5 g A vitamin (RAE): 45 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 17 micro K vitamin: 1 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 17 micro Kolin: 64 mg Retinol - A vitamin: 44 micro β-karotin 6 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 73 micro Népszerű recept csütörtök, 2015-03-19 23:00 Legnézettebb receptje vasárnap, 2014-04-20 22:00 Elkészítés A krumplit megmossuk és héjában megfőzzük, vagy megpucoljuk és karikára szelve főzzük meg, sós vízben. A tojásokat keményre főzzük ( kb. 10 percig). A lilahagymát felszeleteljük. A tejfölt, a majonézt és a mustárt összekeverjük, picit megsózzuk. Ha kihűlt a krumpli, egy tálba rakunk egy sort, rá a karikára szelt tojást, hagymát, egy kis majonézes öntetet, utána megint krumpli, tojás, hagyma, öntet. Kicsit összerázzuk és akár már ehető is. Lilahagymás-majonézes krumplisaláta. Receptkönyvben: 937 Tegnapi nézettség: 26 7 napos nézettség: 283 Össznézettség: 322522 Feltöltés dátuma: 2011. június 08. Ajánló Sült húsokhoz, de csak úgy magában is nagyon finom.
6 g Összesen 83. 9 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 900 mg Összesen 2528. 1 g Cink 6 mg Szelén 78 mg Kálcium 263 mg Vas 11 mg Magnézium 218 mg Foszfor 954 mg Nátrium 995 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 153. 2 g Cukor 18 mg Élelmi rost 19 mg Összesen 929. 4 g A vitamin (RAE): 387 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 160 mg D vitamin: 198 micro K vitamin: 16 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Folsav - B9-vitamin: 257 micro Kolin: 812 mg Retinol - A vitamin: 387 micro β-karotin 9 micro β-crypt 22 micro Lut-zea 1291 micro Összesen 3. 1 g Összesen 5. 4 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 58 mg Összesen 162. 1 g Cink 0 mg Szelén 5 mg Kálcium 17 mg Vas 1 mg Magnézium 14 mg Foszfor 61 mg Nátrium 64 mg Összesen 9. 8 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 59. Pikáns majonézes-tojásos krumplisaláta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 6 g A vitamin (RAE): 25 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 10 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 16 micro Kolin: 52 mg Retinol - A vitamin: 25 micro β-karotin 1 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 83 micro 1 ek ecet (10%-os) só ízlés szerint Elkészítés A krumplit héjában megfőzzük.
Hozzávalók: 3 fej lilahagyma 10 ek majonéz 2 dl teföl 5 szem krumpli 5 db tojás 1 tk mustár Só Bors Csipet cukor Olaj Elkészítés: 1. A krumplit megpucoljuk, apró kockákra vágjuk, felteszük főni 2 kiskanál sóval (héjában főtt krumplit is készíthetünk, akkor csak meg kell mosni a krumplikat, és főzés után pucolni és kockázni). A lilahagymát vékony csíkokra vágjuk, sózzuk, kevés olajon megpároljuk. Tojásos majonézes krumplisaláta receptje | Mindmegette.hu. A tojásokat keményre főzzük, és miután kihűltek, felkockázzuk. 2. A majonézt és a tejfölt összekeverjük kevés mustárral, sóval, borssal és egy csipet cukorral. Igazából ízlés dolga, hogy ki miből mennyit rak bele, de a mártásnak elég erőteljes ízűnek kell lennie, mert a krumpli sokat lágyít rajta. Ha megfőtt a krumpli, leszürjük, és összekeverjük a hozzávalókat.
Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Üdv. Gyöngyi Cirmicica 2013-05-31 01:42:34 Nagyon guszta... :) maria54321 2011-12-21 07:43:35 Én zellert is teszek bele f? zve és a levéb? l csinálom az öntettet, ecet, víz, cukor,? rölt bors, és másnap leöntöm a levet jó le csöpögtetem és utána jön a majonéz. Ani01 2014-04-20 18:25:40 Szia! Elkészítettem és azóta a kedvencünk lett. Finom lett. Köszi! :) 2014-04-22 17:09:12 Szia! Nagyon örülök, egészségetekre!!! anettina 2014-09-05 16:49:31 Én raktam még bele egy kevés csíkokra szeletelt sóval borssal átsütött csirke mellett, isteni finom lett! Most lesz kész másfél adagnyi, de már sor van a konyhába, a salihoz:)) 2014-10-07 17:22:15 Szia! en is elkeszitettem a majonezt hazilag, szinte felfoghatatlan, milyen kemiai folyamatok mentek vegbe. Bar szerintem ez keves yhogy kenytelen leszek meg boltit tojasbol keszitsem legkozelebb ehhez a mennyiseghez?? koszi 2014-11-04 07:50:34 Szia! Bocsi a kései válaszért, elvagyok havazva. Én 2-3 tojásból szoktam csinálni, de nem teszem bele mindet, az uncsik majonéz függ?
Pikáns majonézes-tojásos krumplisaláta Recept képpel - - Receptek Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 120 perc bonyolult megfizethető 4 adag Hozzávalók Hozzávalók: 4 db közepes burgonya 1 közepes fej lilahagyma 6 db csemegeuborka 3 db tojás 1 doboz konzerv kukorica ecet só cukor A majonézhez: 3 db tojássárgája 3 dl napraforgóolaj 2-3 dl tejföl (20%-os) 1 evőkanál mustár bors porcukor citromlé Elkészítés A burgonyákat sós vízben főzzük meg héjában, majd még langyosan húzzuk le a héjukat, és vágjuk tetszés szerinti kockákra. A lilahagymát vágjuk félbe, és szeleteljük fel vékonyan. Készítsünk egy ecetes-cukros salátalevet, ebbe tegyük a krumplit és a lilahagymát néhány órára (így átveszi az édes, sós, ecetes saláta levének ízét). Később alaposan szűrjük le a krumplit, mert nekünk csak a burgonyára és a hagymára van szükségünk. A kukoricát szintén szűrjük le. A tojásokat főzzük meg, majd karikázzuk fel. A csemegeuborkát vágjuk apró kockára. A tojássárgákból az olajjal és a mustárral készítsünk majonézt.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz Hoprik ferencné Egy adagban 4 adagban 100g-ban 4% Fehérje 11% Szénhidrát 9% Zsír 144 kcal 15 kcal 124 kcal 118 kcal 2 kcal 140 kcal 0 kcal Összesen 543 Kcal 578 kcal 62 kcal 495 kcal 471 kcal 6 kcal 558 kcal 2170 31 kcal 3 kcal 26 kcal 25 kcal 30 kcal 115 76% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 17. 4 g Összesen 35. 1 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 373 mg Ásványi anyagok Összesen 868 g Cink 2 mg Szelén 32 mg Kálcium 141 mg Vas 3 mg Magnézium 63 mg Foszfor 323 mg Nátrium 303 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 41. 6 g Cukor 7 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 298 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 212 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 40 mg D vitamin: 78 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 79 micro Kolin: 302 mg Retinol - A vitamin: 209 micro α-karotin 0 micro β-karotin 29 micro β-crypt 10 micro Likopin 0 micro Lut-zea 341 micro Összesen 69.