Frei Tamás évtizedeken át újságíróként volt ismert. Legnépszerűbb műsora az 1996-ban indult Dosszié, majd később Frei Dosszié volt. Riportfilmjeit nem csak a tévében láthatta a közönség, a 2001-ben megjelent Egy riporter dossziéja című kötetben olvashattak is kalandjairól. 2008-ban intett búcsút a televíziózásnak. Arról, hogyan és hol él most, illetve mivel foglalkozik, a Spektrum Home csatornán vasárnap esténként 17 órakor jelentkező, NőComment! című műsorban mesélt. Frei Tamás hat nyelven tud, hármon - angolul, németül és olaszul - ugyanolyan tempóban beszél és olvas, mint az anyanyelvén. A franciája nem olyan jó, ezért az szeretné javítani, az oroszt pedig nem nagyon használja, ezért hogy szinten tartsa, Putyin híradóit szokta nézni. - Olasz újságot olvasok mindennap. Az angolt használom a legtöbbet, hisz részben Amerikában is élek. Sokat vagyok itthon, meg most többet leszek, de rettentően jól érzem magam Olaszországban is, ahol alapvetően Firenzében tartózkodom. - A magyarok jól szokták magukat érezni Olaszországban, erre pedig az a magyarázat, hogy az is egy nem szegregált társadalom, mint a magyar.
Kelemen Szabolcs A magyar riporterből lett író és nemzetközi kávézólánc tulajdonos, Frei Tamás 2019-ben új regényével örvendeztette meg a hazai közönséget. Lássuk, a Bábel versenyre tud-e kelni Dan Brown regényeivel? Mit érdemes tudni a Bábelről olvasás előtt? Anélkül, hogy elspoilereznék valamit, a legújabb Frei Tamás regényről a következőket lehet tudni: A főszereplője nem az ex-idegenlégiós André Calvi, hanem egy új karakter, Marco Boretti. Ő egy magyar számazású régész. Rengeteg egzotikus helyszínen játszódik, mint pl. : Afrikában, a Közel-Keleten és az USA gazdagainak világában, de többször ellátogatunk Olaszországba is. A történet arról szól, hogyan kapcsolódik össze a migráció, a rablóásatások és a nagypolitika a fegyvergyárosokkal és a titkosszolgálatokkal. Marco Borettinek ebben a történetben kis szerepet szántak, de végül a középpontba kerül. Mi lehet igaz a történetből? Manapság, amikor bárhol találkozhatunk álhírekkel, fontos tisztázni, mi igaz, és mi kitaláció egy műnél, ami ezer szállal kapcsolódik a valósághoz.
Bookline TOP50: már látszik a karácsony Megjelent a Bookline TOP50, Magyarország első hivatalos-könyv sikerlistájának októberi összesítése. A sikerlista már a piac karácsonyi felkészülését tükrözi, hiszen a listán szereplő TOP 10 könyv egy kivételével mind új megjelenés. A legnagyobb sikert Frei Tamás első regénye, A megmentő könyvelheti el, ezzel a második helyre szorítva Ken Follett A titánok bukása című könyvét. Az Eat, Pray, Love - Ízek, imák, szerelmek októberi filmbemutatója a könyv népszerűségét is magával hozta, így Elizabeth Gilbert azonos című regénye az ötödik, a Hűség című folytatás pedig a harmadik helyre ugrott rögtön a megjelenéskor. Vámos Miklós állandó népszerűségnek örvend az olvasók körében: új könyve, A csillagok világa, a vártnak megfelelően teljesített és a TOP 10-ben szerepel. A legjelentősebb változás Stephenie Meyer Twilight sorozatának fokozatos kiszorulása a listáról, bár az Alkonyat több mint 600, az Újhold több mint 500 napot töltött az élmezőnyben. Jelenleg már csak a Hajnalhasadás található a listán, de az is 18 helyet zuhant.
2013. 07. 08 Kovács Gergely A káosz éves és a magyar elit háborúja alcímmel jön Frei Tamás legújabb 2015 című könyve. A káosz éve és a magyar elit háborúja André története a következő parlamenti választások napjaiban indul ismét útjára, feszült, konfliktusokkal teli időszakban. A képzeletbeli Magyarország arra ébred, hogy a kisebbség került többségbe. De hogyan? Miként és miért esik egymásnak a magyar politikai és gazdasági elit egy része, és mi köze mindehhez Andrénak, Adriennek és egy kaliforniában élő sikeres magyar feltalálónőnek? Mi történik a sarokba szorított miniszterelnökkel, a magyar poli-garchákkal, és persze Andréval, meg az ő fekete szemű hároméves kislányával, Fruzsikával. Bátor és izgalmas utazás a következő évek Magyarországának kulisszái mögé! A könyv ide kattintva előrendelhető! Ez is érdekelhet
A zabpehelyben található tápanyagok, például réz, cink, szelén, tiamin és niacin segítik a bőr egészségét. A zabpehely segíti a diéta hatékonyságát A zab étvágycsökkentő, amely szükséges minden fogyókúra hatékonyságához. A kolecisztokin, az éhség ellen küzdő hormon a béta-glükánnak, a zab vegyületének köszönhetően növekszik. A Molecular Nutrition and Food Research folyóiratban közzétett 2009-es tanulmány szerint a jóllakottság fokozódik, ha béta-glükánt tartalmazó ételeket fogyasztanak. Zabpehely és lóerő | Well&fit. Rene Ficek, az engedélyezett dietetikus és a Seattle Sutton egészséges táplálkozásának vezető táplálkozási szakértője az Medical Daily-nek elmondta: "A zabpehely oldható rostokban gazdag, ami mindenki számára hosszabb ideig érzi jóllakását, mivel hosszabb ideig tart az emésztése. " Így az éhség távol marad, ami segít abban, hogy rugalmas maradjon. A cukorbetegség megelőzése A zab alacsony glikémiás indexe előnyös a cukorbetegség kockázatának csökkentésében. A gyomor lassan kiürül, ami befolyásolja a vércukorszintet, és pozitív hatással van az inzulinérzékenységre.
Amennyiben rendszeresen fogyasztjuk, oldható rostjai hatékonyan megtisztíthatják a bélrendszert, valamint szabályozzák a székletürítést és megakadályozhatják a székrekedés kialakulását.
A zab mangánt, szelént, foszfort, rostot, magnéziumot és cinket tartalmaz. vitaminok. A zab gazdag karotinoidokban, tokolokban (E-vitamin), flavonoidokban és avenantramidokban, egyfajta polifenolban. Kalóriák. Zabpehely tulajdonságai és előnyei a fogyás és az egészség szempontjából. 81 gramm szárított zabpehely körülbelül 307 kalóriát tartalmaz. Az étvágy csökkentésétől, sőt gátlásától kezdve a koleszterinszint csökkentéséig a zabpehely magas fogyasztása egyszerű módszer az egészségünk javítására. A zabpehely segít csökkenteni a káros koleszterinszintet Az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint a magas összkoleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője. Az alacsony sűrűségű liporoteinek vagy az LDL különösen veszélyesek, mivel ezek a "rossz" koleszterin, amely plakkok formájában rakódik le az artériákon. A Harvard Health Publications szerint a magas oldékonyságú rosttartalmú ételek, például a zab fogyasztása hatékony módszer a magas koleszterinszint csökkentésére. Az oldható rost ragadós gélt képez az emésztőrendszerben, amely megfogja a koleszterint és eltávolítja azt a szervezetből.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Ez a gabona rendkívül gazdag oldható rostokban, ennek köszönhetően a rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a vércukorszint stabilizálásához. Azoknak, akik túlsúlyosak, illetve 2-es típusú cukorbetegségben vagy inzulinérzékenységben szenvednek, mindenképpen javasolható a zab rendszeres fogyasztása. Zabpehely káros hatásai vannak az elektromos. A zab nemcsak rostokkal van tele, hanem antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek eredményesen harcolnak a káros hatású szabad gyökökkel szemben, így védelmezve a szív egészségét. A zabban található béta-glükán csökkenti az LDL-koleszterin-szintet az által, hogy korlátozza a koleszterin felszívódását. Ennek a hatásnak további előnyei lehetnek, hogy csökkenthet a szívkoszorúér-betegség, illetve a magas vérnyomás kialakulásának kockázata is. Ez a gabona mindemellett akár még a fogyókúránkban is segítségünkre lehet, hiszen eredményesen harcol a hasi zsír ellen. A zabpehely az emésztőrendszerre is jótékony hatást gyakorol.
A zabpehely ízesítéséhez egész, természetes és egészséges ételeket is adhatunk hozzá, például friss bogyókat, lenmagot vagy darált diót. Zabpehely ajánlott az egész családnak, beleértve a gyermekeket is. A kutatások azt mutatják, hogy a gyermekek lassan égő szénhidrátok (más néven alacsony glikémiás ételek) táplálása, például zabpehely, gyors égésű vagy magas glikémiás ételek, reggelitermékek (pl. Édes gabonafélék) helyett, segít a kicsiknek az iskolában töltött délelőtt folyamán összpontosítani és fenntartani figyelmüket. Ha elmulasztja a lehetőséget, hogy reggelire zabot fogyasszon, ne aggódjon, rengeteg módszer van arra, hogy egész nap belecsúsztathatja ezt a finom gabonafélét az étrendbe. A zabpehely nagyszerű vegán desszertekben, muffinokban és más gyors tésztákban. Bár a zabpelyhet általában a reggeli részének tekintik, köretként is fogyasztható, ha a klasszikus receptek tartalmazzák. Zabpehely karos hatásai . A zabpehely kanállal fogyasztható, vagy egészséges ételekhez és desszertekhez keverhető. ásványok.
Frissítve: 20. 10. 20 - 09. 56 Az Öko-Test szakemberei zabpehelyeket vizsgáltak. Egyes márkák esetében az eredmény félelmetes. Veszélyes anyagokat találtak. Öko teszt néhány zabpehely rosszul értékelte a tesztet. Egészségügyi kockázatot jelent az allergiások számára. Ezért nagyon egészséges a zabpehely | Gyógyszer Nélkül. A termékek szennyező anyagokat, például nikkelt és penészmérgeket tartalmazhatnak. Kassel - Azok, akik egészséges étkezéssel szeretnék kezdeni a napot, szívesen megragadják a reggelit zabpehely. Egészségesnek és sokoldalúnak tekintik őket. Tehát főzhet zabkását, felhasználhatja a zabpelyhet palacsintához és müzlihez, gyümölcsöt fogyaszthat a napi vitaminokhoz, vagy egyszerűen választhatja a zabpelyhet tejjel. A szupermarket polcain vannak zabpehely hogy számos szolgáltató megtalálja. És nemcsak a szolgáltatókat kell megkülönböztetni, hanem a zabpehely típusát is. A kiadós vagy zamatos zabpehelyeket részesíti előnyben? Vagy olvad pelyheket? Nyilván ízlés kérdése. Sajnos ez nem ilyen egyszerű. Az Öko-Test ellenőrzi a zabpehelyeket: Számos termék rossz minősítést kap Mivel Öko teszt mostanában egy nemrégiben készült tanulmány szerint egyes termékekkel nikkel sőt még Penészmérgek meg vannak terhelve.
Manapság nagyon sokan reggeliznek zabpelyhet. Talán nem véletlen, hiszen az egyik legegészségesebb tápláléknak számít. Olyan alapvető tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, mint a tiamin, a cink, a vas, a mangán, a foszfor és a szelén, illetve nagy mennyiségben tartalmaz esszenciális zsírsavakat, E-vitamint és fehérjét is. Egy tál zabpehely biztosíthatja a szervezet rostszükségletének jelentős részét és kellő energiát biztosít számunkra a nap további részében. A zabnak nagyon sok egészségügyi hatása van, most néhányat be is mutatunk. Ez a közkedvelt gabona nagy mennyiségben tartalmaz egy oldható rostot, a béta-glükánt, amely felgyorsíthatja a sebek gyógyulását, de hasznos támogatója lehet az immunrendszerünknek is. Zabpehely káros hatásai tétel. Mivel serkenti a fehérvérsejteket és fokozza a makrofágok tevékenységét, segíti a védelmi rendszerünket a gombákkal, baktériumokkal, vírusokkal és paraziták szembeni hatékonyabb küzdelemben. A zab cinkben és szelénben is gazdag, melyek szintén támogatják az immunrendszer működését a fertőzések elleni küzdelemben.