9 g Összesen 23. 5 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 180 mg Összesen 1008. 6 g Cink 4 mg Szelén 50 mg Kálcium 97 mg Vas 6 mg Magnézium 170 mg Foszfor 592 mg Nátrium 85 mg Réz 1 mg Mangán 4 mg Összesen 101. 4 g Cukor 20 mg Élelmi rost 13 mg Összesen 201. 4 g A vitamin (RAE): 83 micro C vitamin: 8 mg D vitamin: 40 micro K vitamin: 7 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 63 micro Kolin: 186 mg Retinol - A vitamin: 77 micro β-karotin 49 micro β-crypt 24 micro Lut-zea 494 micro Összesen 5. Almás amerikai palacsinta filmek. 8 g Összesen 6. 2 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 47 mg Összesen 265. 4 g Cink 1 mg Szelén 13 mg Kálcium 26 mg Vas 1 mg Magnézium 45 mg Foszfor 156 mg Nátrium 22 mg Mangán 1 mg Összesen 26. 7 g Cukor 5 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 53 g A vitamin (RAE): 22 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 10 micro K vitamin: 2 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 17 micro Kolin: 49 mg Retinol - A vitamin: 20 micro β-karotin 13 micro β-crypt 6 micro Lut-zea 130 micro 1 közepes db alma 1 teáskanál xilit (ízlés szerint, illetve más édesítő is lehet) Elkészítés Az almát megpucoljuk, lereszeljük és kinyomkodjuk.
Hozzáöntjük a tejet, majd a sütőporral elkevert lisztet is beleszitáljuk. A só hozzáadásával kemény habbá vert tojásfehérjét óvatosan belekeverjük a masszába, hogy ne törjön össze a hab. Az almákat megmossuk, megtisztítjuk, majd vékony cikkekre vágjuk. A teflonsütőbe pár csepp olajat öntünk, felforrósítjuk, majd 1 merőkanálnyitöntünk a masszából. Amíg az egyik oldala sül, a nyers részére helyezzük az almacikkeket, majd megfordítva tovább sütjük. Ha elkészült, pár csepp szirupot/mézet öntünk rá. Almás amerikai palacsinta recipe. Sütés ideje: 15 perc Elkészítettem: 7 alkalommal Receptkönyvben: 92 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 2 Össznézettség: 21235 Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 06. Szintén nagy kedvenc, könnyen elkészíthető, percek alatt elfogy:), alma helyett banánnal is készülhet, számtalan variációja létezik. Hozzávalók További cikkek Zöld Mélyszegénységben élő romák által termelt kovászos uborka kerül ebbe a... A Kiútprogram és a budapesti Babka Deli együttműködéséből született első kovászos uborka, amely a program őstermelőinek uborkájából készült, és amely az észak-kelet magyarországi roma családoknak segít, hogy uborkatermelővé váljanak.
Mit tesz ilyenkor egy anya? Természetesen palacsintát süt. Nálunk kelendőbb a kis alakú, amerikai fajta, ezért most is ez készült, amibe egy kevés reszelt alma is került. Ha más formában nem is, de legalább így megeszi ő is a gyümölcsöt. Kínálhatjuk lekvárral, mogyorókrémmel, mézzel, pudinggal vagy egyszerűen csak porcukorral meghintve. Puha, légies édesség, ami csak úgy eteti magát. Zabos-almás amerikai palacsinta | Nosalty. 18 db palacsinta lett ebből az adag tésztából. A bögre mérete 2, 5 dl. Hozzászólások (16) Lukovich 2014-11-30 15:01:36 Azonnal el is készítettem. Fahéjat is tettem a tésztába. Nagyon finom, köszi:) 2015-08-04 08:00:25 Nagyon szívesen:-) katoka84 2015-01-07 18:51:13 Naagyon finom! Picit több cukorral, mazsolával, nagyon jó! :) 2015-08-04 07:59:50 Kedves egészségetekre! Norcimorci 2015-02-01 20:05:55 Nagyon finom kis vacsora lett:) 2015-08-04 08:01:00 Ennek igazán örülök:-) Törölt felhasználó 2015-02-04 09:23:37 Húúú, ez a palacsinta valami fantasztikus!!!! Tegnap este tíz órakor még ezt sütögettem, de megérte.