Emellett az is ismert tény, hogy az alvás fontos szerepet játszik a memória fejlődésében, az emlékek elraktározásában, ami egyébként nemcsak a gyerekekre, hanem a felnőttekre is ugyanúgy igaz. Ráadásul az alvás a viselkedésre is hat, ami megint csak nem meglepő, hiszen a felnőttek is jól ismerhetik ezt. Hirtelen sokat alszik a baba. A sokat és nyugodtan alvó babák kevésbé nyűgösek, jobban viselkednek, jobb a hangulatuk, és idősebb korukban is könnyebben kezelhetőek, nyugodtabb a temperamentumuk. Egy kutatás bebizonyította, hogy azok a babák, akik 3 hetesen keveset aludtak éjszakánként, még 3 hónapos korukban is nyűgösebbek és nyugtalanabbak voltak. Forrás:
Azt is megfigyelték a problémával foglalkozó szakemberek, hogy lényegesen ritkább a a hirtelen csecsemőhalál előfordulása ott, ahol a baba a szülőkkel egy szobában alszik, magyarázatul pedig azt adták, hogy a baba átveszi a szülők légzésének ritmusát, míg ha egyedül van, "elfelejthet" levegőt venni. Hypersomnia - a nappali ébrenlét kóros mértékű csökkenése Míg az első hónapokban teljesen természetes, hogy a csecsemő szinte az egész napot átalussza - így védve magát a túl sok ingertől, amelyet éretlen idegrendszere még nem lenne képes feldolgozni-, később, amikor már kúszik, mászik és felfedezi a világot, problémára utalhat, ha túl sokat alszik. A gyengeség, folyamatos fáradtság, kóros aluszékonyság, nem megfelelő izomtónus belgyógyászati, idegrendszeri, genetikai betegségre utalhat, ezért ezzel a problémával mielőbb szakemberhez kell fordulni. Hirtelen sokat alszik a baby sitter. Insomnia - elalvási nehézség, korai ébredés Babáknál, főként az első hónapokban nem nagyon lehet insomniáról beszélni, hiszen a nehezített elalvást okozhatja kólika - hasfájás -, éhség, vagy egyéb kényelmetlenséget okozó tényező - túl meleg, túl hideg, pelenka átázása -.
Nem is véletlen, hogy a csecsemőkori hirtelen halálesetek (SIDS) száma azután kezdett látványos mértékben csökkenni, miután kampányok segítségével felhívták a társadalom figyelmét a hason tartás ellenérveire. A legtöbb szakember ezért is javasolja a mai napig, hogy kerüljük a hason altatást mindaddig, amíg a csecsemőnk nem válik kellően mobilissá (forgolódás, gurulás, kézzel-lábbal támasztás). A csecsemők szabad mozgását a háton fekvés biztosítja Minden csecsemő akkor fejlődik a legjobban, ha van lehetősége a szabad mozgásra. Ha tud kalimpálni a kezével, a lábával, és ha tudja forgatgatni a fejét, illetve idővel az egész testét. Ehhez egy sík, viszonylag kemény alapra van szüksége, mint például a földre terített babaszőnyeg. Itt tudja a legjobban gyakorolni mindazokat a mozgásformákat, amelyek előremozdítják a fejlődését, és amelyek természetes módon többnyire meg is előzik, hogy bármilyen elmaradás kialakuljon. Mindezt pedig háton fekve. 15 ok, ami miatt gyermeke rosszul alszik | Gyerekmosoly Egészségközpont. A hason töltött idő fontos lehet a hátizmok megfelelő erősítéséhez, az első hónapokban azonban erre napi pár perc is elég gyakorlásnak minősül.
A babákat és éjszakai alvásukat számos félreértés övezi: amíg a felnőttek nyolc órás alvási szakaszokban gondolkodnak, addig egy újszülött ritkán alszik egybefüggően négy óránál többet. Ezen a tényen fejlődésük miatt nem lehet változtatni, szervezetük ugyanis nem képes nagyobb mennyiségű élelem elraktározására, így gyakrabban jelentkezik náluk az éhségérzet. A csecsemők számára az éjszaka átalvása egyetlen alvási szakaszt jelent tehát, nem pedig egy teljes éjszakát. A csecsemők ezért alszanak ilyen sokat | Házipatika. A jó hír az, hogy ezek a szakaszok idővel kitolódnak, és fél év elteltével 6-8 órásra is bővülhetnek. Egyébként mi magunk is felébredünk az alvási szakaszok között, annyi különbséggel, hogy azonnal vissza is alszunk. A babák esetében ez máshogyan működik: minél kisebbek, annál kevésbé képesek önmaguk megnyugtatására. Ahhoz, hogy el tudjanak aludni, gyakran a mi segítségünkre szorulnak. A biztonságérzetet nyújtó cirógatás és becéző szavak gyakran hatékonyabbnak bizonyolhatnak, mint az ölbe vétel. Az alvási szokások egyénenként változnak és nagyban eltérhetnek az átlagtól.
Ez téves konklúziókhoz vezethet, és olyan dolgok tűnhetnek szokatlan jelenségnek, melyek valójában egyáltalán nem azok. A szülői segítség legjobb módja, ha kitapasztaljuk gyermekünk alvási ritmusát – ez ugyanis nemcsak összetett, de folyamatosan változik is, különösen az első időszakban. Ekkor az apróságok alvási ciklusa még fejlődő szakaszban van. Míg mi felnőttek könnyedén váltogatunk e ciklusok között, a kisbabák gyakran felébrednek. Emellett nem tudnak különbsget tenni az éjszakák és nappalok között, így éberebbek a kelleténél éjszaka. Ezt nevezzük felcserélt ciklusnak. Megoldására nem létezik gyors praktika, azonban segíthetünk, hogy gyermekünk érezze az éjszaka és nappal közötti különbséget. Napközben ne aggódjunk a háttérzajok miatt. Hagyjuk, hogy a baba hozzászokjon a különböző hangokhoz, éjszaka pedig igyekezzünk olyan halkak és nyugodtak lenni amennyire csak lehet. Mitől nyálzik úgy a baba? - Napidoktor. Az éjszaka történő interakciók számát igyekezzünk minimálisra csökkenteni. A szoptatás, nyugtatgatás vagy ölelgetés természetesen szükséges, a lámpák felkapcsolását és játékot azonban hagyjuk a nappali órákra.
9, Változások Közösségbe - óvodába/bölcsődébe - szoktatás idején vagy költözés, kistestvér születése esetén teljesen normális, ha a kicsi a változások miatt szorong és emiatt este nehezebben alszik el, éjszaka gyakrabban ébred. Ilyen esetben érdemes még erőteljesebben tartani a napi rutinokat - az étkezések idejét, a délutáni alvást, az esti rituálét- és egy kicsit több figyelmet szentelni a csemetének, hogy újra biztonságban érezze magát. Hirtelen sokat alszik a baba yaga. 10, Fejlődési ugrások Mozgásfejlődés idején - amikor mászni, járni tanul - éjjel álmában is "gyakorol" a kicsi, ezért gyakrabban ébredhet. Ez átmeneti jelenség, általában 1-2 hétig tart, utána ismét nyugodtan alszik. 11, Szobatisztaságra szoktatás Ha erőltetik a szobatisztaságra szoktatást, de a kicsi még nem érett meg rá fizikálisan, megpróbál megfelelni az elvárásoknak, ami miatt szorongani kezd, éjjel álmában is oda akar figyelni, emiatt alszik nyugtalanabbul, nem mer este elaludni, újra meg újra kikéredzkedik pisilni, éjjel gyakran felriad. 12, Szülői stressz Az állandóan idegeskedő, stresszes szülők aggódása a gyermek lelkiállapotára is kihat.