A sportmasszázs fontos szerepet játszik minden sportoló életében, függetlenül attól, hogy sérült-e vagy sem. A masszázsnak számos fizikai, fiziológiai és pszichológiai előnye van. Nem csak kényeztetés! Ezért hasznos a masszázs - Blikk Rúzs. A masszázs javítja a szervezet egészségi állapotát Segít a sérülések és a mozgásképesség elvesztésének elkerülésében Gyógyítja és visszaállítja a sérült izomszövetek mobilitását Javítja a teljesítményt Meghosszabbítja a sportkarriert A sportmasszázs fizikai hatásai Javítja a vérkeringést – A masszázs simító mozdulatai élénkítik a vérerek és nyirokerek keringését. A nyomó mozdulatok hatására a terület mögött vákuum jön létre, ami különösen a merev vagy sérült izomszövetek kezelésénél fontos, mivel a merev izmok úgy szívják a vért, mint a szivacs, és megfosztják a szöveteket a létfontosságú tápanyagoktól, és a gyógyuláshoz szükséges energiától. Növeli a szövetek áteresztő képességét – A mély masszázs megnyitja a szöveti membránok pórusait, ami lehetővé teszi a folyadék és tápanyagok átjutását. Ez segít eltávolítani a méreganyagokat, tejsavat, és ösztönzi az izmokat az oxigén-és tápanyag felvételre, ami segíti azok gyógyulását.
Nagyon jó hatású lehet migrén ellen. A masszázs gyógyító ereje. A lágy fájdalomcsillapító masszázs a vajúdás során segít a kismamáknak a fizikai fájdalmak csökkentésében és a pszichikai gát oldásában. Vannak azonban olyan betegségek, amikor nem szabad használni: ilyenek a lázzal járó fertőzések, gyulladások, fekélyek, tumoros folyamatok. Ellenjavallt akkor is, ha valaki véralvadásgátlót szed, trombózisa van, vagy hajlama a betegségre. Szívelégtelenség, érelmeszesedés, súlyos arteriosclerosis esetén szintén nem ajánlják.
Mi az a reflexzóna-masszázs és min alapul? A reflexzóna-masszázsok közé tartozó szegment-, kötőszöveti – és perioszteális masszázs hatásának alapja az, hogy az embrionális fejlődés során ugyanazon szelvényből többféle szövetféleség alakult ki, melyek bár térben messzire kerültek egymástól, idegi összeköttetéseik révén még kapcsolatban vannak. Ezáltal a bőr, az izmok, az ízületek, a csontok és a belső szervek kölcsönösen hatnak egymásra – valamely zsigeri szerv problémája kivetülhet a bőr egy meghatározott területére, ami a diagnózis, illetve a befelé irányuló hatás révén a reflexzóna-kezelés alapja lehet. Szegmentmasszázs előtt a beteg körültekintő megtekintésével és tapintásos vizsgálatával a terapeuta feltérképezi a – belső szervek problémája miatt kialakult – felületesebb szöveti elváltozások at. Sportmasszázs: Előnyök és hatások. Ezután a klasszikus masszázs fogásait alkalmazva megpróbálja a felfedezett eltéréseket korrigálni – pl. kötőszöveti behúzódásnál simítást, erős izomfeszülésnél vibrációt alkalmaz, így hatva a zsigerekre.
Rendszeres használat esetén a szerves kén növeli a szervezet ellenálló képességét a megfázással, fertőzésekkel vagy influenzával szemben. Ezen kívül, az MSM hatása még, hogy képes eltávolítani a nehézfémeket, például az arzént, az ólmot és a higanyt a szervezetből. Ez egy nagyon fontos jellemző, mivel a nehézfémek károsíthatják a DNS-t. Az MSM hatása a bőr, a haj és a köröm állapotára is pozitív jellegű. A szerves kén nélkülözhetetlen a különböző enzimek, a keratin, a kollagén és az antitestek előállításához. A pattanások és hegek kezelésére szolgáló készítményekhez is használják. A bőrt feszesebbé és rugalmasabbá teszi. Fokozza a vitaminok hatását, ami azt jelenti, hogy együtt bevéve jobban működnek, mintha külön-külön szednénk. Ez különösen igaz a C-, A-, E- és D-vitaminra, valamint a szelénre és a magnéziumra. Az MSM hatása, hogy javítja a szervezet nagyobb mennyiségű vitamin és ásványi anyag ellátását. Az MSM-t érdemes más anyagokkal, mint például C-vitaminnal, kollagénnel vagy magnéziummal kombinálni.
Indiában a masszírozás művészetét sampuningnak nevezték, Kínában kong-funak, Japánban pedig ambuknak. A napjainkban használatos svéd masszázs elnevezés a svéd Per Henrik Ling munkásságához kapcsolódik – ő volt a masszázs úttörője a nyugati világban. A rá következő században, úgy tetszik, a módszer az egész világon elterjedt. Ha ezeket a szervzónákat masszírozzuk, javíthatjuk a zónának megfelelő szerv, vagy testtájék egészséges energiaellátását. Ha valamelyik szervünk megbetegedett, a szervnek megfelelő reflexzóna nyomásra érzékennyé válik. Például fülfájás esetén, a lábfejen lévő fül reflexpontjainak masszírozása esetén enyhe fájdalmat érzünk a fülnek megfelelő ponton, de a kezelés során, szépen kilazul a reflexpont fájdalma, és ezzel együtt a fülfájás is enyhül. A reflexzóna-masszázs több ezer éves tapasztalaton alapul, még az egyiptomi kultúrákban is masszírozták egymás kezét-lábát az emberek. A reflexzóna-masszázs és az akupresszúra között az a különbség, hogy az akupresszúra során a testet behálózó energiacsatornák, a meridiánok pontjait masszírozzák, vagy nyomják, (amikor tűvel szúrják, azaz akupunktúra), a reflexzóna-masszázs során viszont a szervzónákat masszírozzák.