» Rakott tészta gyümölcsel » Tenger gyümölcsei saláta » Zöldfűszeres tengeri hal » Hagymás tengeri saláta
Pajzsmirigy alulműködés esetén fontos, hogy folyamatosan serkentve legyen annak működése. A megfelelő mértékű pajzsmirigy működéshez megfelelő mennyiségű és minőségű jód kell. És hogy milyen élelmiszerek tartalmaznak egészséges és elegendő mennyiségű jódot? Természetesen a tengeri élőlények, akár növények, akár állatok legyenek azok. Napjainkban már szerencsére nem lehetetlenség ilyen élelmiszerekhez hozzáféri, melyek amellett, hogy ízletesek is még az egészségünket is védik. Emellett a hajdina, ami egy Ázsiából származó gabonaféle is jó szolgálatot tesz rostjaival ls vitaminjaival (B, E, flavonoid és rutin). Hozzávalók: 170 g hajdina 2. Tejszínes-fokhagymás tenger gyümölcsei üvegtésztával - Glutén nélkül. 5 dl forró víz 2 ek olívaolaj 1 kis db vöröshagyma 1 db póréhagyma 1 db kápia paprika 3 gerezd fokhagyma 2 kávéskanál csípős fűszerpaprika 1 db pak-choi 40 dkg fagyasztott tenger gyümölcsei mix (20 dkg kagylóhús, 15 dkg tintahal, 6 dkg királyrák, 4 dkg polip) 10 dkg friss zöldborsó 1 kávéskanál só bors ízlés szerint Elkészítés A fagyasztott tenger gyümölcseit hagyjuk felolvadni pár óra alatt.
Üzletkereső & Nyitvatartás Akciós szórólap Hírlevél Hírek & Újdonságok Közösségi média Social media linkek Facebook LinkedIn Instagram Youtube Viber Online akciós újságok Kérjük, válassza ki az üzletét, hogy az összes elérhető akciót megtekinthesse!. p> Az Ön régiójában elérhető ajánlatok megjelenítése Jelenlegi helyzet használata Veszély jel További akciós újságok megjelenítése Üzlet keresése Adja meg a települést vagy az irányítószámot a közeli üzleteink megjelenítéséhez!
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes Kitty84 Egy adagban 4 adagban 100g-ban 9% Fehérje 26% Szénhidrát 11% Zsír 65 kcal 164 kcal 325 kcal 8 kcal 5 kcal 71 kcal 59 kcal 4 kcal 7 kcal 0 kcal Összesen 708 Kcal 258 kcal 655 kcal 1299 kcal 33 kcal 20 kcal 283 kcal 236 kcal 16 kcal 26 kcal 2826 51 kcal 101 kcal 3 kcal 2 kcal 22 kcal 18 kcal 1 kcal 220 54% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 26. 4 g Összesen 32. 8 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 61 mg Ásványi anyagok Összesen 1579. 9 g Cink 2 mg Szelén 81 mg Kálcium 129 mg Vas 5 mg Magnézium 76 mg Foszfor 399 mg Nátrium 886 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 75. 8 g Cukor 6 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 159. Hajdina és tenger gyümölcsei: finom fegyver paellában ötvözve. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 159 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 9 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 30 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 190 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 236 micro Kolin: 75 mg Retinol - A vitamin: 111 micro α-karotin 0 micro β-karotin 580 micro β-crypt 5 micro Likopin 0 micro Lut-zea 645 micro Összesen 105.
A pak-choi feldarabolt levélrészét belekeverjük, és tálaljuk 4 főre. A maradék másnap újra melegíthető pár evőkanál víz hozzáadásával, de harmadnap már dobjuk ki, mert a felhasznált rák nem tárolható olyan hosszan még hűtőben sem. (Forrás:)
Ajánlja ismerőseinek is! Az első számú ázsiai főzőedény ma már az európai konyha nélkülözhetetlen kelléke lett. A kevergetve sütés, a gőzölés, a sütés és a pirítás igen sokoldalú nagymesterével gyorsan készíthet egészséges ételeket, sokszínűen egyesítve az ízek távolkeleti és európai gyönyöreit. A Wok-receptek - gyorsan, frisset 160 oldalon bemutatja Önnek, hogy milyen egyszerűen és változatosan lehet főzni a wokban. A rövid főzési idő, a nyersanyagok kíméletes elkészítése és a többnyire friss zöldségek felhasználása a wokban való főzést az egészséges táplálkozás szórakoztató művészetévé teszi. Ismerje meg a könnyű, vegetáriánus ételektől kezdve az ázsiai rizses tésztaféleségeken, a csípős szárnyasételeken és pikáns hús és halételeken át, egészen a gyümölcsös zamatú desszertekig a wok szinte határtalan lehetőségeit. Egy részletes áruismertető tájékoztatja Önt az ázsiai fűszerekről és alapanyagokról, a jellegzetes wok-tartozékokról, és természetesen magáról a wokról, valamint a sokoldalú főzési eljárásokról is.