Népszerű úticélok még a régióban:
Szeged, Békéscsaba, Gyula, Hódmezővásárhely, Kecskemét, Baja, Bugac, Kalocsa, Makó, Ópusztaszer, Orosháza, Akasztó, Bácsalmás, Battonya, Békés
Hírmagazin
Közélet
Politika
Hírzóna
Sport
Szórakozás
Kultúra
Közösség
Egészség
Gazdaság
DÉLI SZÓ magazin
Cukiság és halloweeni programok a Vadasparkban
2021. október 21. csütörtök 2021. csütörtök
Új kis lakóval bővült a Szegedi Vadaspark és izgalmas programokkal is készülnek Halloweenre az állatkert dolgozói. …
A magasságodat méterben kell megadnod, vagyis, ha 168 centi vagy, akkor 1, 68-nak kell a négyzetét venned. A korodat az évek számával kell megadnod. Azt vedd figyelembe, hogy ez a képlet felnőtt nők esetében használható. Túlsúlyos vagy? Itt vannak a kategóriák! Az orvosok által megállapított soványság, túlsúlyosság a következőképp alakul nők esetében:
20-40 éves kor között: 21%-ig túl vékony, 22-33%-ig egészséges, 34-39%-ig túlsúlyos, 39% fölött elhízott;
40-60 éves kor között: 23%-ig túl vékony, 24-34%-ig egészséges, 35-40%-ig túlsúlyos, 40% fölött elhízott;
60 éves kor fölött: 24%-ig túl vékony, 25-35%-ig egészséges, 36-42%-ig túlsúlyos, 42% fölött elhízott. Hogyan szabadulhatsz meg a zsírszövettől? Teljesen nem jó megszabadulni tőle, a 10%-os testzsírarány nők esetében már létfontosságú. De a feleslegtől természetesen, ami 33% fölötti aránytól indul, az egészséged érdekében is érdemes megszabadulni. Ehhez válassz magadnak egy olyan diétát, melyet ízlésedhez, életmódodhoz tudsz igazítani, és végezz hetente öt alkalommal legalább 30 perces aerob edzést.