Tápértékei darabonként: 56 kcal, 3 g fehérje, 2. 8 g zsír, 7 g ch (ha nem szilva lekvárral töltjük, akkor jelentősen kevesebb! ) Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Ez a Sacher-torta az egyik legcsábítóbb paleo édesség. A csupa csokis-barackos finomságból már egy szelet is eltelít. Miközben a máz megszilárdul, előfordulhat, hogy a kókuszzsír miatt márványos lesz a teteje, de ez semmit nem von le az élvezeti értékéből. Nagy Krisztina receptje remek bizonyíték arra, hogy a paleo étrend nem a lemondásokról szól. Diétás Sacher-torta Hozzávalók 16 szelethez 60 dkg puha aszalt sárgabarack 7 evőkanál xilit vagy nyírfacukor 7 evőkanál mandulaszirom 6 tojás 4 evőkanál kókuszolaj 3 evőkanál mandulaliszt 2 evőkanál kakaópor 1 kis üveg cukormentes sárgabaracklekvár 1 teáskanál szódabikarbóna 1 teáskanál foszfátmentes sütőpor késhegynyi vaníliaőrlemény Tetejére 4 evőkanál nyírfacukor 2 evőkanál kakaópor 1, 5 dl kókuszolaj Előkészítési idő: 35 perc Elkészítési idő: 25 perc Elkészítés: A tésztához egy nagy, kerek, kapcsos tortaforma alját béleld ki sütőpapírral. A szélét kend be kókuszolajjal! Paleo tészta útifűmaghéjjal recept. Az egész tojásokat az édesítővel verd habosra. Add hozzá a mandulalisztet, a finomra darált mandulaszirmot, a kakaóport, a kókuszolajat, a vaníliát, a szódabikarbónát és a sütőport.
Fogás: köret, Alkalom: hétköznapi, Elkészítési idő: 60 perc, Nehézségi szint: könnyű Elkészítés: Én késes robotgépben dagasztottam. Utána tésztanyújtóval kinyújtottam és különböző formákra vágtam. Készült belőle kocka tészta, tarhonya, széles metélt, és spagetti. Paleo tészta recept na. Megjegyzés / tipp: Ebből a tésztából sokkal kevesebbel is jól fogunk lakni mint a hagyományosból. Sajnos ehhez a recepthez még nem érkezett komment! Írja meg a recept első kommentjét! tésztából sokkal, tojásfehérjepor, nyílgyökérliszt, tésztanyújtóval, hagyományosból, dagasztottam, kinyújtottam, szezámliszt, robotgépben, kevesebbel, keményítő, tésztából, különböző, tarhonya, spagetti, kisebből, formákra, Készült, tápióka, másfél, belőle, tészta, széles, metélt, sokkal, vágtam, fogunk, szezámliszt, tápióka keményítő, nyílgyökérliszt, tojásfehérjepor, XL-es tojás kisebből, másfél,
Hozzávalók egy 18 cm-es tortaformához: A tésztához: 1 FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS 6 dkg őrölt mandula 1 evőkanál eritritol (xilit vagy méz) negyed teáskanál szódabikarbóna A túrós réteghez: 30 dkg totu 5-8 dkg eritritol 1 kezeletlen citrom leve és reszelt héja 1 vaníliarúd kikapart magjai 3 lapzselatin (vagy fél dkg por) 1, 5 dl víz A málnás réteghez: 25 dkg málna (fagyasztott is jó) 3 lapzselatin vagy (fél dkg por) fél dl víz Elkészítése: A tésztához a tojást habosra keverjük, majd hozzáadjuk a többi alapanyagot és egynemű masszává dolgozzuk. 18 cm-es, sütőpapírral bélelt kapcsos tortaformába nyomkodjuk. Paleo tészta recept plus. Nagyon megkönnyíti a dolgunkat, ha egy kicsit bevizezzük a kezünket, mert úgy nem tud a massza hozzátapadni. 150 fokra előmelegített sütőben 10 perc alatt megsütjük, majd kihűtjük. A totut krémesre keverjük. A zselatint beáztatjuk, majd miután magduzzadt folyamatosan kevergetve addig melegítjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Ha kész, akkor a krém összes hozzávalóját késes aprítóba vagy turmixgépbe tesszük és szép, sima krémmé dolgozzuk.
8 g Összesen 101. 3 g Telített zsírsav 35 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g Koleszterin 315 mg Összesen 10917. 9 g Cink 17 mg Szelén 420 mg Kálcium 309 mg Vas 25 mg Magnézium 467 mg Foszfor 2244 mg Nátrium 7428 mg Réz 3 mg Mangán 6 mg Összesen 425. Paleo tészta recept site. 5 g Cukor 42 mg Élelmi rost 28 mg Összesen 1072. 8 g A vitamin (RAE): 135 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 12 mg C vitamin: 56 mg D vitamin: 90 micro K vitamin: 30 micro Tiamin - B1 vitamin: 7 mg Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg Niacin - B3 vitamin: 69 mg Folsav - B9-vitamin: 1277 micro Kolin: 490 mg Retinol - A vitamin: 25 micro β-karotin 1298 micro β-crypt 15 micro Likopin 69475 micro Lut-zea 221 micro Összesen 9. 6 g Összesen 5. 5 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 17 mg Összesen 596. 6 g Cink 1 mg Szelén 23 mg Kálcium 17 mg Vas 1 mg Magnézium 26 mg Foszfor 123 mg Nátrium 406 mg Mangán 0 mg Összesen 23. 3 g Cukor 2 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 58.