A változó igényekhez alkalmazkodva pedagógusaink továbbképzéseken frissítik rendszeresen módszereiket. Az alsó tagozat az iskola egy külön épületében, életkori sajátosságainak megfelelően berendezett, játékosan dekorált tantermekben tanul. A szülő választása esetén magasabb óraszámban tanulhatja gyermeke az angol, testnevelés, vizuális kultúra tantárgyakat. Minden tanévben szervezünk utazást angol nyelvterületre. A 2015/2016-os tanévtől együttműködésben a Zsíros Tibor Kosárlabda Akadémiaval iskolánk kosárlabda sportági osztályt indít fiúk és lányok részére körzeten kívüli beiskolázással. A képzés biztosítja a résztvevők továbbtanulását és egyesületben történő versenyszerű sportolását. Alkalmassági vizsga időpontja: 2015. március 4. 16, 30 és 2015. március 18. 16, 30 Helye. Kondor Béla Általános Iskola 1181 Kondor Béla sétány 7. ( A jelentkezők hozzanak magukkal sportöltözetet! ) Iskolánk kosárlabda csapata többször nyert kerületi és budapesti bajnokságot. Az 1-4. évfolyamon a mindennapos testnevelés mellett úszni is tanulnak diákjaink.
Alapító okirat Az iskola tanári kara 34 év alatt összetartó közösséggé kovácsolódott. A pedagógusok egységesen arra törekszenek, hogy a gyermekközpontú oktatás i és nevelési programunk segítségével, barátságos és szeretetteljes környezetben minden tanuló adottságainak, képességeinek megfelelő oktatás ban részesüljön. Délutánonként napközis vagy tanuló szobai foglalkozásokon segítünk tanulóinknak a házi feladat elkészítésében, a felkészülésben. A tanórán kívüli foglalkozásokon hatékonyan foglalkozunk a felzárkóztatásra szoruló és tehetséges gyermekekkel egyaránt. Logopédus, fejlesztő pedagógus, pszichológus segíti munkánkat. Az OKÉV évenkénti kompetenciamérésének eredményeivel több környező iskolát megelőzünk. A 8. évfolyamosoknak minden évben ingyenes előkészítő t tartunk matematika és magyar tantárgyból, hogy minél sikeresebben írják meg a központi írásbeli felvételit. Diákjaink 80%-a nyer felvételt az általa első helyen megjelölt, érettségit adó középiskolába. Osztályzataink "értéktartók", ezt bizonyítják a középiskolák visszajelzései volt diákjaink tanulmányi eredményeiről.
Főzeléknövény – válasz rejtvényhez Rejtvényfejtés közben gyakran felmerülő kérdés, hogy mi a főzeléknövény más néven. Íme a válasz: Cukkini, Karalábé, Kel, Sóska, Tök, Fodorkel, Kelkáposzta, Spenót, Zöldbab, Zöldborsó, Karóbab, Májbab Mi a főzelék? A főzelék eredeti koncepciójában zöldségből és ritkábban gyümölcsből készült fogás, amely (köret helyett) a feltéttel együtt teljes értékű főételt képez. Szinte bármiből készülhet, például borsó, burgonya (krumpli), spenót, tök, zöldbab, bab, káposzta, kelkáposzta, lencse, sárgaborsó, vagy ritkábban brokkoli, karfiol, kukorica stb. Vagdalttal (fasírozott), sült vagy rántott húsokkal, sült kolbásszal, virslivel, tükörtojással, rántott sajttal, esetleg egyéb feltéttel tálalják. Fasírt receptek – Egytálételek.hu. A főzeléket gyakran feltéttel tálalják (pl. pörkölttel, főtt vagy sült hússal, kolbászfélékkel, rántott zöldségfélékkel, rántott gombával vagy kemény tojással), de a főétel nem a feltét, hanem a főzelék. Ilyen értelemben vett főzeléket csak a magyarok készítenek, más népek a főzeléknövényeket leginkább köretként (párolva, grillezve) vagy salátaként fogyasztják.
4 g Összesen 29. 7 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 24 mg Összesen 4091. 3 g Cink 19 mg Szelén 74 mg Kálcium 1263 mg Vas 53 mg Magnézium 977 mg Foszfor 1585 mg Nátrium 106 mg Réz 5 mg Mangán 9 mg Összesen 336. 7 g Cukor 17 mg Élelmi rost 79 mg Összesen 654. 9 g B6 vitamin: 2 mg E vitamin: 1 mg C vitamin: 13 mg D vitamin: 26 micro K vitamin: 29 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 1976 micro Kolin: 357 mg β-karotin 2 micro Lut-zea 12 micro Összesen 10. 3 g Összesen 2. Karfiolkrém és sárgaborsó-főzelék hagymás kolbásszal és krumplifasírttal a hétvégére. 5 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 2 mg Összesen 346. 4 g Cink 2 mg Szelén 6 mg Kálcium 107 mg Vas 4 mg Magnézium 83 mg Foszfor 134 mg Nátrium 9 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Összesen 28. 5 g Cukor 1 mg Élelmi rost 7 mg Összesen 55. 5 g C vitamin: 1 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 167 micro Kolin: 30 mg Lut-zea 1 micro Nosalty kipróbálta Kiemelt recept só ízlés szerint bors Elkészítés A babot egy nagyobb tálba ömlesztjük, jól átmossuk, majd felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje.
Bevezetés A burgonyafőzelék nem éppen mondható inzulin-, és vércukorbarát ételnek, noha ezzel problémája csak azoknak adódik, akiknek már van valamilyen szénhidrát-anyagcsere problémájuk. Nálunk elő-elő szokott fordulni, ugyanis a gyerekek nagyon szeretik. Ilyenkor, én vagy egy teljes kiőrlésű tortillát eszem tojással, sonkával, zöldségekkel vagy megengedek magamnak egy tányér krumplifőzeléket. Joggal felmerülhet a kérdés, hogy tényleg annyira finom étel-e, hogy nem vagyok képes kiiktatni a hétköznapjainkból. Azonban ezt az ételt Botikánk olyannyira kedveli, hogy utóbb három tányérral is evett belőle. Aki régebb óta velem tart itt, vagy a blog Facebook oldalán, nagy valószínűséggel tudja, hogy Botyánk autizmussal diagnosztizált kis örökmozgó, amely az étkezésére is kihatással van. Így számunkra külön öröm, ha van, amit szívesen elfogyaszt. Főzeléknövény – válasz rejtvényhez. A burgonya Hosszasan gondolkoztam akad-e olyan ismerősöm, akiről tudom, hogy nem kedveli ezt a zöldséget valamilyen formában. Azt kell írjam, nincs.
A legjobb, ha egész éjszaka, de 6-7 órát minimum hagyjuk ázni. Amikor letelt az áztatási idő, nekiláthatunk a főzésnek. Fogunk egy szűrőt, ami segítségével leöntjük a maradék, felesleges vizet, majd átmerjük a babot egy edénybe. Ismét felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje, és elkezdjük forralni. Sokan a babot az áztatott vízbe rakják fel főni, de érdemesebb az első vizet leönteni róla, mert így kevésbé okoz gyomorproblémákat. Ha szeretnénk az első forrás utáni vizet is leönthetjük, hogy egy újban kezdjük el ténylegesen összefőzni. A felforrás után vegyük kisebb lángra, adjuk hozzá az apróra vágott hagymát, a fokhagymát és fűszerezzük pirospaprikával és babérlevéllel. Fedő alatt közepes lángon főzzük kb. 30 percet. Amíg a bab fő, elkészíthetjük hozzá a rántást. Egy közepes lábasba a zsírt felolvasztjuk, majd hozzáadjuk a lisztet. Fél perc alatt összepirítjuk őket, majd folyamatos kevergetés mellett, kis adagokban hozzáöntjük a vizet is. A legjobb ha habverőt használunk a keveréshez, hiszen így nem lesz csomós a rántás.
Sárgaborsó-főzelék A sárgaborsó (vagy felesborsó, kinek-mi) az egyik legalulértékeltebb alapanyag, pedig fehérjében gazdag, szuper hüvelyes. Legtöbbször főzeléket készítünk belőle - így tettünk most mi is, és egy finom, füstös verziót hoztunk nektek, pirított kolbászkarikákkal a tetején. Sárgaborsó-főzelék A sárgaborsó (vagy felesborsó, kinek-mi) az egyik legalulértékeltebb alapanyag, pedig fehérjében gazdag, szuper hüvelyes. Legtöbbször főzeléket készítünk belőle - így tettünk most mi is, és egy finom, füstös verziót hoztunk nektek, pirított kolbászkarikákkal a tetején.