diétás pizza | Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 60 perc egyszerű megfizethető 2 adag Elkészítés A sütőt előmelegítjük 220 fokra. A karfiolt lereszeljük, a mikróba tesszük kb. 7-8 percre, hogy jól kiszáradjon, majd hagyjuk kihűlni. Közben összekeverjük a tészta többi hozzávalóját. Felverjük a tojást, hozzáadjuk a parmezánt, végül a már kihűlt és lereszelt karfiolt. A tésztát egy sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, egyenletesen eloszlatjuk, majd előmelegített sütőben15 percig sütjük. A paradicsomos szószhoz, a finomra vágott hagymát olajon megpároljuk, hozzáadjuk a fokhagymát, a bazsalikomot, az oregánót, a paradicsompürét, a sót és a borsot. Az egészet lepirítjuk, majd felöntjük egy kis vízzel, és felforraljuk. Diétás pizza recept za. Ha nagyon savanyú lenne, akkor ízlés szerint cukrozzuk, majd a pizzára kenve, egyenletesen eloszlatjuk. Megszórjuk sajttal, rátesszük a félbevágott koktélparadicsomokat és a friss bazsalikomot majd további 15 percig sütjük. Melegen tálaljuk. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről?
5 g Cukor 39 mg Élelmi rost 46 mg Összesen 1083. 4 g A vitamin (RAE): 649 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 29 mg C vitamin: 53 mg D vitamin: 48 micro K vitamin: 80 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 26 mg Folsav - B9-vitamin: 386 micro Kolin: 255 mg Retinol - A vitamin: 487 micro α-karotin 24 micro β-karotin 1838 micro β-crypt 193 micro Likopin 69475 micro Lut-zea 2484 micro Összesen 7. Diétás vega pizza | Nosalty. 2 g Összesen 6. 7 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 11 mg Összesen 695. 8 g Cink 1 mg Szelén 10 mg Kálcium 77 mg Vas 1 mg Magnézium 34 mg Foszfor 134 mg Nátrium 438 mg Mangán 1 mg Összesen 21. 2 g Cukor 2 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 58.
Közben a sütőt előmelegítjük 200 fokra. Megpirítjuk a szeleteket a sütőben, kb 10 perc alatt, majd a másik oldalát is sütjük legalább 5 percig. Kivesszük a sütőből, rátesszük a szószt, a mozzarellát, és olyan feltétet, amilyet csak szeretnénk. Visszatesszük a sütőbe, és ha megolvad a sajt, már fogyasztható is.
Kalóriában pedig ennyi egy napra megengedhető. Hozzászólások (2) Coccolino_O 2014-06-30 17:02:45 Kevés a 10dkg liszt, kb. 25dkg a szükséges mennyiség ahhoz, hogy összeálljon a tészta, és gyúrható legyen... 2014-06-30 17:23:31 Az pedig nekem t? nik nagyon soknak. Vékonyra készítettem a tésztát. Hozzávalók A feltéthez
7 g Összesen 42. 2 g Telített zsírsav 20 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 103 mg Összesen 4392. 1 g Cink 5 mg Szelén 32 mg Kálcium 623 mg Vas 5 mg Magnézium 67 mg Foszfor 549 mg Nátrium 3111 mg Réz 1 mg Összesen 78. 4 g Cukor 10 mg Élelmi rost 5 mg Összesen 414 g A vitamin (RAE): 276 micro B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 17 mg D vitamin: 25 micro K vitamin: 32 micro Niacin - B3 vitamin: 6 mg Folsav - B9-vitamin: 108 micro Kolin: 61 mg Retinol - A vitamin: 222 micro α-karotin 52 micro β-karotin 608 micro β-crypt 2 micro Likopin 6870 micro Lut-zea 332 micro Összesen 8. 2 g Összesen 6. 7 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 16 mg Összesen 698. 8 g Cink 1 mg Szelén 5 mg Kálcium 99 mg Vas 1 mg Magnézium 11 mg Foszfor 87 mg Nátrium 495 mg Összesen 12. Diétás pizzatészta recept konyhájából - Receptneked.hu. 5 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 65. 9 g A vitamin (RAE): 44 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 5 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 17 micro Kolin: 10 mg Retinol - A vitamin: 35 micro α-karotin 8 micro β-karotin 97 micro β-crypt 0 micro Likopin 1093 micro Lut-zea 53 micro 0.
Leírás és Paraméterek Az RGB LED szalag megfelelő háttérfényt biztosít, a sötét szobákoratív megjelenést biztosít a televíziónak, kellemes fénnyel tölti el nappaliját vagy hálószobáját. Könnyen változtathatja a világítás színét, erősségét, módját. Bármilyen 5V DC kimenetű USB csatlakozóról üzemeltethető, mint például Power Bank, számítógép, laptop, telefontöltő, adapter (5V). A szebb fényhatás érdekében a szalagokat ajánlott a TV szélétől legalább 5 cm-re elhelyezni. Vágható a jelzés mentén a szallag, viszont az utólagos méretreszabás után csak forrasztással toldható, csatlakoztatható a termék. RGB+CCT Led szalag szett Okos otthonokhoz, 5 méter (Google, Alexa). Öntapadó ragasztócsíkkal 24 - 38" képátmérőjű Tv-khez, monitorokhoz Színváltós RGB Tökéletes dekorációs megoldás TV, monitor háttérvilágításnak, szekrényekhez, campingezéshez stb LED szalag Fényforrás 5050 SMD, 30 LED / m Feszültség 5V DC Teljesítmény 7. 2 W / m IP védelem IP 65 Vághatóság A LED szalag 1 LED-enként Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Egyszerű telepítésű változtatható színű LED szalag szett variációk. 1-10 méterig méterenként csoportosítva, többféle vezérlővel.
Ár: 23. 800 Ft (18. 740 Ft + ÁFA) Cikkszám: LE42171 Elérhetőség: Raktáron Ledszalag készlet egyszerű, gazdaságos, prémium minőségű, dekoratív, beltéri ledfény, színváltós. Programozható, futófény. Átlagos értékelés: Nem értékelt Leírás és Paraméterek Szett tartalma: - 10 méter digitális rgb NE5050RGB IP20 30/led/méter led szalag - 1 db Rádiófrekvenciás vezérlő szett - 1 db 5A 12V adapter ip20 - 1 db 230V-os hálozati kábel Hasonló termékek 17. 950 Ft 17. 800 Ft 30. 500 Ft Akik ezt a terméket megvették 97. 600 Ft 139. 200 Ft 34. Rgb led szalag szett. 200 Ft 47. 700 Ft 88. 880 Ft Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Tápegység kiválasztásánál: a kiszámított fogyasztás Watt-ban megadott értékénél 20%-al erősebb tápegységet válasszon!!! Tehát ha a LED szalag fogyasztása 100W, akkor 120W-os tápegység használata ajánlott. A vezérlő és jelerősítő kiválasztásánál: a kalkulált áramerősség Amperben megadott értékét vegye figyelembe és ez alapján állítsa össze LED világítása egységeit. Példa: 3528-60 20 méternyi LED szalag esetén ez az érték 8A. Rgb led szalag szett de. Ha a vezérlő csak 4A kapcsolható teljesítményű, akkor válasszon jelerősítőt is a szettjéhez. Kérdés esetén ügyfélszolgálatunk készséggel segít a megfelelő eszközök kiválasztásában, hívjon minket bizalommal.