1. Vitaminok A Maca gazdag B-, C- és E-vitaminokban. Rengeteg kalciumot, cinket, vasat, magnéziumot, foszfort és aminosavat tartalmaz. 2. Libidó A Maca gyökeret nők és férfiak gyakran használják szexuális étvágyuk növelésére. Erősíti a libidót és fokozza az állóképességet. Ugyanakkor harmonizálja a hormonháztartást és termékenységfokozó hatást is tulajdonítanak neki. 3. Női egészség és hangulat A Maca csökkenti a menstruációval és menopauzával járó kellemetlen tüneteket. Enyhíti a görcsöket, a fájdalmat, a hőhullámokat, a szorongást, a hangulatingadozást és a depressziót. Ha állapotos vagy vagy szoptatsz, ne használd a Maca port. 4. Energia A Maca szedését követő pár napon belül energiaszintje megnövekedhet. Ez a növény az állóképességet is erősíti. Sok atléta szedi teljesítményének fokozására. Ha fáradtnak érzi magát, próbálja ki a Maca port, és tapasztalja meg hatását. Már kis mennyiség is segíthet energikusabbá válni! 5. Általános egészség A Maca több módon is segít egészséged fenntartani.
Sági Zsolt - HillVital 2020. 07. 01. 12:08:00 A maca por tulajdonképp a Lepidium Meyeneii növény összemorzsolt gyökere. Ez a növény 4200 méter magasan az Andok hegységeiben nő. Azt, hogy ilyen időjárási viszonytagságokban is képes életben maradni annak köszönheti, hogy gyökereiben nagy energiaraktárak találhatóak. Mire használható fel? A maca gyakran felhasználásra kerül vérszegénység gyógyítására, menstruációs rendellenességek kezelésére, a memória javítására, stressz csökkentésére, az energia megtartására és az energiaszint növelésére, valamint az immunrendszer általános funkcióinak erősítésére. Egyszóval igen sokrétűen felhasználható. Hagyományosan afrodiziákumként került felhasználásra. Mindkét nem esetében hatással van, azonban nem a hormonokon keresztül működik, így nem növeli tesztoszteron, vagy ösztrogén szintet. A férfiaknak azért tanácsos fogyasztani, mert növeli a spermatermelést, valamint csökkenti a prosztata megnagyobbodást. Előzetes kutatások azt sejtetik, hogy a maca védi az agysejteket a károsodástól, javítja a csontok egészségét, továbbá a kognitív képességeket is.
Mai ismereteink szerint nincsenek komoly mellékhatásai, de a többi táplálékkiegészítőhöz hasonlóan, ebből sem szabad től sokat fogyasztani. Ha először használsz Maca port, kezdd kis mennyiségekkel és fokozatosan emeld az adagot. A 1/2 teáskanálnyi jó kiinduló mennyiség. A napi átlagos adag 1 teáskanál (por). Ajánlott fogyasztása során rendszeres szüneteket beiktatni. Ha túl sokat eszel belőle, mellékhatások léphetnek fel és hormonrendszered felborulhat. Ha ezt tapasztalod, szedj kevesebbet vagy teljesen hagyj fel a Maca fogyasztásával. A Maca kiváló alapanyag lehet a Nutribullet turmixgépben készült vitaminbombákhoz, de salátákba, gyümölcslevekbe vagy főtt ételekhez is adható. Ne tedd forró ételekbe, mert veszíthet hatóanyagaiból. Az íze elsőre kissé furcsa lehet, de idővel meg lehet szokni, és persze a végső ízhatás attól is függ, hogy mivel kevered össze. Ízét "malátásnak", pirított zabhoz hasonlónak írják le. A Maca port smoothie, puding, nyers édességek és gyümölcslevek gazdagítására lehet a legjobban felhasználni.
Maca gyökér a perui hegyekből A maca gyökér hazája a perui hegyvonulatok és azoknak is inkább a csúcsai. Elképesztő magasságokban található ez a növény, ahol a túlélésre meglehetősen kevés élőlény képes. Ilyen zord körülmények között, egyedülálló túlélőképességgel kell rendelkezni. Ezt a képességét annak köszönheti, hogy a maca egy adaptogén növény, ami elősegíti a környezethez való alkalmazkodásban. A maca egy kellemes ízű gyökér, amely küllemben hasonlít a retekre és a fehérrépára. Nem mellesleg a keresztes virágú zöldségekhez tartozik, csak úgy, mint a brokkoli és a káposzta. Vajon a maca gyökér megállja-e a helyét a jelenlegi szupertáplálékok között? Milyen hatásai vannak a maca kivonatnak? Segíthet-e a maca a fogyásban? Kinek ajánlott a maca por vagy kapszula fogyasztása? Hogyan és milyen formában szedjem? Görgess lejjebb és merülj el az újra felfedezett szuperfood jótékony hatásaiban! A maca hatásai A maca, por vagy kapszula formában is fogyasztható és hatásai nem csak mondvacsinált adatokon alapulnak, hanem orvosilag bizonyított tényeken.