Az emésztőrendszerünk egészsége nagyon fontos, hiszen az immunrendszerünk 70 százaléka itt található. A bélflóra egyensúlyának fenntartása érdekében bizonyos időközönként szükség van probiotikumok és prebiotikumok fogyasztására. A burgonyában található keményítő prebiotikus hatással rendelkezik. A benne található emészthető szénhidrátok arra ösztönzik a bélflórában található jó baktériumokat, hogy szaporodjanak. A keményítőnek emellett számos más előnye is létezik. Fokozza az inzulinérzékenységet, csökkenti a cukorbetegség kialakulásának a kockázatát és még a fogyást is elősegíti. A kefir erjesztéssel készül, amihez baktériumokat és élesztőgombákat használnak fel. Legjobb probiotikum 2018 2021. Ez a savanyú tejtermék olyan hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek segítséget nyújtanak a bélflóra egyensúlyának fenntartásában. A kefir segít enyhíteni a gyomor- és a bélrendszeri problémákat, allergia ellen is nagyon hatásos, illetve a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében is részt vesz. A zöld banán is gazdag forrása a prebiotikumoknak.
Tápanyagtartalom 14 db-ban: 185 kcal, zsír: 19 g, ebből telített zsír: 2 g, szénhidrát: 4 g, ebből cukor: 1 g, fehérje: 4 g, rost: 1 g. Étcsokoládé Az étcsokoládét nem éri meg a fogyás érdekében száműznöd az étrendedből, ugyanis többek között kiváló polifenol forrás. Ez egy olyan prebiotikus antioxidáns összetevője, amely két jótékony baktérium, a lactobacillus és a bifidobacteria jelenlétét is növeli. Érdemes tehát naponta pár kocka minőségi, 70% kakaótartalom feletti étcsokoládét elszopogatni, vagy cukrozatlan kakaóporból reform desszerteket készíteni. Tápanyagtartalom 28 g-ban: 170 kcal, zsír: 12 g, ebből telített zsír: 7 g, szénhidrát: 13 g, ebből cukor: 7 g, fehérje: 2 g, rost: 3 g. Hagyma A hagyma természetes forrása a leggyakoribb prebiotikumnak, az inulinnak. Az inulin termeli a vastagbélt védő butirátot, továbbá a szív- és érrendszer egészségét is óvja az LDL, azaz a rossz koleszterinszint és a trigliceridek csökkentésével. Legjobb Probiotikum 2018 | Legjobb Probiotikum 2012 Relatif. Ezenkívül quercetin fitotápanyagot tartalmaz, amely csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát.
A probiotikumok valóban védik az emésztőrendszer egészségét, hatásuk azonban csak ideiglenes. Általában olyan gyorsan végighaladnak a szervezeteden, mint ahogy megemészted az ételt. Itt jönnek képbe a prebiotikumok. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek csak rövid ideig gondoskodnak a jó baktériumok jelenlétéről, a prebiotikumok hosszú távú hatással rendelkeznek. Legjobb probiotikum 2018 online. Serkentik a probiotikumok termelődését, megakadályozzák a káros baktériumok megtapadását a bélfalon, illetve segítik az ásványi anyagok és nyomelemek felszívódását. Az alábbi ételeket iktass be minél gyakrabban az étrendedbe, prebiotikus tulajdonságuk miatt. Dió A dió sok rostot és más prebiotikus összetevőket tartalmaz, amelyek segítik a jótékony baktériumok termelődését. Fogyasztásával növelheted a lactobacillusok, azaz a tejsavbaktériumok számát is a szervezetedben. Omega-3 zsírsavai pedig csökkentik a bélben levő gyulladást. Egy friss kutatás során azt találták, hogy naponta félcsészényi dió fogyasztása három héten át jelentősen hozzájárul a bélrendszer egészségéhez.
Milyen esetben ajánlott a Re+general szedése? A bélflóra regenerálására, elsősorban az antibiotikum kezelések alatt és után, valamint a kemo- és sugárterápia befejezése után javasolt. A Re+general nem rendelkezik szisztémás hatással, ugyanakkor nem ismeretes, hogy más gyógyszerek hatásosságát csökkentené. Azonban egyes gyógyszerek (pl. antibiotikumok) gátolhatják ezen baktériumok növekedését, illetve elpusztíthatják azokat. Így a Re+general alkalmazása főleg antibiotikum kúra alatt a gyógyszer bevétele után 3 órával ajánlott. Hogyan kell a Re+general kapszulát alkalmazni? Napi 2 x 1 kapszula étkezés közben, folyadékkal. Legjobb Probiotikum 2018 – A 7 Legjobb Prebiotikus Étel, Amit Egyél Gyakrabban | Well&Amp;Fit. A bélflóra hatékony regenerálása érdekében ajánlott a doboz teljes tartalmának elfogyasztása. Előfordulhat-e mellékhatás a Re+general alkalmazása során? A készítmény kúraszerű fogyasztásának mellékhatása nem ismeretes. A rendszeres fogyasztás első napjaiban a készítményre érzékenyebb egyéneknél enyhe puffadás figyelhető meg. Ha nem várt hatást észlel, tájékoztassa arról kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.