Ennek érdekében készítsünk el 400 ml főzetet, amelyhez adjunk hozzá egy kiskanál almaecetet. Semmilyen édesítőszert, még mézet se használjunk. Reggeli előtt félórával kell meginni a csalán teát, hogy pozitív hatással legyen az alakunkra. A csalán tea a fejfájást, az ekcémát, valamint a vesekövet is elmúlasztja, emellett ha zsályát is teszünk a főzetbe, megelőzhetjük a vírusos, bakteriális fertőzéseket, amilyen az influenza is. Ha macerátumot készítünk a csalánból, és azt felhígítva lefújuk a növényeinket a készítménnyel, megvédhetjük a virágainkat a károkozóktól. Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember ajánlása alapján tavasszal és ősszel érdemes 6 hetes vértisztító csalántea kúrát beiktatni, napi egy csészével reggel. Vese- és hólyaghomok hajtásra egy liter csalánteát egy óra alatt meg kell inni (egy liter víz + egy púpozott evőkanál teafű). Vízhajtásra reggel igyanak egy csészével, ha intenzívebb kúrára van szükség, egy hétig minden délelőtt igyanak meg egy fél liter teát. Az első csészével reggel, étkezés előtt egyszerre, a második csészével a délelőtt folyamán elkortyolgatva.
A Bükki Füvesember, Gyuri bácsi így foglalja össze a csalán jótékony hatásait és buzdít fogyasztására: A csalán sokoldalú gyógynövény, az egyik legjobb vértisztító, feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket. A vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti, csökkenti a vér húgysavszintjét, ezért hatékonyan alkalmazható köszvény, ízületi gyulladások, reumatikus megbetegedés kezelésére. Lázcsillapításra, vérszegénységre és kiütésekre is használjuk. A vese- és
Migrén kezelésére vagy annak megelőzésére is A Bükki Füvesember, Gyuri bácsi így foglalja össze a csalán jótékony hatásait és buzdít fogyasztására: A csalán sokoldalú gyógynövény, az egyik legjobb vértisztító, feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket. A vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti, csökkenti a vér húgysavszintjét, ezért hatékonyan alkalmazható köszvény, ízületi gyulladások, reumatikus megbetegedés kezelésére. Lázcsillapításra, vérszegénységre és kiütésekre is használjuk. A vese- és A citromfűből nemcsak ízletes teát készíthetünk, de felhasználhatjuk sütés és főzés során, salátákat is ízesíthetünk vele. Még az egészségünket is óvhatjuk így, hiszen számtalan egészségügyi hatással rendelkezik ez a gyógy- és fűszernövény. A citromfüvet a nép mézfűnek, méhfűnek, citromszagú melisszának, orvosi citromfűnek, igaz nádrafűnek, macskaméznek is hívja. A citromfű sok más gyógynövénnyel együtt (pl. menta és Közzétéve Egészség A bazsalikom a mediterrán konyha jellegzetes fűszere, itthon is igen elterjedt.
Sok zöldséget és gyümölcsöt kell mindennap fogyasztani. A bennük lévő vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek az immunrendszert erősítik. Sok gyógynövény nyersen rágva is jót tesz. A körömvirág ilyen formában fogyasztva például még a szájrákot is gyógyítja a bükki füvesember szerint. A diólevél, a közönséges galaj és a fehér fagyöngy belsőleg és külsőleg is használható. A sejtvédő tinktúra alkalmazása erősen ajánlott, ahogyan az egynyári üröm és a körömvirágcsepp is a megelőzést szolgálja. Kiemelt fotó: Gyuri bácsi, akit az egész ország a bükki füvesemberként ismer Salgótarjánban járt, Fotó: N. D.