Eur J Appl Physiol. december; 86 (2): 142-9. PubMed PMID: 11822473 Link↩ Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. PubMed PMID: 11822473. Link↩ Carvalho-Peixoto J, Alves RC, Cameron LC. A glutamin és a szénhidrát-kiegészítők csökkentik az ammónia növekedését az állóképességi edzés során. Appl Physiol Nutr Metab. 2007. december; 32 (6): 1186-90. PubMed PMID: 18059593. A glutaminpótlás hatása, ellenállásképzéssel kombinálva fiatal felnőttekben. L-tyrosine hatása. Link↩ Stinnett JD, Alexander JW, Watanabe C, MacMillan BG, Fischer JE, Morris MJ, Trocki O, Miskell P, Edwards L, James H. Plazma és vázizom aminosavak súlyos égési sérülés után betegeknél és kísérleti állatoknál. Ann Surg. 1982 január; 195 (1): 75-89. PubMed PMID: 7055386; PubMed Central PMCID: PMC1352407. Link↩ Griffiths RD. A kritikus betegek kimenetele a glutaminnal történő kiegészítés után. Táplálás. 1997 július-augusztus; 13 (7-8): 752-4. PubMed PMID: 9263282. Link↩ D'Souza R, Powell-Tuck J. Glutamin-kiegészítők súlyos betegeknél.
Rendkívüli stressz, trauma, fertőzések vagy intenzív edzés időszakaiban jelentősen csökken az izom glutamin szintje, amelyek elkerülhetetlenül kapcsolódnak az izomszövet elvesztéséhez. A glutamin fontos anabolikus funkcióval rendelkezik, mert azáltal, hogy elősegíti a víz felvételét az intracelluláris környezetbe, stimulálja a fehérjeszintézist, az izomnövekedést és a fejlődést. Glutamin szedése edzés után A glutamin-kiegészítő alkalmazása a testmozgás után azonnal támogatja a gyors gyógyulást, az izomfájdalom csökkenését, valamint a megfázás és más gyakori fertőzések megelőzését stresszes helyzetekben. A kiegészítés hozzájárul a tápanyagok hatékonyabb felszívódásához a bélrendszerben, ami hasznos lehet a fertőzések, stressz vagy műtét okozta hasmenés enyhítésére. Glutamin, a glikogén tartalékok felépítésében Hozzájárul a glikogén pótlásához – glükoneogenezishez – ha az izmok tartalékai kimerültek, hogy megbirkózzanak a stresszhelyzetekben vagy az erőfeszítések során. L glutamine hatása. Mivel a glutamin segít növelni az izomglikogén szintjét anélkül, hogy az inzulin vagy a glükagon (vércukorszintet szabályozó hormonok) szintjét befolyásolná, energiát adhat a lipogenezis stimulálása nélkül (zsírlerakódás létrehozása).
A minden aminosav anyjának tekinthető glutamin hatása bizonyított és jelentős, így hát joggal lett a legnépszerűbb a közelmúltban. A táplálkozási szakemberek a glutamint egy kondicionálisan, azaz feltételesen esszenciális aminosavnak tartják. Mit is jelent ez? A glutamin számos aminosavból előállítható, azonban betegségek folyamán, valamint stresszhelyzetekben izomzatunk annyi glutamint igényel, amit testünk már nem tud önállóan előállítani, ezért külső pótlás szükséges. Glutamin hatása, mely a legfontosabb aminosav - Superfitt. Nyugat-európai kórházakban ezt az aminosavat gyógyszerként kezelik, és rutinszerűen adagolják stressz- vagy traumahatás eseten a betegeknek. A tanulmányok azt bizonyítják, hogy ez a fajta glutaminkiegészítés megakadályozhatja az izomkárosodást, azaz hatékony izomleépülést csökkentő hatást idéz elő. Visszatekintés A táplálkozástudomány szakembereit évtizedek óta foglalkoztatja az aminosav alapú táplálék-kiegészítők fontos funkciója és számtalan lehetséges alkalmazása. A 80-as évek kezdetétől a testépítők is játszadozni kezdtek a fehérjék eme építőköveivel, hogy így növeljék izomtömegüket.
Ez a szócikk a redukált glutationról szól. Glutationnak szokás nevezni a glutation-diszulfidot (en) (GSSG, oxidált glutation) is.
Tartsa távol gyermekektől. A gyártó nem felelős a nem rendeltetésszerű használatból vagy tárolásból eredő károkért. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Minimális szavatossági idő: a csomagoláson feltüntetve. Készült EU Műanyag csomagolás mentes nem Height (cm) 14. 50?? Width (cm) 10. 00?? Length (cm) Bruttó súly 0. » Glutamin, az emésztőrendszer egyik kedvenc eledele. 49 Kg Ízcsoport természetes Db per csomag 32 db. Db per raklap 1152 db. Nettó súly 0. 36 Kg EAN 8588006751505 Mesterséges édesítő mentes igen Termékcímkék Vegan GMO mentes BIO Gluténmentes Laktózmentes Vegetáriánus Vegán Tiszta forma Állag Tabletta Termék kategóriája Táplálékkiegészítő Forgalmazó GymBeam, s. r. o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia Főkategória Glutamin Figyelmeztetés: Tárold száraz, hűvös helyen. Összesített termék értékelés 96% Értékelési átlag 26 értékelésből 100% 100% (23 értékelés) 80% 80% (1 értékelés) 60% 60% (2 értékelés) 40% 40% (0 értékelés) 20% 20% (0 értékelés) Teljes értékelés igazolt vásárlóktól A termék leghasznosabb pozitív értékelése sok féle glutamínt fogyasztottam már.
A glutamin 19%-a nitrogénből áll, ezért az elsődleges szállítója az izomsejtekbe. Megfelelő mennyiségű tápanyagot biztosít az izmok növekedéséhez és helyreállításához. A L-glutamin BCAA-val együtt a leggyakrabban használt táplálékkiegészítők az izomtömegek védelmére és regenerációjára Egy nem esszenciális aminosavból nyerik – glutaminsav, melyet a test képtelen előállítani. A stresszes időszakokban, betegségek esetén, vagy nehéz edzésekkor az izomtömegek glutamin igénye megnövekszik és a test képtelen annyit előállítani, így ilyenkor táplálékkiegészítőkkel kell pótolni a glutamint. A glutamin fontos feladatokat lát el az immunrendszerben is, mivel támogatja az ellenálló képességet, főként megerőltető edzések után. Mire használják a glutamint?. Az L-glutamin fogyasztása, mint táplálékkiegészítő csökkenti az izmok felbomlását, óvja a testet az izomtömegek sorvadásától, főleg diéták és zsírveszteség során. Pozitívan hat az ammónia detoxikációjára, regulálja a máj glikogén termelését és megőrzi a szervezet nitrogén egyensúlyát.
Ez az izomzat belsejében keletkezik, majd a véráramkörön keresztül a fennmaradó szervekre oszlik el. Emiatt az egyik leggyakoribb aminosav az izomszövetben, valamint a testben keringő vérplazmában. A meglévő szabad formájú aminosavak körülbelül 60% -át teszi ki. A legmagasabb glutamin tartalmú ételek a tejtermékek, hús, mandula, földimogyoró, szója, pulyka és bab. A glutamin fontos szerepet játszik a sejtek metabolizmusában, főként a bélben és az immunrendszerben. Ez biztosítja a tüzelőanyagot szén és nitrogén formájában, amely szükséges ahhoz, hogy a szervezet más aminosavakat és glükózt (a vér által felszívódó cukorformát) termeljen, és ez az egyetlen aminosav, amely képes áthalad a vér-agy gáton, amely az agyat védő gát. A műtétből, sérülésből, szélsőséges stresszből vagy túlzott edzésből származó traumák több nitrogént igényelnek, mivel ez az elem szükséges a sérült szövet javításához és a létfontosságú szervek működéséhez. Mivel ennek a nitrogénnek mintegy 33% -a glutamin alapú, ennek az aminosavnak a szintje 50% -kal csökkenthető erősen stresszes helyzetekben, ilyen az edzés is.