Amit tudni kell a B6-vitaminról A B6-vitamin olyan vitamin, melyet az 1930-as években a patkányok táplálkozásának tanulmányozásakor fedeztek fel. Hogy a nevében is jelezzék a piridinhez hasonló felépítését, piridoxinnak nevezték el. Később kimutatták, hogy a B6-vitamin még két másik, teljesen eltérő kémiai alakban is létezik Ezeket piridoxálnak és piridoxaminnak nevezték el. A B6-vitamin mindhárom kémiai alakja a piridoxál-5-foszfát működéséhez szükséges, ezen folyamatokat előre jelző anyag. A PLP az emberi szervezetben fontos szerepet játszó enzimek működéséhez elengedhetetlen kofaktor szerepét tölti be. Mi a szerepe a szervezetben? Számos anyagcsere-folyamat szabályozásában vesz részt, nélkülözhetetlen az idegrendszer működéséhez, a bőr anyagcseréjéhez és a vérképzéshez. Mely élelmiszerekben található meg? A táplálkozásban jó piridoxinforrások a húsok, a máj. Kit fenyeget B6-vitamin-hiány és mit okoz a hiányállapot? B6 vitamin hányás. Hiányát leggyakrabban hiányos táplálkozás, gyógyszerhatás (pl. hormonális fogamzásgátlók), rendszeres alkoholfogyasztás okozza.
Hiánytünetei: A száj nyálkahártyáinak gyulladása, repedezett ajkak, szájzug berepedés, bőrgyulladás. B2-vitamin hiány csak nagyon ritkán alakul ki. [] Pellagrát okoz, melynek klasszikus tünetei a bőrgyulladás, hasmenés és demencia, a napfénynek kitett bőrfelületeken kiütés is jelentkezhet. [] Ha mégis kialakul a B6-vitamin hiánya, akkor nyelv- és ínygyulladás, érzészavarok, gyengeség, epilepsziás rohamokhoz hasonló görcsök léphetnek fel, bőrgyulladás és ideggyulladás lehet a tünete. [] Súlyosabb esetben bőrgyulladás, csökkent szaruhártya-vaszkularizáció jelentkezhet. A B 6 -vitamin hiánya és tünetei A B 6 -vitamin a fehérjék lebontásában, az aminosavak anyagcseréjében játszik szerepet. [] B12 vitamin hiánya Szemproblémák, zsírosodó haj, bőrviszketés, bőrgyulladás. B3 vitamin hiánya fejfájást okozhat, erőtlenség, szájszag, étvágytalanság. B6-vitamin hiány: Tünetek, diagnózis és kezelés – Symptoma Magyarország. B5 vitamin hiánya Égő érzés a végtagokban, álmatlanság, hányinger, fáradékonyság. []
A B6-vitamin-hiány következtében bőr- és nyelvgyulladás, vérszegénység és - különösen csecsemőkben és kisgyermekekben - görcsállapot léphet fel. Milyen mennyiségű B6-vitaminra van szükségünk? Felnőttkorban 1, 4 mg a napi szükséglet. Mi lehet a túlzott B6-vitamin-bevitel következménye? Heveny mérgezést nagy dózisban sem okoz. Felnőtteknél 200 mg hosszantartó szedése kapcsán idegrendszeri mellékhatásokat észleltek. Gyermekeknél ilyen adat nem ismert, mivel azonban a B6-vitamint hányingercsillapítóként is alkalmazzuk és sok háztartásban megtalálható gyógyszer, gondoskodni kell róla, hogy gyermek ne férhessen hozzá. A piridoxin fizikai, illetve kémiai tulajdonságai Kémiai képlet: C8H10NO6P Moláris tömeg: 247. 142 g/mol Olvadáspont: 139-142°C Sűrűség: 1. B6 vitamin hányinger. 638±0. 06 g/cm3 Savasság: 1. 56