SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 40 perc Habos túrós sütemény készült ma. A tepsi mérete 20×30 cm-es. Hozzávalók A tésztához: 25 dkg liszt 15 dkg margarin 2db tojássárgája 5 dkg cukor fél csomag sütőpor A túrókrémhez: 2 csomag vaníliapudingpor 7 dl tej 10 dkg cukor 2 dl tejföl 2 db tojássárgája 25 dkg túró Tetejére: 4 db tojásfehérje Lépések A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk, majd a tészta hozzávalóival összegyúrjuk a tésztát és hűtőbe tesszük. A krémhez a pudingporokat tejjel simára keverjük és megfőzzük. A tűzről levesszük, a többi hozzávalóval már nem kell főzni. Még melegen hozzáadjuk a tejfölt, a túrót, a cukrot, végül a tojások sárgáját és alaposan elkeverjük. A tésztát kinyújtjuk és 20x30 cm-es papírozott tepsibe tesszük. Cukormentes sütemény réception. Rárakjuk a túrókrémet és 180 fokon kb 35-40 percig sütjük. A tojásfehérjét a cukorral kemény habbá verjük, rásimítjuk a sütemény tetejére és addig sütjük amíg a hab kis színt kap. Ezután már nincs más feladat míg megvárni, hogy kihűljön és felszeleteljük.
Diétás brownie receptek cukor, zsiradék és néha liszt és csokoládé nélkül, ami egyébként alap egy hagyományos brownie esetében. Diétás brownie liszt nélkül, fehérjeporral RECEPT ITT >>> Lisztmentes proteines brownie Zsírszegény diétás brownie sütőtökkel RECEPT ITT >>> Diétás sütőtökös brownie Avokádós diétás brownie RECEPT ITT >>> Avokádós brownie Még több cukormentes, diétás sütemény receptet találsz ITT >>> Diétás Sütemények Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
Tele van finom magokkal, gyümölcsökkel, krémes joghurttal, és persze, nem csak reggel eheted, délután is nagyon jól tud esni. Zabpelyhes almás pite Zabpelyhes almás pite (Fotó: Street Kitchen) Az almás pite örök klasszikus, és most elkészítettük a diétás verzióját is. Az alma és a fahéj alapból verhetetlen, és hiába light változat, nagyon jól hozza az almás pite feelinget. Nem tartalmaz cukrot, zabpehelyliszttel készült, szóval irány a konyha! Szénhidrátcsökkentett, cukormentes diétás grízes tészta - Szénhidrátcsökkentett Receptek. Avokádós-kókuszos fehérjesüti Avokádós-kókuszos fehérjesüti (Fotó: Street Kitchen) Az avokádó és a kókusz igazi ütős páros, és ebben a sütiben nagyon jól meg is tudják mutatni, mennyire addiktívak együtt. Plusz pont jár azért, mert körülbelül 10 perc alatt elkészül. Banános proteinmuffin Banános proteinmuffin (Fotó: Street Kitchen) A muffint úgy variálhatod, ahogy csak szeretnéd, és nincs ez másként a farmerbarát változatokkal sem. Nóri egy banánnal felpimpelt verziót mutat, ami szaftos, pihe-puha, és nem kell tőle kijjebb gombolnod a nadrágodat.
6 dkg, ami rátapad a kürtőskalácsokra, a többi megmarad (csak ez az édesítő karamellizálható, így rá fog ragadni sütés után az ízesítés) ízesítésként őrölt fahéj, kakaópor, kókuszreszelék… ízlés szerint Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett hozzávalók beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Cukormentes kürtöskalács elkészítése A szénhidrátcsökkentett lisztet tálba tesszük. A lisztes tál egyik "sarkába" szórjuk az élesztőt, a negyedannyi édesítőszert, az olvasztott vajat, majd a langyos tejet apránként hozzáadva fényes felületű, a tál falától elváló diétás kelt tésztát dagasztunk belőle. A bedagasztott kelt tésztát egy tiszta konyharuhával vagy folpackkal letakarva meleg helyen duplájára kelesztjük. A megkelt tésztát hat egyforma darabra vágjuk, majd kb. 60 cm hosszú "kígyóvá" sodorjuk. A "tésztakígyókat' amint megsodortuk, azonnal az alufóliával bevont sörösdobozokra tekerjük úgy, hogy a szélei között maradjon kb. Cukormentes receptek - Nézz körül nálunk! - zerocukor.hu. 0, 5 cm üres hely. A sörösdobozra tekert tésztát – mindkét tenyerünket ráhelyezve – a sörösdobozzal együtt elkezdjük előre hátra mozgatni, úgy, mint amikor a nyújtófával tésztát nyújtunk (csak itt a sörösdoboz a nyújtófa).
100 g diétás grízes tészta átlagos tápértéke (lekvár és porcukor helyettesítő nélkül, a kifőtt tészta súlyát alapul véve). 137 kcal, 18 g szénhidrát, 5 g fehérje, 3 g zsír. Még több diétás tésztaétel recept ötletet találsz ITT >>> Szénhidrátcsökkentett Tészta Receptek Több száz diétás ebéd recept ITT >>> Szénhidrátcsökkentett Ebédek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. TOP3 cukormentes, diétás brownie recept - Salátagyár. támogatta. ) Dia Wellness Receptek Szénhidrátcsökkentett Tészta Ételek
Diétás grízes tészta recept Grízes tészta hozzávalók: 25 dkg nyers Dia Wellness szélesmetélt tészta 12, 5 dkg Dia Wellness szénhidrátcsökkentett, gluténmentes gríz alap 2 ek (20 g) folyékony kókuszolaj 80 ml víz csipet só Ízlés szerint cukormentes lekvár és Dia Wellness porcukor helyettesítő a tetejére. Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Elkészítése: A szénhidrátcsökkentett tésztát hagyományos módon kifőzzük, leszűrjük. Amíg a tészta fő, a gríz alapot egy csipet sóval kókuszolajon aranysárgára pirítjuk. Cukormentes sütemény recent article. Amikor a gríz megpirult, félrehúzzuk a tűzhelyről, felöntjük vízzel, majd azonnal lefedjük fedővel. A lefedett lábast kicsit megrázogatjuk, hogy a víz mindenhová egyformán jusson, majd félretesszük kb. 15-20 percre, hogy a gríz a keletkezett gőzben meg tudjon puhulni. Amikor a gríz megpuhult, fakanállal alaposan átkeverjük, majd a kifőtt tésztával összekeverjük. Tálaláskor ízlés szerint megszórjuk porcukor helyettesítővel és cukormentes barack lekvárral fogyasztjuk.
Akár diétázol, akár egy komplett életmódváltásban vagy benne, az édességekről nem kell lemondanod. A legfinomabb cukormentes süti receptek jönnek! Ha eddig azt gondoltad, hogy a diétás sütik unalmasak, itt az ideje összedobnod ezeket a süteményeket! Gyorsan elkészülnek, és még dupla adag után sem lesz bűntudatod. Fitt gyömbéres keksz Fitt gyömbéres keksz (Fotó: Street Kitchen) Ha egy vastagabb, puha, omlós kekszre vágysz, ne is keress tovább! Ez itt nem a szokványos, ropogós verzió, de hidd el, annál finomabb! Cukormentes túrótorta Cukormentes citrusos túrótorta (Fotó: Street Kitchen) Ha életmódot váltottál, akkor sem kell búcsút intened a nasiknak és a sütiknek. Ákos túrótortája cukor- és lisztmentes, és nagyon vagány! Dobd össze, nem fogsz csalódni! Tökös-mákos fehérjesüti Tökös-mákos fehérjesüti (Fotó: Street Kitchen) Ha valami elképesztően puha és szaftos sütit falnál, ami ráadásul abszolút bikinibarát, van egy jó hírünk: megtaláltad! Joghurtos-zabos-gyümölcsös pohárkrém Joghurtos-zabos-gyömölcsös pohárkrém (Fotó: Street Kitchen) Az egészségtudatos reggeli varázslatosan szép is lehet – pont úgy, ahogy ez a pohárkrém.
GLOBBER Görkorcsolya tengely + rögzítőcsavar szett alu magos kerekekhez Egységár 561, 25 Ft/darab POWERSLIDE ABEC 7 csapágy, 8 db Fitnesz görkorcsolya kerék FIT, 80 mm, 84A, 4 db, fehér Egységár 497, 50 Ft/darab Fitnesz görkorcsolya kerék FIT 3, 63mm, 82A, csapággyal, 4 db Freeride görkorcsolyakerék 80 mm, 86A, 4 db, fehér Alumínium hézagolók görkorcsolyához, 8/6 mm Egységár 373, 75 Ft/darab ABEC 5 csapágy görkorcsolyához, gördeszkához és rollerhez, 8 db
Megnevezés Cikkszám Méretek Minőség DIN/ISO Felület Nettó egységár Csomagolás Hatlapfejű, tövig menetes csavar 8. 8, horganyzott M 3x6 00933003000608801000 M 3x6 8. 8 DIN 933 Horganyzott 4, 29 Ft/db 1 000db Hatlapfejű, tövig menetes csavar 5. 6, horganyzott M 3x8 00933003000805801000 M 3x8 5. 6 1, 78 Ft/db 2 000db Hatlapfejű, tövig menetes csavar 8. 8, horganyzott M 3x8 00933003000808801000 VECSÉSEN KAPHATÓ M 3x8 8. 8 3, 70 Ft/db 500db Hatlapfejű csavar A2, rozsdamentes M 3x8 00933003000840040000 M 3x8 A2 DIN 933 Rozsdamentes 10, 06 Ft/db 1 000db Hatlapfejű, tövig menetes csavar 8. 8, horganyzott M 3x10 00933003001008801000 M 3x10 8. 8 4, 47 Ft/db 500db Hatlapfejű, tövig menetes csavar 8. 1 8 csavar 7. 8, horganyzott M 3x12 00933003001208801000 M 3x12 8. 8 3, 68 Ft/db 500db Hatlapfejű, tövig menetes csavar 8. 8, horganyzott M 3x16 00933003001608801000 VECSÉSEN KAPHATÓ M 3x16 8. 8 5, 14 Ft/db 500db Hatlapfejű, tövig menetes csavar 8. 8, horganyzott M 3x20 00933003002008801000 M 3x20 8. 8 5, 48 Ft/db 1 000db Hatlapfejű, tövig menetes csavar 8.
Jelenleg egy powerbox-os szkegcsavar, A4 minőségben 25 Ft körül van. Korrózió Felületi korrózió A fémek felülete a környezeti hatásokra reagálva oxidálódik (fogy). Acélnál rozsda (amit saválló minőség vásárlásával elfelejthetünk), réznél a rézpatina. Utóbbi nem káros (csak más színű), mert a rozsdával ellentétben ez a réteg egynemű és megakadályozza a további korróziót. Feszültségkorrózió Ez annyit jelent, hogy például túl nagy feszültség esetén (mikor túlhúzod a csavart), olyan anyagszerkezeti változások lépnek fel molekuláris szinten, hogy az már elindít(hat)ja a korróziót, akár A2-es minőségnél is. A4-nél ez nem jellemző. Az meg mi? Folyáshatár A folyáshatár az a mechanikai feszültség, mely tiszta húzás esetén az anyag maradó, plasztikus alakváltozását okozza. Wikipedia >> Szakítószilárdság A szakítószilárdság, σ m, R m egy kötél, huzal, tartógerenda, vagy más hasonló szerkezeti elem elszakításához szükséges mechanikai feszültség. Csavarok colos - KRAMP. Wikipedia >> Fizikai tulajdonságok A csavarok fején két számot látsz ponttal elválasztva, például: "5.
Elöre is Köszönöm!