Az ételek elkészítéséhez nem csak megfelelő alapanyagokra, de teljes odaadásra is szükség van. Receptjeim » Értékelések (5 / 5) 5 2 személy értékelt 3 929 megtekintés Kapcsolódó receptek: Tonhalas tészta tojással és paradicsommal Fusilli tonhalsalátával Fusilli chiliszószós szardíniával és mozzarellával Szardinellás spagetti Vörösboros fusili paradicsomos szardíniával Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 975 kcal Zsír 40. Tonhalas spagetti | Mit főzzünk ma? - receptek minden napra. 9g Szénhidrát 74. 2g Fehérje 74. 4g Koleszterin 199mg Cukor 2. 6g
cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes Nathan Egy adagban 2 adagban 100g-ban 16% Fehérje 33% Szénhidrát 5% Zsír 464 kcal 5 kcal 144 kcal 6 kcal 4 kcal 0 kcal 59 kcal 35 kcal Összesen 717 Kcal 928 kcal 9 kcal 288 kcal 13 kcal 8 kcal 118 kcal 71 kcal 1435 156 kcal 2 kcal 48 kcal 1 kcal 20 kcal 12 kcal 241 46% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: E vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 46 g Összesen 14. 8 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 48 mg Ásványi anyagok Összesen 1376. 2 g Cink 3 mg Szelén 119 mg Kálcium 259 mg Vas 6 mg Magnézium 138 mg Foszfor 618 mg Nátrium 231 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 96. Paradicsomos tonhalas spagetti bolognese. 6 g Cukor 5 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 133. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 727 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 10 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 8 mg D vitamin: 230 micro K vitamin: 32 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 18 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 327 micro Kolin: 92 mg Retinol - A vitamin: 685 micro α-karotin 26 micro β-karotin 481 micro β-crypt 0 micro Likopin 656 micro Lut-zea 943 micro Összesen 92.
:)) 2011-10-23 13:26:59 Kíváncsi vagyok, ízlik-e:-) Nálunk ez a kedvenc "gyorsétel"... 2012-05-03 12:59:14 Nagyon nagyon finom:) Ma is ezt készítem könny? vacsoraként. 2012-05-03 21:19:38 Örülök, hogy ízlik:-) Nálunk is ez volt ma, csak most kapribogyó nélkül:-) 2016-01-06 08:58:13 Tonhal-tészta együtt? Az már rossz nem lehet! Tegnap ezt az ételt készítettem csak úgy önz? ségb? l magamnak és imádtam. Paradicsomos tonhalas spagetti factory. Jöhet a kedvencekbe! bridge 2016-04-02 10:12:39 Nagyon fini lett, köszi:) Hozzávalók Címlapról ajánljuk Zöld 7 recept, amiben nem gondolnád, hogy van alma, pedig ott... Az almát nagyon sok mindenhez esszük: nyersen, sülve, főve, kerülhet salátákba, húsok mellé, pürékbe és levesekbe, és természetesen süteményekbe is. Most olyan receptek érkeznek, amelyekben első látásra nem hinnénk, hogy van alma, pedig a gyümölcs mégis benne rejtőzik az ételben. Nosalty További cikkek "Aki szenved, hogy még 12 óra van a műszakjából, és... Pallag Dávid, a 2016-os Konyhafőnök döntőse tízéves pályafutása során Budapest belvárosától Saint Tropez-en át a Balatonig számos konyhán megfordult.