A szédülés ugyancsak gyakori tünete lehet a magas vérnyomásnak. A magas vérnyomással járó szédülés általában bizonytalanság érzést jelent. Szédülést válthat ki a magas vérnyomás hirtelen esése is. Gyakran panaszkodnak a hipertóniás betegek arról, hogy felálláskor elszédülnek: ez a vérnyomás hirtelen csökkenésének a jele. Ezt megelőzhetjük azzal, hogy óvatosan kelünk fel fekvő illetve ülő helyzetből, mintegy hozzászoktatjuk magunkat a megváltozott testhelyzethez. Leginkább idős betegeken gyakori az agyi érelmeszesedéssel összefüggő szédülés, amely a csökkent agyi vérellátással magyarázható. a nyaki csigolyák meszesedése is okozhat akár már viszonylag fiatal korban is szédüléses panaszokat. A szédülés nem specifikus tünet, gyakrabban degeneratív gerincbetegség jellemzője, semmint a hiperóniáé, azonban az érelmeszesedés (atherosclerotikus plakk) okozta szövődmények előhírnöke is lehet. Szédülés inkább a vérnyomás túlzott csökkenésekor, illetve vegetatív idegrendszeri zavarok (autonóm neuropathia okozta felállási vérnyomásesés) kialakulása mellett jellemző.
Az életmódkezelés egyik része a mozgásterápia, amely magas vérnyomás esetén a lehetőleg minden nap végzett közepes intenzitású kardiomozgásra (intenzív sétára, futásra, kerékpározásra, úszásra) épül. A másik fontos elem a táplálkozás. Optimális lehet a DASH-diéta, amelynek lényege a naponta négyszeri gyümölcs, zöldség, két-három alkalommal sovány tejtermék- és rendszeres hal-, valamint fehér hús-fogyasztás. Mire kell figyelni a gyógyszeres kezelésnél? Ismerni kell a gyógyszerek nevét és a hatásmechanizmusukat. Fontos elolvasni a betegtájékoztatót, megismerkedni a dózisokkal és az esetleges mellékhatásokkal. A gyógyszerelés pontos részleteit érdemes leírva magunknál tartani. Bármilyen szakorvoshoz is megyünk, fel kell őt világosítani a szedett gyógyszereinkről, illetve arról, ha bármi változott a magas vérnyomás kezelésében. Órarendszerűen szedjük a gyógyszereket, lehetőleg mindig ugyanabban az időpontban. Ne változtassunk semmin, ne hagyjuk abba a gyógyszerszedést, csak ha ezt az orvosunk is támogatja.
A retina a szem hátsó részén található szövetréteg. A szembe érkező fényt és képeket idegjelekké alakítja, amelyeket az agyba küldünk. A retina magas vérnyomásból eredő károsodását hipertóniás retinopátiának nevezik. A magas vérnyomás okozhat hátfájást? Egy másik kapcsolat a krónikus hátfájás és a magas vérnyomás között áll fenn. A kapcsolat feltételezhetően azért áll fenn, mert a fájdalom megemeli a vérnyomást. A fájdalom jelzi a mellékveséknek, hogy adrenalint ürítsenek, és kiváltja a szimpatikus idegrendszer kisülését. Mindkettő a vérnyomás emelkedéséhez vezet. A banán jó a magas vérnyomásra? Azt már hallottad, hogy napi egy alma távol tartja az orvost. De azt talán nem tudta, hogy napi egy banán sakkban tartja a magas vérnyomást. Ez a gyümölcs tele van káliummal -- egy fontos vérnyomáscsökkentő ásványi anyaggal. A kálium segít egyensúlyba hozni a szervezetben a nátriumot. Mely ételek emelik meg azonnal a vérnyomást? Az sós ételek fogyasztása A magas sótartalmú ételek megemelhetik a vérnyomást.
Ha a fejfájás mellé fáradtság-érzet és szédülés is társul, akkor nagyon valószínű, hogy magas vérnyomás okozza. A hipertóniának azonban más, jellemző tünetei is vannak: szapora szívverés, rossz koncentrációs készség, légszomj, mellkasi fájdalom, homályos látás, orrvérzés, és a vizeletben lévő vér. Mitől számít a vérnyomás magasnak? Mielőtt megnéznénk a konkrét számokat, fontos hogy ismerjük az ún. szisztolés és diasztolés értékek fogalmát - mindezt röviden és érthetően. A vérnyomást higanymilliméterben (Hgmm) mérik, és két, különböző számból áll. Az első szám, a szisztolés vérnyomás, ami azt mutatja meg, hogy karban lévő fő artériában a szív hányszor húzódik össze. A második szám, a diasztolés vérnyomás a szívverések közti szünetben mérhető nyomást mutatja. Az optimális vérnyomás 120/80 Hgmm és az ez alatti érték. Normál vérnyomásra utal a 120-129/80-84-es vérnyomás. Kisebb mértékben emelkedett, de még "hibahatáron belül" van a 130-139/85-89-es vérnyomás. Ebben az esetben már kisebb mértékű életmódváltás (fogyás, több sport) javasolt.
A hipertenziós krízis életveszélyes lehet, a betegnek azonnali orvos ellátásra van szüksége! Forrás: EgészségKalauz.