Az amerikai ráktársaság szerint a dohányosok számára a cigarettáról való lemondás haszna a következő: 20 perccel az utolsó cigaretta után a szívfrekvencia és a testhőmérséklet azonos lesz a nemdohányzókéval. Nyolc órával az utolsó cigaretta után a szénmonoxid eltűnik a vérpályákból és helyet csinál az oxigénnek. Egy nappal a dohányzás leállítása után csökken a szívinfarktus kockázata. Két nappal a dohányzás leállítása után finomodik a szag- és ízérzék. Három nappal az utolsó cigaretta után észrevehetően javul a légzés. A tüdőkapacitás három hónap után 30%-ig emelkedhet. Egy évvel a dohánystop után a szívkoszorúér megbetegedéseinek kockázata csak fele akkora. Két évvel a dohányzás abbahagyása után a szívinfarktus kockázata csaknem a normális értékre csökken. Tíz évvel a dohányzás abbahagyása után a tüdőrák kockázata csaknem akkora mint egy valódi nemdohányzónál. Tizenöt évvel a dohányzás abbahagyása után a szív- és keringési betegségek kockázata akkora, mintha sohasem dohányzott volna.
9. Leszoksz a horkolásról A dohányzók 35%-a szenved a horkol ástól – ez pár hónap múlva abbamarad, amint leszoktál a cigarettáról! Döbbenetes adat, de állítólag minél több ideig szívtad a cigit, annál nehezebben fogsz tudni leállni a horkolással. 10. Megemelkedik a libidód A nikotin bizonyítottan csökkenti a szexuális vágyat és a fizikai teljesítőképességet, ezért ne csodálkozz, ha a dohányzás abbahagyása után a duplájára növekszik a libidód!
A dohányzás abbahagyása és az elhízás közötti összefüggést fejtették meg az izraeli Weizmann Tudományos Intézet (WIS) kutatói. A Nature című tudományos lapban bemutatott tanulmányuk szerint a tudósok arra jutottak, hogy a dohányzás felfüggesztése utáni hízást a bélmikrobák által kibocsátott súlymoduláló vegyületek okozzák. A most azonosított vegyületek alapján olyan kezeléseket lehet a jövőben kidolgozni, amelyek segíthetnek abban, hogy a cigarettát letevők ne kezdjenek el hízni – közölte a WIS. A kutatók megfigyelték, hogy a rendszeresen cigarettafüst hatásának kitett egerek nem híztak még zsírban és cukorban magas diéta mellett sem. A dohányzáshoz kötődő vegyületek, mint például a nikotin, nyilvánvalóan behatoltak az egerek bélrendszerébe a véráramon keresztül, megváltoztatták a bél bakteriális összetételét és ezáltal a test metabolizmusát is. Ha a füstnek való kitettség megszűnt, az egerek gyorsan hízni kezdtek, ahogyan az gyakran történik a dohányzást felfüggesztő emberekkel is. Amikor az egerek széles spektrumú antibiotikumokat kaptak, amelyek kimerítették mikrobiomjukat, sokkal kevesebbet híztak a nikotinmegvonás után és az étrendjüktől függetlenül hónapokig vékonyak maradtak.
Újévi fogadalomként letetted a cigarettát? Gratulálunk! Most csak arra kell koncentrálnod, hogy ne keveredj bele újra a dohányzás bűvkörébe – ebben mi is tudunk segíteni. Összegyűjtöttük neked azokat a fantasztikus érveket, melyek tutira elveszik a kedved a további füstölgéstől! 1. Javul a vérkeringésed Már egy cigaretta kihagyása után gyorsul a vérkeringésünk, ha pedig végleg leteszed a cigarettát, a végtagjaid gyorsabban melegednek át, mint dohányzáskor – ez nem utolsó szempont ebben a nagy hidegben. 2. Normalizálódik a szívműködésed A cigarettázás rontja a vérkeringés mellett a pulzust és a szív egészségét, így hát a tested meg fogja köszönni, ha nem terheled a dohányzással. 3. Több oxigént fogsz kapni Az elszívott füst miatt szén-monoxid gáz keletkezik a szervezetben, ha viszont leszoktál a cigarettázásról, az egész testedbe szabadon tud áramlani az oxigén. 4. Fejlődik a szag-és ízérzéked Bizony, a cigarettában lévő nikotin erősen rontja az orr szaglóképességét és az nyelv ízlelőbimbóinak működését, ezért a dohányzók az átlagosnál sokkal több fűszert és parfümöt használnak.
Ezt a kutatók annak tulajdonították, hogy így a dohányzás okozta további sejtmutációt már elkerüli a szervezet. "Nagy ösztönző erő lehet, hogy akik leszoknak a dohányzásról, kétszeres jutalmat kapnak: megelőzik a dohányzás okozta további tüdőkárosodást, és esélyt adnak a tüdejüknek arra, hogy a megmaradt egészséges sejtjeikkel kiegyensúlyozzák a károsodásokat" – emelte ki Rachel Orritt, a Cancer Research, brit rákkutatással foglalkozó intézet szakértője. Forrás:
Egyetlen más "élvezeti méregnek" sincs hasonlóan erős befolyása az összhalandóságra, mint a cigarettának. Bár a legtöbb dohányos ismeri a veszélyeket, vállalja a magas egészségi kockázatot és tovább dohányzik., 2005. 06. 21.
Érezhetően több lesz az energiánk, javul a sportteljesítményünk, megszűnnek a légzésproblémáink, és a tüdőben olyan rostok kezdenek el visszanőni, amelyek segítenek megakadályozni a felesleges nyálkalerakódást és védik a szervet a bakteriális fertőzésektől. Fél évvel később Fél év dohányzásmentes élet után már csak ritkán fog eszünkbe jutni stresszhelyzetben, hogy szeretnénk rágyújtani. Egy évvel később Egy év után tüdőnk jóval egészségesebb lesz, szebb lesz a bőrünk, és teljesen megszűnik a cigaretta okozta köhécselés. És ami szintén nem elhanyagolható szempont: rengeteg pénzt megspórolunk. Évekkel később Három év után jelentősen lecsökken az esélye annak, hogy a dohányzás miatt szívrohamot kapjunk, öt év után pedig a tüdőrák kialakulásának esélye is a felére csökken. Forrás:
Ebben a menüpontban a sebkezeléshez kapcsolódó aktualitásokat, linkeket, cikkeket gyűjtöttünk össze, kiegészítve a témához tágabban kapcsolódó információkkal. A lakosság kb. 2-4%-a él krónikus, azaz nem- vagy nehezen gyógyuló sebbel, mint pl. a lábszárfekély, cukorbeteg-láb sebei, felfekvés. 1 A nehezen gyógyuló sebek közül a leggyakoribb a vénás keringés elégtelenség e miatt kialakult seb, a sebek háromnegyede vénás eredetû. 1 A cukorbete gek száma drasztikusan nő, mára közel 800. 000 cukorbeteg él Magyarországon, minden ötödik 60 év feletti magyar érintett. Nehezen gyógyuló seb sauvage. 2 A cukorbetegség szövődményei akár a sebes végtag amputációjához is vezethetnek. A cukorbetegség miatt végzett amputációk száma Európában hazánkban a legmagasabb, naponta 10 beteg lábát amputálják a betegség szövődményei miatt. 2 Az átlagéletkor növekedésével folyamatosan emelkedik a nyomási fekélyek ( felfekvés) száma, előfor dulásuk évente 6%-kal nõ. 3 A nem gyógyuló seb nem önálló betegség, hanem tünet, amely mögött gyakran régóta fennálló betegség húzódik meg.
A diagnózis felállítása gyakran laboratóriumi-, szövettani-, immunológiai- vagy eszközös vizsgálatokat (ultrahang, érfestés) is igényel. A vizsgálatokat és a kezelést a sebkezelésben jártas szakembernek kell irányítania, de ebben több orvosi szakmának és az egyes kezelési eljárásokban jártas szakembereknek a közreműködése is szükséges. Az Istenhegyi Klinika nemcsak korszerű szaktudást nyújt a kezelésre jelentkező betegeknek, hanem a nem gyógyuló sebek kezelésében használatos, a jelenlegi legkorszerűbb technológiai eszközökkel is rendelkezik. A Centrumunkban kezelt krónikus sebek típusai Cukorbeteg lábon kialakult sebek A cukorbeteg lábon, az ujjakon és gyakran a talpon a beidegzési zavar következtében kóros bőrkeményedés alakul ki, amely kifekélyesedik. Nyiroködémában kialakult sebek Nyiroködémában a pangó nyirokfolyadék szétfeszíti a hámot. Tudta-e a nehezen gyógyuló sebekkel kapcsolatban?. A hámsérülésen keresztül ürülő sárgás színű nyirokcsorgás fellazítja a hámot és seb keletkezik. Érszűkület okozta sebek Az érszűkület következtében kialakult seb fájdalmas, a seb alapja száraz, a lábszár külső felszínén, a bokacsont felett, a láb ujjain jelenik meg.
10 gyakori hiba a sebkezelésben Rising Károlyné, a Diabétesz-láb Szövetség alelnöke A mindennapos gyakorlatban komoly és aprónak tűnő hibák miatt is akadályozottá válhat a sebgyógyulás. Azonban ha ismerjük ezeket, könnyen változtathatunk, így a siker sem marad el. Sebkezelés - Információk a kötszerekről Minden személy felelős önmaga állapotáért, ezért fontos az önvizsgálat, az intő jelek megfigyelése, a terápiás utasítások pontos betartása. Napi 8-10 perc odafigyeléssel évei száma növekedhet, és végtagjai megmenthetők! A sebkezelés feltételei - Mit tehet a beteg? Néhány krónikus alapbetegség következtében kifekélyesedik a bőr, vagyis seb keletkezik, amely rendszerint nehezen gyógyul, ezért pontos kezelést és szoros megfigyelést igényel mind a beteg, mind pedig a beteget ellátó szakemberek részéről. Nehezen gyógyuló sebek | Gyógyszer Nélkül. Krónikus sebet okozhatnak például az érrendszeri betegségek, a diabétesz, egyes daganatos kórképek, de súlyos balesetből fakadóan is kialakulhatnak. Sebgyógyulás - A nedves sebkörnyezet jelentősége Akár akut, akár krónikus sebről van szó, fontos tényező a sebgyógyulás tekintetében a seb megfelelő kötözése.