Ám úszás után és izzadás esetén hamarabb is szükségessé válhat a krém újbóli felvitele. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az egész testfelületre 35 milliliter, azaz hét teáskanálnyi mennyiséget ajánl: egyet-egyet az arcra, a fejre és a nyakra, egy-egy teáskanálnyit a kezekre és lábakra, egyet a mellkas és egyet a hát területére. A nem megfelelő mennyiségű naptej használata csökkenti a védelem hatékonyságát. Ellenben ha az alkalmazott mennyiséget felére csökkentjük, a védelem hatékonysága akár a kétharmadára is csökkenhet. [origo] nyomtatható verzió. Gyakori, hogy a gyártó azt állítja a termékéről, hogy vízálló, ami azonban nem jelent valódi vízállóságot. A gyermekeket pedig ajánlatos mindig a nekik szánt naptejjel bekenni, azok ugyanis kevesebb olyan összetevőt tartalmaznak, amelyek irritálják a kicsik bőrét. A Tudatos Vásárlók tanácsokat is adnak, hogyan védjük magunkat az erős napsugárzástól, hiszen a túlzott és védelem nélküli napozásnak, leégésnek számos káros hatása van a korai ráncosodástól a bőrrákig, ezért az UV-sugárzás elleni védelem rendkívül fontos.
Ez azt jelenti, hogy átlagos krémhasználattal csak a szükséges mennyiség töredékét visszük fel bőrünkre, így a doboz által ígért fényvédőhatásnak is csak 30-40 százalékára számíthatunk. A bőrgyógyász azt ajánlja, hogy legalább 30-40 faktoros naptejet vásároljuk. Egy 15-ös faktorszámú fényvédő esetében ugyanis normál használat során - fürdés, tusolás, törölközés - a krém viszonylag hamar lekopik. "A vízálló jelző jól hangzik, de hamis védettség-illúziót kelt. A laboratóriumi tesztkörülmények ugyanis nem egyenlőek a hétköznapi használattal, és még ha a vizet állja is a krém egy ideig, a törölközéssel biztos, hogy a védőréteg jelentős részét ledörzsöljük magunkról" - teszi hozzá a bőrgyógyász. Ha nem muszáj, ne menjünk napra a déli órákban A szakember szerint azonban nem a naptej a káros sugárzás elleni védelem első számú eszköze. A legfontosabb, hogy amikor tudjuk, hogy magas az UV-sugárzás, ne tartózkodjunk a napon. Ha ezt nem tudjuk megtenni, mindenképpen védjük fejünket, arcunkat karimás kalappal, baseballsapkával.
Magyarul Lyrics Zirc természettudományi múzeum nyitvatartás Remix Desztillált víz ár Hangsúlyozta: 1956 alapkérdése, hogy mi vezetett egy nemzetet, amikor szembefordult egy világbirodalommal. A Terror Háza Múzeum főigazgatója szerint erre a válasz az, hogy 1945 és 1955 között tűrhetetlen volt az élet Magyarországon, a nemzetünk megmaradása vált kérdésessé. Éppen ezért az 1956-os forradalom a megmaradásért vívott szabadságharc volt – mutatott rá. Azt is elmondta: a forradalom kiállt a nemzeti függetlenség és a szabad választások mellett, ugyanakkor fontos tanulság az eseményekből, hogy "nem várhatunk mástól segítséget". Mindezek mellett Rétvári Bence, Schmidt Mária és Tallai Gábor, a Terror Háza Múzeum programigazgatója részvételével kerekasztal-beszélgetés is zajlott. Az 1956: a magyar forradalom a legújabb történeti kutatások tükrében című képzés 2016 szeptemberétől 2019 októberéig tartott és tízezer pedagógus részvételével zárult. A nagyszabású képzési program, amelyet az 1956-os Emlékbizottság támogatásával indított a Közép- és Kelet-európai Történelem és Társadalom Kutatásáért Közalapítvány a legújabb hazai és külföldi történeti kutatások eredményeit is bemutatta a pedagógusoknak.