A fasírt szinte minden háztartásban vissza-visszatérő szereplő, és ha eddig nem voltál tisztában vele, hogy hogyan kell elkészíteni, a következő recepttel Te is bátran nekiveselkedhetsz! Karácsonyi menü Szilveszteri ételek Hozzászólások (1) julasz6608 2017-07-12 08:58:39 A legfinomabb fasírt, amit eddig készítettem! Zsírban sütöttem, hogy nem t? nik nagyon egészséges megoldásnak, de rettent? Palacsinta recept tej nélkül el. óval, köszi a receptet!!!! :-) Hozzávalók ízlés szerint
7 g Összesen 20. 3 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 195 mg Összesen 507. 2 g Cink 1 mg Szelén 58 mg Kálcium 92 mg Vas 1 mg Magnézium 43 mg Foszfor 233 mg Nátrium 77 mg Mangán 1 mg Összesen 125. 5 g Cukor 27 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 65. 1 g A vitamin (RAE): 125 micro E vitamin: 2 mg D vitamin: 40 micro K vitamin: 1 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 55 micro Kolin: 157 mg Retinol - A vitamin: 124 micro β-karotin 11 micro β-crypt 4 micro Lut-zea 266 micro Összesen 5. Palacsinta recept tej nélkül magyarul. 1 g Összesen 5. 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Koleszterin 53 mg Összesen 138. 2 g Szelén 16 mg Kálcium 25 mg Magnézium 12 mg Foszfor 64 mg Nátrium 21 mg Összesen 34. 2 g Cukor 7 mg Összesen 17. 7 g A vitamin (RAE): 34 micro D vitamin: 11 micro Folsav - B9-vitamin: 15 micro Kolin: 43 mg Retinol - A vitamin: 34 micro β-karotin 3 micro Lut-zea 72 micro 1 tk vaj (a sütéshez) 2 ek juharszirup (ízlés szerint, az öntözéshez) Elkészítés A hozzávalókat egy nagy tálban összekeverjük, és egy órán át pihentetjük.
Hozzávalók: 6 tojás fehérje 2 tojás sárgája zsírszegény tej 100 g zabpehely édesítő olíva olaj vagy olaj spray Elkészítés: Megosztom a Facebook-on »»» A palacsintát mindenki szereti, viszont a fehér liszt és a cukor a zsírpárnák és a narancsbőr legjobb barátja. De van megoldás, hogy időnként mégis áldozhassunk a gasztronómia oltárán. Az én egyik kedvencem a lisztmentes, diétás palacsinta, amit bármivel megtölthetünk amit szeretünk. Sőt édesítő elhagyásával, akár húsos palacsinta is készülhet belőle. De én most egy édes verziót készítettem. Palacsinta (tej nélkül): receptek. Töltelék: protein puding fahéj A tojásokat felverjük hozzáadjuk a zabpelyhet és egy kis édesítőt, majd az egészet összekeverjük. Serpenyőben olajat melegítünk vagy kifújjuk olaj sprayjel és kisütjük, mint a sima palacsintát. A töltelék lehet bármi ami szimpatikus Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Kívánatos, hogy egy keverő vagy egy mixer. Szakács szeretettel és a jó humor, kényeztesse magát és családját az új ételeket! Jó étvágyat!
Amikor üvegesre pirult adjuk hozzá a darálthúst, sózzuk, borsozzuk meg, majd pirítsuk le szép barnára. Amikor már tele van csodás pörzsanyagokkal a serpenyő alja, öntsük fel vörösborral, kavarjuk át alaposan, majd redukáljuk vissza. Ezután adjuk hozzá a passzírozott paradicsomot, ízesítsük kakukkfűvel, és lassú tűzön, fedő alatt főzzük egy órán át. Miután kihűlt a ragu forgassuk át a ricottával. Olvasszuk fel a vajat, adjuk hozzá a lisztet, és kavarjuk el csomómentesre. 11 isteni lecsó receptje, amit boldogan tunkolnánk! | Mindmegette.hu. Takarék lángon futassuk meg a lisztet, majd öntsük fel a tejjel, és folyamatos kavargatás közben forraljuk ki a besamelt. Végül adjuk hozzá a reszelt parmezánt, és fűszerezzük ízlés szerint szerecsendióval. A kagylótésztát forrásban lévő sós vízben főzzük elő 6-7 perc alatt, amíg kellően megpuhul. Szedjük ki a tésztát, enyhén olajozzuk meg, hogy ne tapadjanak össze, és hagyjuk kihűlni. Töltsük meg egy evőkanál segítségével a tésztákat. A tepsit kenjük ki besamellel, helyezzük rá a töltött tésztákat, majd foltokban díszítsük meg besamellel és szórjuk meg parmezánnal.
4 g Összesen 49. 7 g Telített zsírsav 25 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 147 mg Ásványi anyagok Összesen 2632. 7 g Cink 6 mg Szelén 118 mg Kálcium 635 mg Vas 7 mg Magnézium 128 mg Foszfor 722 mg Nátrium 1013 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 120 g Cukor 11 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 248. 2 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 309 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 11 micro K vitamin: 17 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 15 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 325 micro Kolin: 115 mg Retinol - A vitamin: 291 micro α-karotin 0 micro β-karotin 214 micro β-crypt 1 micro Likopin 3474 micro Lut-zea 111 micro Összesen 209. 5 g Összesen 198. Palacsinta recept tej nélkül new. 8 g Telített zsírsav 98 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 69 g Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g Koleszterin 589 mg Összesen 10530. 9 g Cink 24 mg Szelén 472 mg Kálcium 2542 mg Vas 29 mg Magnézium 512 mg Foszfor 2890 mg Nátrium 4054 mg Réz 2 mg Mangán 6 mg Összesen 480.