A jó kapcsolat titka, hogy megpróbálunk megfelelni a párunknak. Persze ez oda vissza igaz! Kell hogy változzunk a másikért! Én még most utoljára el hiszem ezt neki. És bele vágok egy új életbe! Falura költözöm. Vele. A városból... háááát nem tudom de bízzunk a sikerben! Sok szerencsét az újra kezdésben!! Sziasztok! Mi 3 év kihagyás után békültünk anno... ezalatt a 3 év alatt mindkettőnknek volt más, aminek aztán vége tán újra összejöttünk, véletlenüszélgettünk, nagyon sokat... Mi történik a szervezetedben, ha kihagyás után térsz vissza a futáshoz? | Futásról Nőknek. és újrakezdtük, tiszta lappal. Nem nézzük a múltat, mert nincs értelme. Egyikünk sem jobb a másiknál. Azóta összeházasodtunk, lett egy tündéri gyerekünk, és imádjuk egymást! Én nem hiszek abban, hogy "csak a töltött káposzta jó felmelegítve"... és ha nekem az a kedvencem?! Az emberek változnak, komolyodnak... főleg, ha van kiért! Én nem bántam meg, hogy újrakezdtem a párommal! Boldog vagyok vele, olyan boldog, ami talán mással nem lettem volna... Tipikus. Ha nincs ló akkor jó a szamár is Kívéve akkor ha okkult eszközökkel lettek szétrántva a felek.
Hidd el, hogy más is el tudja látni a babát. Ha igény szerint szoptatsz, és éppen alszik a babád, amikor indulnál, hagyj otthon neki lefejt anyatejet minden eshetőségre, amit a rá vigyázó személy akár pohárból, akár kiskanállal, de természetesen cumis üvegből is odaadhat, ha erre szükség van. Vajon ehetek olyan ételeket, amelyek a fogyást segítik, hogy mielőbb újra formába lendüljek? Kerüld az extrém diétát és a fogyást segítő táplálék kiegészítőket, de egyébként nem kell szénhidrátot szénhidráttal fogyasztanod a szoptatás időszakában (sem), vagy nagy mennyiségben gyümölcsleveket innod. Újrakezdés — Ördögtől való vagy angyali lehetőség? - davida. A fehér lisztes és finomított cukros élelmiszereket nyugodtan elhagyhatod (ezekre a babavárás időszakában sincs szükség) és fogyassz inkább teljes kiőrlésű pékárut, illetve édesítés gyanánt alternatív "cukrokat", ha szükséges. A szoptatáshoz és az elegendő tejmennyiséghez nem kell folyamatosan enni és inni, csupán normál, kiegyensúlyozott étrend mellett gyakran kell szoptatni. Vajon mikor kezdhetek hosszabb távokat futni?
Ha erre valaki képes magát ráhangolni, és elfogadni, valamint a továbbiakban ezek szerint élni és a kapcsolathoz így viszonyulni (tiszta lappal indulni) akkor, és csakis akkor van értelme a dolgot újra kezdeni!!! (Ellenkező esetben - a legkisebb sérelemre - a régi dolgok "előhozása" lesz a válasz, ami tudjuk hogy hova fog vezetni) Szerintem te is szeretnéd újra kezdni:) Nagyon meg kellene beszélni a dolgokat és ha bele is vágsz, biztos, hogy nem lesz egy darabig teljes a bizalom. Újrakezdés mennyi idő után teljes s. Viszont ha ezt túlélitek, akármi is lehet. Egyébként szerintem rondán elbánt veled, viszont szerelmes vagy még mindig.... Amúgy ha tényleg rengeteg fájdalmat okozott, akkor gondold át, hogy megváltozott, de ezt mi nem tudhatjuk, mert nem ismerjüóta találkoztatok többször? Észrevetted, hogy talán változott? De ha még mindig fáj az a sok rossz, amit okozott, akkor szerintem nem érdemes újra íg egy tüske is benned van és nem tudsz úgy gondolni rá, hogy ne a fájdalom jusson eszedbe, addig veszett üábbis szerintem.
Amikor egy sérülés után térsz vissza, és újra elkezded a (megfelelő! ) edzésmunkát, inkább hétről hétre figyeld a teljesítményed, ne pedig azon aggódj, hogy "Jajistenem, 5 évvel ezelőtt még 5:30-as tempóval futottam az 5 km-t, most meg itt cammogok 8 perces kilométerekkel". Az akkor volt, most meg most van, ebből a helyzetből kell kihozni a legtöbbet. Az egyik legfontosabb szó az állóképességi sportokban, a futásban való visszatérés témájában pedig különösen. Kezd a már említett alacsony intenzitású edzésekkel: lehet, hogy ez kezdetben "csak" gyaloglás vagy könnyű kocogás lesz, de az sem baj, sőt! Az a lényeg, hogy újra felépítsd a formádat, ehhez pedig az alap-állóképességet fejlesztő alacsony intenzitású tréningek szükségesek. Igen, ez is egy türelemjáték, sőt, olyan érzést okozhat, mintha nem is önmagad lennél. Újrakezdés mennyi idő után nem. De megéri kitartani, mert hétről hétre, hónapról hónapra fejlődni fogsz, mégpedig úgy, hogy nem kockáztatsz egy újabb sérülést. A nagyobb kihívást jelentő edzésekről sem kell örökre lemondanod: amint felépítetted megint az alapokat, ezek a tréningek is újra szerepet kaphatnak az edzéstervedben!