 36/30-276-06-96, [email protected]
Mi a helyzet a közlekedéssel? A Tisza-tóra egyre könnyebb lejutni azoknak is, akik magukkal vinnék a kerékpárjukat. A MÁV-START évről évre fejleszti a Tisza-tavi kerékpáros szolgáltatását, 2021-ben már külön kerékpárszállító-kocsikkal megtoldott expresszvonatok közlekedtek a főszezonban, és ez 2022-ben sem lesz másként. Közvetlen járat indul a Keleti pályaudvar és Tiszafüred között március 12-től május 22-éig hétvégén és ünnepnapokon, majd nyár végéig naponta. Az összesen 63 kerékpár szállítására alkalmas Tisza-tó expresszben mutatkozik be a korábbi Bmx típusú kocsiból átalakított Bdmpee kocsi, amiben már 24 bicikli helyezhető el biztonságosan. Bringára fel! Indulhat a kerékpáros szezon a Tisza-tónál. A Tisza-tó expressz 7:55-kor indul a Keleti pályaudvarról és 10:12-re érkezik Tiszafüredre; visszafelé pedig 17:49-kor indul Tiszafüredről és 20:05-re érkezik Budapestre. Hirdetés